Більшість мам тішиться, коли малюк з'являється на світ: стільки можливостей для прогулянок! Однак пережити з немовлям літню спеку буває складніше, ніж зимовий холод, попереджають педіатри. Як убезпечити дитину в жарку погоду?
Процеси терморегуляції у новонароджених не відпрацьовані, тому як низька, так і висока температура для них однаково несприятливі. І про те, що йому погано і некомфортно, немовля розповісти не здатний. Зрозуміти це можна лише уважно спостерігаючи за ним.
«Визначити, що малюк відчуває в жарку погоду дискомфорт, допоможуть наступні ознаки, - каже Тетяна Гаврилова. лікар-педіатр, завідуюча відділенням педіатрії Клініко-діагностичного центру Медсен. - В першу чергу, це зміна харчової поведінки: при перегріванні малюк відмовляється від грудей і їжі. Він починає вести себе неспокійно, вередує, його шкіра червоніє, підвищується температура, іноді до 40 градусів, він потіє. Надмірна сонливість, довгий глибокий сон, млявість - теж тривожні симптоми. Маму повинні насторожити і такі сигнали, як спрага, відсутність поту, сухість рота, слабкий пульс, блювота ».
Як захистити малюка в жарку погоду на вулиці
Нерідко молоді мами думають, що влітку, на відміну від осені і зими, з немовлям можна починати гуляти відразу після виписки з пологового будинку, не обмежуючи при цьому перебування на вулиці, - чим довше, тим краще. Але це не так. Якщо малюк довго перебуває під палючим сонцем, він ризикує не тільки сильно перегрітися, а й отримати опік шкіри, адже у немовлят вона дуже ніжна і чутлива. Крім цього навіть недовге перебування немовляти під прямими сонячними променями може призвести до теплового удару. Тому, вирушаючи з дитиною на прогулянку спекотного літнього дня, важливо дотримуватися рекомендацій педіатрів.
* Час прогулянок. Перший вихід на вулицю не повинен перевищувати п'ятнадцяти хвилин. Потім кожен день можна додавати по 5-10 хвилин, щоб малюк без стресів адаптувався до нових умов. Загальний час перебування новонародженого на сонце не повинно перевищувати однієї години. «Гуляти з немовлям в спекотні дні краще до 11 ранку і після п'ятої вечора, - каже Тетяна Гаврилова. - У цей час сонячна активність менше, ніж опівдні. Якщо не виходить вибудувати такий режим прогулянок, то, виходячи на вулицю ближче до обіду, перебувайте в тіні. Гуляйте з малюком в парку, сквері, гаю, просто під покровом дерев ». Якщо температура повітря на вулиці перевищує 30 градусів, не варто виходити з дому в денні години взагалі.
* Як одягнути немовляти. Якщо на вулиці 22-25 градусів тепла, одяг малюка повинна бути легкою, світлою, вільної, без грубих швів, виключно з натуральних тканин, краще з бавовни. У ній малюк не перегріється, що не замерзне і не спітніє, на його тілі не з'явиться подразнень і попрілостей. Одягайте на нього сорочечку з повзунками, або боді з довгими рукавчиками і штанинами, або боді-маєчку, футболку, шортики, шкарпетки з бавовни. При більш високій температурі віддайте перевагу боді з короткими рукавами і легким шкарпеточок, футболками з шортами або сукні. На голові малюка обов'язково повинна бути світла панама, з широкими полями або козирком, щоб захистити очі вашої дитини від сонця.
«Сміливо одягайте на малюка одноразовий підгузник, - каже Тетяна Гаврилова. - Він допомагає зберігати шкіру чистою і захищає її від подразнення. А перегрітися в ньому малюк може тільки в тому випадку, якщо ви будете рідко його міняти, коли він переповнений. Днем підгузники необхідно міняти кожні 3-4 години, вночі - кожні 8 годин ».
* Питний режим. Вирушаючи на прогулянку в спекотний літній день, обов'язково візьміть з собою пляшку з чистою водою. Поїти дитину потрібно часто, невеликими порціями. Досить пропонувати 50-100 мл рідини кожні годину-півтори. А ось від підсолодженою води і соків бажано утриматися. Проста вода необхідна і малюкові, повністю знаходиться на грудному вигодовуванні. Але якщо він відмовляється пити, не наполягайте, краще запропонуйте груди. «Малюків, які знаходяться на природному вигодовуванні, потрібно прикладати влітку до грудей частіше, - говорить Тетяна Гаврилова. - У спекотну погоду діти їдять маленькими порціями, а молоко матері допомагає вгамувати не тільки голод, а й спрагу. Більшість малюків, які харчуються тільки маминим молоком, вважають за краще запивати їм навіть прикорм і відмовляються від води ». У спеку немовлята, які отримують грудне молоко на вимогу, надійно захищені від зневоднення. Але важливо, щоб сама мама пила досить рідини, найкраще звичайної води.
Якщо у малюка тепловий удар
Тепловий удар, отриманий в результаті довгого перебування під сонцем, може загрожувати не лише здоров'ю, а й життю немовляти. Серед основних причин перегріву - недостатнє вживання рідини і відсутність головного убору під час прогулянки.
«При тепловому ударі у малюка різко підвищується температура, шкіра часто червоніє, стає гарячою, проте при важкому ураженні набуває блідий відтінок, - розповідає Тетяна Гаврилова. - Кроха поводиться неспокійно, вередує. Або, навпаки, може стати розсіяним і загальмованим, млявим, не реагувати на зовнішні подразники - звуки, голоси батьків. У нього можуть бути нудота, блювота, прискорене поверхневе дихання, дитина може втратити свідомість ».
Для сильного перегріву також характерно незначне сечовипускання. А сеча, як правило, темно-жовтого або світло-коричневого кольору. При сильному зневодненні можливі точкові судоми, некероване поведінку, порушення координації рухів, похолодання кінцівок, слабкий прискорений пульс ».
Перша допомога при тепловому ударі
Малюка необхідно роздягнути і перемістити в прохолодне місце, хоча б в тінь. Відразу ж викличте швидку, а до її приїзду тіло крихти витріть змоченим у воді рушником. Можна обмахувати його віялом, журналом або складеною газетою, а при можливості скористатися вентилятором. Допоможуть і компреси, однак вода, в якій змочується тканину для процедури, повинна бути не крижаною, а всього лише прохолодною. Примочки роблять на лоб, потилицю, шию, віскі, ключиці, внутрішній згин ліктів, під коліна, ікри, пах, крижі. Обов'язково розмовляйте з малятком, щоб він відчував себе спокійніше.
Рекомендовано також рясне пиття маленькими ковтками. Вода повинна бути теплою, а не холодною, інакше дитину знудить. Краще укласти малюка на спину і підняти голову, а при блювоті повернути на бік. Якщо є порушення дихання, кілька разів піднесіть до носа крихти шматочок вати, змоченої в нашатирному спирті.
За словами Тетяни Гавриліна, до приїзду швидкої допомоги не варто давати дитині будь-які жарознижуючі препарати: вони не знизять температуру тіла, а лише змажуть клінічну картину. Майте на увазі, що пережив тепловий удар немовляті потрібно багато часу для відновлення. У цей період по можливості на вулицю з ним не виходьте.
Як захистити немовля від спеки вдома
Забезпечити комфортні умови грудничку влітку в приміщенні легше, ніж на вулиці. Температура в кімнаті малюка повинна бути приємно прохолодною. Оптимальний діапазон - 18-20 ° С. Важливо стежити і за вологістю повітря. У нормі вона становить 50-70%. Підтримувати ці параметри оптимально за допомогою кондиціонера і зволожувача. Не забувайте раз на добу провітрювати дитячу, влаштувавши протяг. Малюк в цей час повинен бути в іншій кімнаті. Якщо дитяча обладнана кондиціонером, суворо дотримуйтесь наступних правил його використання.
- Слідкуйте за напрямком потоку повітря, він не повинен бути спрямований на ліжко дитини.
- Температуру знижуйте поступово - на 2 градуси кожні 30 хвилин, поки вона не стане оптимальною.
- Своєчасно і якісно проводите технічне обслуговування кондиціонера і чистку фільтрів.
Кондиціонером можна користуватися і в машині. Тут також важливо стежити за потоком повітря, щоб він не дув на малюка. Бажано зволожувати сольовими розчинами носову порожнину крихти кожні 30-40 хвилин, рясно його поїти.
Дотримуйтесь наших рекомендацій, і спекотна погода принесе вам і вашому малюкові тільки позитивні емоції.