У наш час красиві і здорові зуби - запорука впевненості в собі, а отже, нормальної самооцінки. Це показник вашого статусу, ознака успіху і здоров'я. Але, на жаль, навіть зараз, коли медицина зробила крок далеко вперед, а засобів гігієни такий достаток, що просто розбігаються очі, проблеми з зубами не рідкість. Згідно з даними Всесвітньої Асоціації Охорони здоров'я, 80% всього населення Землі страждає від проблем із зубами. Чому ж так відбувається?
Як правильно чистити зуби?
Цікаво! За даними Все¬мірной організації здравоохране¬нія лише 5% людей чистять зуби правильно.
- Намагайтеся чистити зуби після кожного прийому їжі, так як це практично єдина можливість зберегти ваші зуби здоро¬вимі.
- Періодично міняйте свою пасту, так як шкідливі бактерії, як не прикро це відзначити, звикають до определенно¬му складу і перестають на нього реа¬гіровать.
- Регулярно (2 рази на рік) необхідно проводити 1,5-місячний курс зі спеціальними пастами - лікувальними або збагаченими фтором і кальцієм.
Жувати або НЕ жувати?
Порада! Для усунення застрягла їжі багато стоматологи рекомендують користуватися спеціальною зубною ниткою (флоссом).
Що є?
Здоров'я наших зубів також безпосередньо залежить від того, що ми їмо. Щоб зберегти красу посмішки слід ввести в свій раціон продукти, що містять необхідні амі¬нокіслоти, мінерали і вітаміни (молочні і кисломолочні продукти, йодована сіль. Різні оре¬хі, риба і морепродукти, нежирне м'ясо, свіжі ово¬щі і фрукти). І як важко б не було, варто відмовитися від різних солодощів і газованих напоїв.
Вибілювати або не відбілювати: ось у чому питання!
Найбезпечнішим способом відбілювання визнана гігієнічна чистка зубів в кабінеті стоматолога. Однак вона зможе тільки повернути вашим зубам їх природний колір. Що стосується вибілюючі пасти, то вона може відбілити на тон, максимум на два. Найголовніше, щоб така паста не містила грубі абразиви, які можуть пошкодити емаль.
І наостанок, ще трохи про зубну пасту
Всі вироблені в даний час зубні пасти фахівці ділять на 2 великі групи: гігієнічні (видаляють зубний наліт і освіжають порожнину рота) і лікувально-профілактичні (універсальні, содові, протикарієсні, відбілюючі, протизапальні).
Друга група паст в своєму складі має активні речовини, які покликані усунути певну проблему. Так, наприклад, протикарієсні зубні пасти обов'язково містять фтор або кальцій. Основною складовою протизапальних паст є триклозан, який здатний запобігти розвитку пародонтозу. Однак необхідно пам'ятати, що правильно підібрати лікувальну зубну пасту може тільки лікар!
Рейтинг поста: 0