Однак слід зазначити, що плоди персика крім усього іншого володіють збудливим дією, тому людям, у яких нервова система збуджується, слід їсти ці фрукти дуже помірно.
Завдяки дуже високому вмісту розчинної клітковини персики покращують процес травлення. Клітковина регулює і покращує діяльність кишечника, пригнічуючи і запобігаючи гнильні процеси в травному тракті, одночасно сприяючи виведенню шлаків. Персики містять дуже багато калію, що робить їх корисними при аритмії і інших захворюваннях серця.
Персики є найкращим рішенням у питаннях схуднення, адже вони дуже низькокалорійні (40 кКал на 100 г). Наприклад, якщо вживати щодня по 3-4 персика, можна не тільки скинути вагу, але і збагатити організм поживними речовинами. Звичайно ж слід пам'ятати, що 3-4 персика в день і більше нічого - це не є хороше рішення. Просто потрібно дотримуватися легкої, що не перевантажують організм дієти і вести активний спосіб життя. Тоді зайві кілограми підуть зовсім непомітно.
Сік персиків дуже корисний для шкіри, тому дуже часто використовується в косметології. Наприклад, для поліпшення кольору обличчя і загального стану шкіри рекомендується протирати обличчя ватним тампоном, змоченим в соку персика або ж шматочком самого плоду. Така терапія освіжає шкіру і надає їй еластичності. Також кашка з очищених плодів персика дуже корисна для волосся, що січеться, тому як всі ці мікроелементи, які роблять персик настільки корисним, живлять і насичують волосся, одночасно надаючи їм все той же чарівний аромат.
Їжте персики і будьте як персик! 🙂