Для того, щоб зробити ваше волосся блискучим вживайте більше вітамін В, цинк, залізо і мідь, а також пийте більше рідини. Важливо правильно мити голову: перед миттям волосся розчісується, потім невеликою кількістю шампуню і теплою водою не вище 45 градусів помийте голову. І ретельно змийте шампунь. Також важливо вибирати щадне гребінця для волосся. Тут в пріоритеті гребінця з дерева.
Які елементи потрібні, щоб волосся блищало
Блиск волосся починається зсередини. Локонам необхідні:
- Вітаміни групи В містяться в неочищеному рисі, гречаної, вівсяної, перлової, пшеничної, пшоняної і ячної крупах.
- Цинк відповідає не тільки за сяйво кучерів, але і за густоту шевелюри і інтенсивність кольору (нестача цинку призводить до ранньої сивині). Елементом багаті гречана і вівсяна крупи, волоські горіхи, індичка і креветки.
- Залізо міститься в печених яблуках, горіхах, шипшині, яєчному жовтку.
- Мідь потрібна для блиску волосся, і для насиченого забарвлення. Її багато в печінці тріски, какао, печінки, фундуку і кальмарів.
- Пам'ятай, якщо харчуєшся неповноцінно і нерегулярно, то бажано приймати вітамінно-мінеральні комплекси.
- Щоб волосся було красивим, треба пити багато води, морсів, компотів і фрешів.
Мийте голову правильно
Часто волосся виглядає тьмяним через те, що ми погано змиваємо шампунь і бальзам. Ось, що радять для блискучого волосся:
- Перед миттям ретельно і енергійно розчешися. Це потрібно зробити для того, щоб очистити локони від косметики і стимулювати кровообіг в шкірі голови.
- Вода не повинна бути гарячою - приблизно 45 0 С. Гаряча вилуговує волосся і активізує роботу сальних залоз. Під кінець корисний холодний душ: він пригладить лусочки і кутикули, зробивши пасма більш блискучими.
- Використовуй шампунь, відповідний твоєму типу волосся. Невідповідний засіб зашкодить поверхню волосся, і він втратить здатність відбивати світло.
- Чи не старайся з кількістю шампуню. Для довгих локонів досить 1 ч. Ложки. Для коротких - кілька крапель.
- Ретельно обполіскуй кучері - в три рази довше, ніж намилюватися
вибираємо гребінець
Якщо вона неякісна, є ризик пошкодити кутикулу. Самі щадні - дерев'яні гребінці. Але пам'ятай, що з часом на їх зубцях з'являються щербини, тому гребені потрібно регулярно міняти (приблизно раз на чотири місяці). Нешкідливий для волосся і пластик. Єдиний його мінус - швидко брудниться. Пластмасові гребінця потрібно щотижня мити з шампунем. Купуючи гребінець, проведи нею по тильній стороні долоні, щоб переконатися, що зубці ідеально гладкі і не будуть травмувати пасма.
Правильне укладання волосся
Чи вийде зачіска красивою, і чи будуть надати волоссю блиску, залежить від того, чи правильно ти підготувала локони до укладання (а якщо часу вже на це немає - не турбуйтеся, можна зробити оригінальну укладання на ніч).
- Іди на приступ до стайлінгу, коли волосся висохне на 70-80%. І на мокрих, і на сухих пасмах нічого ефектного вийде. Локони потрібно ретельно розчесати. Перш ніж укладати їх феном, надай зачісці бажану форму (якщо плануєш проділ, зроби його на вологому волоссі).
- Використовуй незмивний спрей-догляд. Спрей ідеальний засіб для красивих блискучих волосся. який розгладжує їх і надає бажаний блиск. Продукт наносять на вологе чисте волосся до сушки феном.
салонні процедури
Мікрострумова терапія - метод впливу слабким імпульсним електричним струмом на шкіру голови, який дає прекрасні результати: поліпшується живлення шкіри, в результаті чого волосся стає шовковистим і сильними, набувають здоровий блиск. Результат з'явиться після трьох-п'яти процедур.
Дарсонвалізація - це косметична процедура, заснована на впливі імпульсних струмів високої частоти. Вони активізують лімфоток, посилюючи обмінні процеси в клітинах волосяного фолікула, нормалізують роботу сальних залоз, покращують структуру волосся, повертають блиск.
А може, це симптом?
Зазвичай втрата блиску - наслідок необережного поводження з локонами. Але іноді у проблеми - більш серйозні причини. Тьмяне волосся можуть бути симптомом деяких захворювань внутрішніх органів. В першу чергу потрібно перевірити підшлункову залозу і щитовидку, сходити на медогляд до гінеколога. Часто проблеми з волоссям викликає авітаміноз.