Привіт, милі дами!
Мене звуть Наталя Лубіна. Найближчі 5 днів ми проведемо разом!
А так Наталя подарунок від Наталії можна забрати тут: Алфавіт Почуттів www.natalubina.ru/wppage/chklist2/
Сьогодні, напевно, буде найдовше моє звернення до вас Треба ж познайомиться, все обговорити! Будь ласка, дочитайте до кінця все, що я для вас приготувала!
Налийте собі чайку. Приготуйте печеньки. І хвилин на 10 розслабтеся -почітайте!
А ще гормони скачуть. І доктора весь час до чогось чіпляються. І чоловіка наче підмінили. І оточуючі зовсім не думають, що роблять. Саме час впасти в істерику. Або як мінімум - поплакати.
Це цілком нормальний «занос». Головне, щоб цей «занос» був «контрольованим», простіше кажучи - головне розуміти, ЩО ви робите, ЧОМУ і ЩО ДАЛІ. Саме цим ми і будемо займатися в найближчий тиждень - вчитися «відловлювати» свої емоції, будувати їх в порядку важливості і потрібності, оцінювати їх вплив і витягати з них користь.
Найголовніше - перестанемо себе критикувати і підозрювати в тому, що ускладнюємо життя близьким і рідним.
Протягом цього тижня я прошу вас виконати два прохання.
Для того, щоб в кінці тижня ми з вами могли спостерігати результати, будемо фіксувати процес. Для цього я прошу вас завести Вагітний Щоденник. якщо ви цього ще не зробили. Якщо він у вас вже є - відмінно! У щоденнику ви будете робити записи кожен день. В один і той же час. Можна навіть частіше, ніж один раз в день. Наприклад, ввечері перед сном і вдень після прогулянки, перед обідом. Нехай заповнення Вагітного Щоденника стане вашою традицією.
Я була вагітна два рази. Обидва рази на диво добре себе почувала фізично майже до пологів. Тим часом, в першу вагітність я примудрялася викидати такі «штуки», що зараз сама собі дивуюся. Мало не довела себе до ідеї розлучення з чоловіком. На щастя, вчасно згадала, що я - психолог, і змогла взяти себе в руки.
У другу вагітність у мене вже не було можливості витрачати час на капризи, бо треба було приділяти багато часу старшому синові. Друга дитина, дочка, з'явилася на світло, коли старшому синові було 2,5 року. З тих пройшло ще 2,5 року. Я із задоволенням пику третю дитину, коли зрозумію, що житлова площа зможе вмістити як мінімум 3 дитячі.
Як ви вже напевно зрозуміли, вагітність для мене асоціюється з досить приємним часом життя. Не виключаю, що коли я була вагітна, я вважала інакше, тому що були і в мене деякі проблеми. Але зараз все забулося. Так і повинно бути, так задумано природою. Інакше стали б жінки народжувати більше однієї дитини?
Давайте ж повернемося до нашої головне темі.
До емоцій! І почуттів!
До речі, в чому різниця?
Ні в якому словнику ви не знайдете точної відповіді, в чому різниця між почуттями та емоціями. Я спробую пояснити своїми словами. Емоція - переживання, в результаті якого якось повинен змінитися зовнішній світ. Почуття - переживання, в результаті якого якось змінюєтеся ви. Змістовна ж частина - однакова.
Припустимо, вина. Це почуття або емоція? Вина тягне за собою самокопання, внутрішню роботу. Значить - почуття.
Або - злість. Коли ми сердимося, ми так чи інакше зовні висловлюємо це зовні, і люди реагують. Це - емоція.
Іноді кажуть - «Вона надто емоційна!», Маючи на увазі, що хтось дозволяє собі виводити з рівноваги оточуючих проявом своїх переживань.
Коли говорять «Вона надто чутлива!» - мається на увазі, що хтось спосіб вивести з рівноваги самого себе.
За великим рахунком, в повсякденному житті нам немає різниці, емоції або почуття ми відчуваємо. Чесно кажучи, найчастіше ми взагалі ігноруємо все, що відбувається в нашій душі, намагаємося пояснити все логічно, знайти обгрунтування і проконтролювати.
У вас попереду - абсолютно новий світ! Навіть якщо ви вже мама, чекає не первістка, скоро завдяки вам на світ з'явиться новий чоловічок, народиться Нова Всесвіт. У вас буде шанс зробити відкриття разом з цим чоловічком, випробувати разом з ним вперше радість, щастя, здивування, печаль. Коли він підросте, він буде дивитися на вас і вчитися висловлювати свої емоції. Моя дочка зараз спеціально провокує мене і чоловіка на переживання, і дивиться, як ми себе ведемо. Тому чим ширше спектр пережитих вами емоцій, тим багатшим більш емоційно розвинений буде ваша дитина.
У своєму вагітності дневнічке запишіть все емоції, які ви переживаєте протягом дня! Вам на допомогу - безкоштовний Алфавіт Почуттів, який ви можете завантажити тут. Буде чудово, якщо ви зможете продублювати це список тут. В крайньому випадку, вкажіть хоча б кількість пережитих вами протягом дня почуттів.
Як ви думаєте, в чому різниця між злий мамою і нервової мамою?
Марина Болотова says:
Наталя Лубіна says:
Зла мама - це характеристика якостей мами. Крім того, злість - емоція руйнівна, ворожа по відношенню до оточуючих. Щоб далі не відбувалося, мама - зла!
А сердита мама - це більше опис ситуації - "Мама розсердилася". Є якась подія, що спричинило тимчасову зміну настрою мами. Зараз ситуацію виправимо, маму поцілунком - і ніхто більше не сердиться.
Здрастуйте, дорога мама. Я дуже рада бачити Вас на сторінках мого блогу «Здорова мама і ...
Чи можна лікувати зуби під час вагітності? Вагітність - найщасливіша пора в житті жінки. ...