До вибору дитячого харчування і прикорму необхідно підходити вкрай розбірливо і відповідально - цю аксіому знає кожна мама. Щоб малюк ріс здоровим і активним, його раціон повинен бути якісним і повноцінним.
Виробники дитячого харчування навперебій змагаються один з одним у різноманітності та корисності каш, пюре та сирків, а також обіцяють повне задоволення потреб зростаючого дитячого організму в калоріях і вітамінах. Звичайно, такий раціон суттєво економить час і сили молодої мами, але і обходиться в пристойну суму. А адже слідуючи деяким нехитрим правилам закупівлі і зберігання продуктів, можна в значній мірі ці витрати скоротити, чи не завдавши шкоди здоров'ю дитини.
Про користь грудного вигодовування написано тисячі статей. Кращого харчування для малюка ще не придумали. Це не тільки корисно, а й удвічі вигідно, так як не приходиться купувати дорогі дитячі суміші, та й сама мама, яка годує намагається відмовитися від шкідливих непотрібних продуктів в своєму раціоні.
Акції, бонуси і розпродажі
Не можна купувати дитяче харч е, що викликає сумнів, якою б привабливою не була вартість. Адже можна піддати ризику не тільки здоров'я, а й життя дитини. Тому набуваючи акційний товар, необхідно перевірити:
- терміни придатності (товар з граничними термінами краще залишити на полиці),
- чи не порушена цілісність упаковки,
- склад пропонованого продукту (особливо, то, що може бути написано в самому низу дрібними літерами),
- чи немає підозрілого запаху або інших ознак залежаних і поганої якості.
Насторожити також має те, що товар знаходиться не в своєму відділі, а, наприклад, в прикасовій зоні.
Безпечніше використовувати дисконтні карти, бонуси, тимчасові знижки, що надаються магазинами. Також дешевше може обходитися закупівля пюре, соків і дитячих каш в інтернет-магазині.
Деякі супермаркети роблять істотну знижку при закупівлі дитячих товарів і харчування оптом. До того ж ціни мають тенденцію неухильно зростати, і покупка більшої кількості пачок або баночок може стати ще більш вигідною. Однак не варто запасатися продуктами з невеликим терміном придатності і схильних до псування (наприклад, каш без вакуумної упаковки).
Продукція відомих торгових марок від вітчизняного виробника проходить не менше перевірок на якість та безпеку, ніж імпортна, а ось ціну має набагато більш вигідну. Баночка або пачка може бути не такою яскравою і привабливою на вигляд, але мати корисне і смачне вміст.
Використання в їжу сезонних овочів і фруктів
Вирощені в належний час фрукти і овочі набагато дешевше тепличних. Вони не тільки корисніше, але і набагато смачніше, містять в повній мірі всі необхідні поживні речовини та вітаміни.
Заощадити можна, купивши сезонні овочі та фрукти, які можуть зберігатися, дрібним або великим оптом.
Приготування своїми руками
Практично всі дитяче харчування можна готувати самостійно:
Розчинні дитячі каші можна замінити пластівцями або звичайними, подрібненими в кавомолці.
Овочеві та фруктові пюре, приготовані в блендері, можна відразу давати дитині або піддати порціонної заморожуванні, пастеризації з метою тимчасового зберігання.
3. Соки, морси, компоти.
4. Хліб і випічка
Хліб з хлібопічки, сухарики з сушарки і самостійно приготовані булочки можливо і не обійдуться дешевше, однак вони набагато корисніше покупного печива і випічки, що містить термофільні дріжджі і рослинні жири.
5. Кефір, сир і йогурт
Купівля йогуртниці окупиться сторицею, якщо відмовитися від заводської кисломолочної продукції. до того ж її можна замінити звичайним термосом.
Заготівля продуктів про запас
Значно скорочують витрати:
- заморозка як сирих овочів і фруктів, так і вже приготованих страв,
- пастеризація готових пюре,
- сушка овочів і фруктів (сухофрукти і цукати прекрасно замінюють цукерки).
Відмова від шкідливих продуктів
Приклавши трохи зусиль, можна значно скоротити витрати на дитяче харчування, що не завдавши шкоди здоров'ю дитини. Застосовуючи розумну економію, не втрачаючи в якості і вигравши в ціні, що звільнилися фінанси можна витратити на відпочинок і дитячі розваги.