Питання складається з двох частин.
Перший - як забути партнера після розставання?
Відповідь-поки ніяк. Наша психіка влаштована так, що після розставання згадується тільки хороше, погане швидко розчиняється і витісняється. Пам'ять нагадує про солодкі миті вашого щастя.
Якщо відносини були довгими, то щоб емоційне напруження знизився, потрібен час. Адже втрату близької людини часто прирівнюють до смерті. Тільки при смерті залишається світла пам'ять. а при розставанні, присутній інший комплекс почуттів.
Потрібен час, мінімум рік.
Доведеться пройти всі стадії переживання горя: заперечення, озлобленість, переговори і надію на повернення відносин, стадію депресії і тільки потім, стадію прийняття (смирення).
Якщо відносини тривали недовго. то цей період буде коротким - до зустрічі нового коханого.
Отже. відповідь на перше запитання-щоб забути партнера, щоб не було так боляче, потрібен час.
Друга частина питання »як жити далі?»
Після розставання завжди буває важко. Від того, хто є ініціатором. буде сильно залежати як напруження переживань, так і те, як ви будете з ним обходитися. Адже. якщо залишили вас, це сильний удар по самооцінці.
Пам'ятайте, що ви самі можете вибірать- сумувати і страждати все життя, або підтримати себе такими словами - «Нічого страшного. Просто з цим партнером у мене не склалося, значить це не він. Мій обранець мені ще не зустрівся ».
А значить є час зайнятися собою, проаналізувати помилки, які були у відносинах. Рекомендую сходити до психолога, щоб зрозуміти-що це за помилки і не повторювати їх.
Так само, не поспішайте вступати в нові відносини! Тому що велика ймовірність відтворення минулого досвіду. Так як попередні стосунки ще емоційно не завершені і не прожиті, так як залишилося багато невідреагованих сильних почуттів до колишнього партнера, з новим партнером. буде повторюватися минулий досвід.
Розставання - це криза. Його треба прожити! Плачте, шукайте в собі опори, підвищуйте самооцінку, особливо, якщо в колишні стосунки була зрада.
Життя не закінчена, не можна замінити батьків, родичів або дитини, але не партнера. Партнера ви ще зустрінете, і він буде набагато краще, ніж раніше. Головне -у це вірити!
Питання складається з двох частин.
Перший - як забути партнера після розставання?
Відповідь-поки ніяк. Наша психіка влаштована так, що після розставання згадується тільки хороше, погане швидко розчиняється і витісняється. Пам'ять нагадує про солодкі миті вашого щастя.
Якщо відносини були довгими, то щоб емоційне напруження знизився, потрібен час. Адже втрату близької людини часто прирівнюють до смерті. Тільки при смерті залишається світла пам'ять. а при розставанні, присутній інший комплекс почуттів.
Потрібен час, мінімум рік.
Доведеться пройти всі стадії переживання горя: заперечення, озлобленість, переговори і надію на повернення відносин, стадію депресії і тільки потім, стадію прийняття (смирення).
Якщо відносини тривали недовго. то цей період буде коротким - до зустрічі нового коханого.
Отже. відповідь на перше запитання-щоб забути партнера, щоб не було так боляче, потрібен час.
Друга частина питання »як жити далі?»
Після розставання завжди буває важко. Від того, хто є ініціатором. буде сильно залежати як напруження переживань, так і те, як ви будете з ним обходитися. Адже. якщо залишили вас, це сильний удар по самооцінці.
Пам'ятайте, що ви самі можете вибірать- сумувати і страждати все життя, або підтримати себе такими словами - «Нічого страшного. Просто з цим партнером у мене не склалося, значить це не він. Мій обранець мені ще не зустрівся ».
А значить є час зайнятися собою, проаналізувати помилки, які були у відносинах. Рекомендую сходити до психолога, щоб зрозуміти-що це за помилки і не повторювати їх.
Так само, не поспішайте вступати в нові відносини! Тому що велика ймовірність відтворення минулого досвіду. Так як попередні стосунки ще емоційно не завершені і не прожиті, так як залишилося багато невідреагованих сильних почуттів до колишнього партнера, з новим партнером. буде повторюватися минулий досвід.
Розставання - це криза. Його треба прожити! Плачте, шукайте в собі опори, підвищуйте самооцінку, особливо, якщо в колишні стосунки була зрада.
Життя не закінчена, не можна замінити батьків, родичів або дитини, але не партнера. Партнера ви ще зустрінете, і він буде набагато краще, ніж раніше. Головне -у це вірити!
