Віск допомагає зробити ноги ідеально гладкими. Проте застосовувати його дуже болісно, тому багато хто хотів би домогтися такого ж результату, не вдаючись до подібних муках. Хоча поняття "красивих ніжок" вкрай суб'єктивно для різних людей, але існують певні методи, за допомогою яких можна зробити ноги більш привабливими і здоровими.
правити Кроки
Правити Метод 1 з 4:
Позбавтеся від зайвого волосся на ногах без використання воску
- Використовуйте кондиціонер для волосся, поки голите ноги. Це допоможе досягти максимальної гладкості шкіри. [2]
- Завжди використовуйте якісну бритву. Бюджетні варіанти не підходять, якщо ви мрієте про ідеально гладких ніжках. Бритва Venus Embrace Sensitive Skin від Gillette коштує дорожче інших, але користуватися нею простіше, а результат виходить відмінний. [3]
- Епілятор видаляє волосся разом з коренем, тому процедура може бути досить болючою, як і епіляція воском. Спробуйте голити ноги, а епілятор використовувати в якості додаткового інструменту.
Скористайтеся кремом для епіляції. Подібні засоби розчиняють структуру волосків на поверхні шкіри. Ці креми не видаляють коріння волосся, тому їх доводиться використовувати досить часто (кожні кілька днів), орієнтуючись при цьому на індивідуальну особливість. Позитивним моментом застосування даного засобу є те, що процедура абсолютно безболісна, тому вона виступає в якості альтернативи нечасто, але болючою епіляції. [6]
- Вкрай рідко процедури з використанням лазера призводять до пошкодження шкіри. Необхідно приймати цю ймовірність до уваги, коли будете приймати рішення. Проконсультуйтеся з лікарем, якщо проблема носить постійний характер.
- Наносите сонцезахисний крем в процесі загоєння шкіри. Це допоможе їй відновитися швидше.
Правити Метод 2 з 4:
Краса ніг
- Під час засмаги обов'язково використовуйте сонцезахисний крем. Тривалі сонячні процедури здатні привести до серйозного пошкодження шкіри, що явно не піде на користь красивим ніжкам.
- Скористайтеся штучною засмагою, таким як бронзер, якщо у вас не вистачає часу або коштів, щоб відвідувати пляж. Намагайтеся не перестаратися, щоб отриманий ефект не виглядав комічно і неприродно.
- Ефект від масажу вийде максимальним і найбільш стимулюючим, якщо його робить інша людина.
Відлущує шкіру. Якщо ви не робили цього раніше, то можете виявити, що після процедури шкіра стає гладенькою. Після душу візьміть мочалку, скраб або пемзу і м'яко масажуйте ноги акуратними круговими рухами. Так ви видалите омертвілі клітини шкіри і зробите ноги візуально і тактильно краще. Бажано використовувати скраб відразу після душу, так як це спростить процес його введення в щоденний розклад. [9]
Розгляньте варіант нанесення татуювань та інших видів боді-арту. Залежно від особистих естетичних уподобань, деякі вважають, що татуювання стануть яскравим акцентом на тілі. Татуювання на нозі виділяє вас з натовпу. Як короткострокового варіанта можна використовувати хну. Перетворіть своє тіло в живій полотно.
Правити Метод 3 з 4:
здоров'я ніг
- Дуже важливо лягати спати в один і той же час кожен вечір. Так організм звикає і переходить у фазу швидкого сну максимально ефективно в порівнянні з ненормованим графіком. Спробуйте попрацювати над самодисципліною і встановити певний час для сну. Згодом ви відчуєте себе краще і бадьоріше, якщо будете дотримуватися цього розкладу, навіть якщо кількість годин сну залишиться незмінним.
Харчуйтеся правильно. Не можна мати гарний вигляд, якщо не враховувати базові потреби для підтримки здоров'я організму. Якщо дотримуватися здорового дієтичного харчування, то тіло віддячить вам гарним зовнішнім виглядом. Незважаючи на те, що вегетаріанська їжа найбільш краща, проте необхідно складати план харчування, яка відповідає вашому ритму життя. [11] Ви зменшите навантаження на свій організм, якщо відмовитеся від содової і інших "порожніх калорій".
- Існує велика кількість студій йоги, до того ж групові заняття доставлять велике задоволення.
Зосередьтеся на розтяжці м'язів ніг і інших вправах. Такі вправи як випади вперед покращують зовнішній вигляд ніг, збільшують їх силу і здоров'я. [13] Якщо ви вже включили необхідні вправи в свій розклад, спробуйте приділяти більше уваги саме цій частині тіла. Якщо після виконання вправ відчувається приємне печіння, значить щоденна робота на шляху до красивих ніг виконана в повній мірі. [14]
- Біг зробить ноги стрункими і допоможе впоратися з проблемою зайвої ваги.
Правити Метод 4 з 4:
Вибирайте відповідний одяг
- Незалежно від зовнішнього вигляду ніг, надіті в морозну погоду короткі шорти не зроблять їх більш привабливими.
- Намагайтеся не носити безформну мішкуватий одяг. Подібні джинси або штани не поліпшать зовнішній вигляд ніг. [17]
Вибирайте взуття, яка стане окрасою ніг. [18] Взуття надає значно вплив на те, як оточуючі сприймають ваші ноги. Високі черевики до колін візуально вкорочують їх, тому найкраще підходять власницям довгих ніг. До коротким ногам підійде невисока взуття, така як балетки, взуття на підборах і сандалі.
правити Поради
- Можна зосередити зусилля тільки на чому то одному: підборі модного вбрання, вдосконаленні зовнішнього вигляду або на фізичних вправах. Але кращого результату можна досягти, якщо робити все це одночасно.
правити Попередження
- Не варто зациклюватися виключно на ногах. Краса - це квінтесенція ваших якостей. Якщо зосередитися тільки на одному пункті, можна випустити з уваги інші.
- Існують способи, завдяки яким можна обійтися без епіляції воском, це не найшвидший спосіб позбутися від небажаного волосся. Врахуйте, що для повної епіляції необхідно кілька процедур і деякий час, щоб зробити шкіру ідеально гладкою.
- Намагайтеся не перебувати вдома, в школі або на роботі кілька годин поспіль на ногах. Такий спосіб життя згубно впливає на кровообіг і робить вени на ногах більш помітними. [19]