Відомо, що сон є найкращими ліками після п'янки. Але провалитися в забуття не завжди можливо, особливо якщо турбують нудота і запаморочення. Навіть якщо вдається заснути, то сон виходить неспокійним, коротким і поверхневим. Він не приносить полегшення і вимучує ще більше. Якщо ж такий стан турбує людини протягом декількох днів після тривалої п'янки, не виключено виникнення білої гарячки.
Часто після алкоголю хочеться спати, але це в тому випадку, якщо спиртного було випито не надто багато. При сильній інтоксикації мають місце всі ознаки алкогольного отруєння. і тут вже не до сну. Всі зусилля в першу чергу спрямовуються на очищення організму, а вже після позбавлення симптомів інтоксикації слід добре виспатися.
При хронічному алкоголізмі зустрічається патологічна безсоння, яка призводить до виснаження організму і збільшенню стану. Відсутність повноцінного сну вночі призводить до сонливості і апатії днем. Причому неприємні прояви можуть зберігатися протягом певного часу після того, як людина відмовилася від спиртного.
Фахівці відзначають, що проблеми зі сном є у дітей, чиї матері вживали спиртне під час вагітності. Це доводить негативний вплив алкоголю на нервову систему в період формування плоду. Чи не могти заснути, маючи при цьому сильну потребу уві сні, - ситуація не з приємних. При тривалій відсутності сну хворому необхідні кваліфікована допомога і медикаментозне лікування.
Причини появи безсоння
Алкоголь є найсильнішим депресантом. Саме тому дуже часто після протверезіння в голову випив приходять сумбурні думки, які призводять до паніки, тривожності, агресії. Поки людина не заспокоїться, заснути йому не вдасться. Безсоння з похмілля може мати тривалий характер, особливо якщо людина довго зловживав спиртним. Крім проблем зі сном, мають місце:
Нейтралізувати негативний вплив етанолу допоможе активоване вугілля. Причому приймати препарат коштує не тільки безпосередньо після п'янки, а й протягом наступних днів. Це допоможе швидше вивести токсини з організму і прискорити відновні процеси.
Так чому з похмілля виникає порушення сну? Однією з причин безсоння є скачки артеріального тиску. При високих цифрах хворий може відчувати запаморочення, головний біль і прискорене серцебиття. Якщо ж вживання спиртного супроводжується палінням, то стан людини погіршується, оскільки нікотин сприяє звуженню судин. В такому стані заборонено приймати каву і чай, які ще більше тонізують, підсилюють депресію і перешкоджають зниженню артеріального тиску.
Заснути з похмілля буває важко і по більш простої причини - через розлади травлення. Якщо людина страждає болями, рідким стільцем або печією, то про нормальному сні говорити не доводиться. Після разового вживання спиртного зазвичай вдається швидко відновитися і повернутися до нормального сну. Однак тривалі запої можуть негативно позначитися на роботі мозку і ЦНС, що призводить до стійкого порушення сну.
Допомога при алкогольної безсонні
Лікарям все частіше доводиться чути запитання: «не можу заснути з похмілля що робити». Фахівці радять не займатися самолікуванням, а скористатися кваліфікованою медичною допомогою.
Лікарі часто стикаються з такими ситуаціями, коли пацієнт, бажаючи швидше заспокоїтися і заснути після вживання спиртного, приймає препарати, які ще більше погіршують його стан, а часом призводять до важких ускладнень. Будь-який спиртний напій несумісний з такими засобами, як:
- «Корвалол» і «Валокордин» - при взаємодії зі спиртним можуть викликати коматозний стан, оскільки містить фенобарбітал, який сам по собі вважається досить агресивним компонентом;
- «Афобазол» - не працює в поєднанні зі спиртним, до того ж його дія проявляється через кілька діб після початку лікування, тому швидко заспокоїтися після п'янки з його допомогою не вийде;
- «Феназепам» - найбільш небезпечний в поєднанні зі спиртним, може привести до пригніченості, суїцидальних настроїв, вираженим побічним ефектам. Лікарський сон після вживання алкоголю може призвести до зупинки дихання уві сні, стенокардії, мимовільного сечовипускання, тимчасової амнезії.
Після вживання спиртного варто утриматися від використання настоянки глоду, «валосердін» і ряду заспокійливих препаратів, які, може, і не зашкодять здоров'ю, але не принесуть ніякої користі.
І все-таки, як швидко заснути з похмілля без шкоди для здоров'я? Якщо є проблеми зі сном після однократного вживання спиртного у великих кількостях, то зазвичай організм сам справляється з цією проблемою, як тільки інтоксикація зникає. Всі зусилля хворого направляються на виведення отруйних речовин. З цією метою вживаються ентеросорбенти, мінеральна вода, ягідні і фруктові морси, які одночасно заповнюють дефіцит рідини і вітамінів в організмі.
Як заснути з похмілля людині, тривалий час вживають спиртне? У цьому випадку доводиться говорити про алкогольну залежність, лікування якої вимагає комплексного підходу. Як впоратися з тривалим запоєм, підкаже кваліфікований нарколог, він може призначити антиалкогольні препарати, які сьогодні нескладно придбати анонімно в інтернеті.
Приймати заспокійливі препарати після вживання спиртного слід з максимальною обережністю. Не рекомендується налягати на аптечні медикаменти. У цьому плані будуть більш ефективні трав'яні збори, які діє м'яко і не викликають звикання. М'яку заспокійливу дію характеризується відвар звіробою. Корисно пити перед сном чай з меліси, м'яти, ромашки, який позитивно позначиться на роботі нервової системи і нейтралізує негативний вплив токсинів.
Якщо безсоння є результатом порушення кислотно-лужного балансу і авітамінозу, то корисно приймати препарати бурштинової кислоти, вітаміну C, молочної кислоти.
Якщо людина говорить: «з похмілля не можу заснути», то йому варто серйозно задуматися про своє здоров'я. За звичайних обставин спиртне викликає сонливість, якщо ж виникає зворотне - йдеться про найсильнішу інтоксикації організму з подальшим розвитком патологічних процесів.