тверде початок
Для початку слід визначити - які риси в собі хотілося б розвинути. Може бути це вміння постояти за себе, сила волі або рішучість, або ж все разом? Всі перераховані якості будуть корисні, однак починати треба з самого головного, і це - самовладання.
Для зміцнення нервової системи радять зайнятися аутотренінгом, медитацією або ж просто релаксацією. Найголовніше тут - регулярність вправ. Від одного сеансу результатів чекати не варто.
відчуття сили
Для того, щоб відчути себе мужественнее і сильніше, слід зайнятися тим, що в повній мірі сприяє розвитку цих якостей. Спорт! Зовсім не потрібно ставити рекорди, однак наявність мети обов'язково. Наприклад, зробити поспіль півсотні віджимань. Постійні тренування - ось, що зробить людини дисциплінованим, а заняття захистять не тільки тіло, а ще й дух.
Якщо спорт - це не те, що хотілося б займатися, можна присвятити свій вільний час інтелектуальному заняттю. Наприклад, шахів, читання, грі на саксофоні. Тут важливо досягати нових вершин в якійсь справі. Це однозначно додає впевненості. Для того, щоб відчути себе сильніше і впевненіше, слід знайти того, хто має потребу в турботі і захисті, і допомагати їм. Можна стати волонтером якоїсь благодійної організації. І справа зовсім не в перерахуванні грошей - часом просто потрібно допомогти інваліду вибратися на прогулянку або ж допомогти в будівництва храму.
Слід забути про свої слабкості. Страх висоти? Потрібно стрибнути з тросом або з парашутом. Боязнь крові? Слід стати донором. Кожне невелике подолання страхів - це величезна перемога над собою. Поступово людина стає сильнішою і незабаром зовсім припиняє чогось боятися.Потрібно пам'ятати, що сильний характер можна викувати, тільки пройшовши перешкоди. Потрібно щодня тренувати силу волі. Не можна боятися труднощів, треба зустрічати їх обличчям до обличчя. Головне тут:
- завзятість;
- впевненість в собі;
- готовність не здаватися.
Тільки тоді характер стане твердим, як камінь. І це буде досягнута мета - головна перемога над собою.
- Як виховати в собі людини
Людина є не тільки розумом і тілом, в ньому ще також проживає і душа. Всі ми чудово знаємо про те, щоб тіло наше завжди було в хорошій формі, щоб не хворіти, завжди.
Благодійний фонд «Рідний Дім»
ІМ ПОТРІБНА НАША ДОПОМОГА