Щоб зберегти шлунок здоровим треба їсти пісну піщу.Весті здоровий спосіб життя. А все що людина любить, а це жирна їжа, сало, кава, якщо п'ють кілька чашок в день, все смажене, солоне -з часом відбивається на здоров'ї людини. І тут не тільки шлунок заболить від усього цього, але і інші органи.
Тому краще готувати все постное.Еслі суп варите м'ясної, то при закипанні злити перший бульйон і залити заново і продовжувати варити м'ясо з другим бульйоном. А якщо суп варити без м'яса, то додається рослинне масло. До речі багато пережарюють для супу морква, цибуля, цього робити не можна, ви шкодите Своєму шлунку, всі овочі треба засипати просто в воду і варити. Більш пісною їжею ви продовжите своє здоров'я, а так само довголіття.
Тут звичайно гени потрібні хороші, так як багато проблем зі шлунком йдуть саме від генетичної схильності. У наш час до цього всього додалося ще купа їжі з хімією проти якої у величезній кількості не витримає практично не один шлунок. Тому якщо у вас спочатку нормальний шлунок, то дивіться на упаковку і не споживайте продукти з Е. (особливо; 102, 210, 900, 904,631).
Куріння і алкоголь це звичайно потужні провокуючі фактори, особливо на тлі генетичної схильності.
Для самозбереження від печії, намагайтеся їсти поменше кислого, і важких вуглеводів, типу булочки і здоба.
Від здуття обмежтеся в бобових і знову ж поменше мучного.
Я вже давно помітила, що не дарма говорять про те, що харчування по групі крові або роздільне, дуже сприятливо впливає на шлунок і весь організм.
Харчування коли роздільне. наприклад білки (м'ясо) і овочі. будуть чудово поєднуватися і не викличуть здуття і газоутворення.
А коли змішуються білки і вуглеводи, то починається там бродіння.
Ось візьміть каструлю і покладіть в неї різну їжу і плюс хліб і поставте її в тепло і подивіться. що буде далі.
Там піде хімічний процес, сморід і бродіння.
Роздільне харчування і по групі крові, допоможе вам зберегти здоровим шлунок, тому що ви будете правильно їсти.
Якщо ви хочете "померти зі здоровим шлунком", то вам доведеться думати про це постійно. Їсти здорову їжу:
- забути про смажене і солоне, жирне і печене, гостре і копчене;
Загалом вам залишається їсти тільки варене і хлопець, природно без солі і перцю.
Меню ваше збідніє і буде чим то нагадувати меню кролика!
Але зате, у вас буде здоровий шлунок! Хіба це того не варто?