Ромашка - натуральне і дуже ефективний засіб при болях в шлунку і неприємних відчуттях після їжі. Її можна приймати і для профілактики проблем зі шлунком.
Проблеми зі шлунком в наші дні відчувають багато - це підвищена кислотність, рефлюкс, гастрит, неприємні відчуття після їжі.
Багато хто вдається до гастроцітопротекторам. Ці ліки, призначені для захисту шлунка. ми часто використовуємо навіть без рецепта лікаря. Але вони, якщо їх приймати регулярно, можуть привести до серйозних проблем зі здоров'ям.
Зрозуміло, що перш за все ми повинні з'ясувати причину нездужання, а для цього слід звернутися до лікаря.
У будь-якому випадку, перш ніж приймати ліки, та ще без рецепта лікаря. краще познайомитися з натуральними «протекторами» шлунка.
Що потрібно робити, перш ніж вдаватися до допомоги ліків
За даними Іспанського суспільства патологій травлення, споживання ліків, які діють як шлункові «протектори», збільшується щороку на чотири-п'ять відсотків.
Чим це пояснюється? Зростає число захворювань на виразку шлунка, шлунковим рефлюксом. гастритом з підвищеною кислотністю ... - хворобами, пов'язаними з підвищеним виділенням соляної кислоти, що входить до складу шлункового соку.
- Ясно, що ми, в масі своїй, харчуємося неправильно. А також часто відчуваємо стрес, що посилює проблему. І багато хто шукає порятунку в ліках, замість того, щоб усвідомити суть проблеми і її причини.
- Щоб з травленням не було проблем, ми повинні стежити за тим, що ми їмо кожен день.
- Багатьом доводиться стикатися з шлунковим рефлюксом. Для його запобігання потрібно їсти більше фруктів і свіжих овочів. в тому числі сирих.
Чому? У них є живі ферменти, що покращують стан тканин шлунка.
- Ще одна рекомендація полягає в тому, що потрібно їсти менше цукру і випічки. Вони дратують шлунок і викликають запалення, погано перетравлюються і не вгамовують голод.
- Для боротьби з шлунковим рефлюксом важливо також займатися фізичними вправами. Ходьба, наприклад, зміцнює нашу імунну систему і покращує загальний стан організму.
- Не слід забувати і про емоції. Шлунок іноді називають другим мозком, там сходиться багато нервів, а де нерви - там і емоції, в тому числі негативні, які шкодять шлунку.
Прочитай також цю статтю: Забудь про проблеми з травленням: їж корисні продукти!
Кращі натуральні «протектори» шлунка
Яблука вважаються легкої їжею, вони добре перетравлюються. Завдяки своїм протизапальним властивостям, вони діють як відмінні «протектори» шлунка.
- Але для цього їх потрібно їсти зі шкіркою.
- Що міститься в шкірці пектин і гліцин, який міститься в м'якоті яблука, - прекрасні антацидні засоби. Тому яблука потрібно їсти регулярно. І, звичайно, вони повинні бути вирощені на органіці і без пестицидів.
По-перше, потрібно відзначити, що не всі переносять її добре, і що, перш, ніж приймати її регулярно, потрібно порадитися з лікарем.
Але все ж не можна заперечувати корисних властивостей цього ощелачивающего кошти; воно не тільки покращує травлення, але і покращує стан нирок і печінки.
Сода - дуже ефективний «протектор» шлунка, так що при проблемах з травленням варто пити розчин соди (ложечка соди на склянку води). Роби це після основного прийому їжі.
3. Сік алое вера
Сік алое вера - одне з найцікавіших і економічних натуральних засобів захисту шлунка.
Він знімає запалення, допомагає при проблемах з кишечником і шлунком. запобігає рефлюкс.
Для цього пів-ложечки гелю алое вера (3 грама) розчиняється в склянці води. Вода повинна бути теплою, щоб гель краще розчинявся.
Пити цей сік його потрібно, коли він охолоне до температури навколишнього середовища, після основного прийому їжі. Побачиш, тобі сподобається.
4. Органічний яблучний оцет
У тебе вдома є яблучний оцет? Подбай, щоб він був органічний, тоді його властивості будуть кращими.
Ложечка яблучного оцту (5 мл) додається в склянку з водою (200 мл), і ця суміш випивається перед їжею. Вона поліпшить травлення і допоможе уникнути рефлюксу.
5. Настій ромашки
Приємний на смак, розслабляючий і дуже корисний. Настій із сушених квіток ромашки допоможе впоратися з багатьма проблемами з травленням.
Це один з «протекторів» шлунка, захищають його слизову оболонку. Настій має бути кімнатної температури - ні холодний, ні гарячий.
6. Корінь солодки
Корінь солодки, лакрица ... Ми говоримо тут не про солодощі, яку люблять діти, а про корені рослини, дуже корисному для здоров'я. Курці, які кинули курити, з його допомогою справляються з синдромом абстиненції.
Корінь солодки (в готовому для приготування настою вигляді) можна купити в магазинах натуральних продуктів. Завдяки вмісту в ньому речовин, він покриває стінки шлунка своєрідним гелем, який захищає їх від кислот. які утворюються в процесі травлення.
Побачиш, що ти відчуєш себе набагато краще, якщо почнеш харчуватися більш правильно і будеш регулярно вживати в їжу ці прекрасні натуральні засоби, що захищають шлунок.
igor, соду можна використовувати, але дуже рідко. Вона може порушити кислотно-лужний баланс. Пити бажано гашене гарячою водою. У воду 60 градусів додаєте 1 ч.л соди, розчин зашипить, остудіть до теплого, збовтати і пийте. А ромашку можете цілий місяць пити безперервно, вона сильну протизапальну, підлікує Вам слизову шлунка, і проблеми відступлять. Ну, і дієта, щоб швидше слизова відновлювалася. У статті є золота фраза "Щоб з травленням не було проблем, ми повинні стежити за тим, що ми їмо кожен день". але ми, на жаль, порушуємо це правило з різних причин. Тому і страждаємо.