Ви в курсі, що третину свого життя проходить уві сні? Так це так. Ми часом не замислюємося про те, на якому матраці ми спимо. Але ж від повноцінного сну залежить наше подальше самопочуття. Уві сні активуються гормони механізму відновлення організму, тому дуже важливо мати в якості основи ліжка ортопедичний матрац.
Ортопедичні матраци потрібно вибирати за віком, вагою, фізичної активності людини. Слід враховувати наявність будь-яких захворювань хребта. Для молодих людей оптимально спати на жорсткому ортопедичному матраці, людям старшого віку краще підібрати м'який матрац.
Слід звернути увагу на вибір матраців людям з великою вагою. Їм краще спати на жорсткій основі. Людям, які ведуть активний спосіб життя і мають невелику вагу, краще скористатися м'яким матрацом. Для проблемного хребта ортопедичний матрац буде найбільш сприятливим варіантом.
Обраний матрац повинен відповідати таким вимогам. Він повинен під час сну розвантажити ваш хребет, зняти напругу і втому. Крім того, матрац рівномірно розподіляє навантаження тіла по всій поверхні. З таким завданням відмінно справляються пружинні і безпружинні ортопедичні матраци. Особливою популярністю користуються латексні, повітряні і водні ортопедичні матраци. Екстремали воліють матрац кокосовий або комбінований.
Читайте також
Останні новини
В Улан-Уде з понеділка скасовують дві електрички
Електрички перестануть ходити по заявці мінтранспорту
У Бурятії завершується навігаційний період
Судновласники повинні законсервувати човни
