Останні роки інтерес населення до зимових видів спорту зріс. Велику роль надає телебачення, трансляції змагань з хокею, біатлону, лижних гонок.
На Оршанском ринку на початку зими ледве не черга створюється за ковзанами, санками, лижами. Йдуть молоді сім'ї з дітьми, бабусі і дідусі з онуками і внуками. АЛЕ при виборі зимового інвентаря багато не можуть, особливо щодо установки кріплень на лижах.
Раніше вважалося, що кінці шкарпеток поставлених вертикально лиж повинні знаходитися на рівні середини кисті витягнутої вгору руки. Палиці доходили до пахв, черевики - на два розміри більше, щоб надягати вовняні шкарпетки. Однак у зв'язку з появою пластикових лиж і утеплених черевиків методика їх підбору змінилася. Тим, хто вже купив собі лижі і регулярно катається, мабуть, уже все зрозуміло, і пізно визначатися з інвентарем. А ось для збираються купувати лижі, палиці, черевики є над чим подумати.
Як же правильно вибрати лижний інвентар?
Не купуйте занадто короткі лижі! Для ковзанярського ходу вони повинні бути довжиною в зростання спортсмена плюс 10-15 см. Для класичного ходу дорослому чоловікові треба лижі довжиною 205-210 см, жінці - 195-200 см. Підліткові класичні лижі - зростання плюс 20-25 см.
Пластикові лижі дорогі, їх потрібно берегти. Після виходу з дому на лижі відразу не вставати, після тепла сніг до них прилипне. Лижі потрібно нести до місця занять (прогулянки). Якщо йти на лижах по дорозі, ковзна поверхня псується, потрапляючи на дрібні камені, пісок. Лижі можна зберігати на балконі, в підвалі, сараї.
Лижні палиці відрізняються за вагою, твердості і міцності. Підбираються відповідно до зростання лижника. Придбати палиці правильної довжини особливо важливо для класичного ходу. Універсальне правило тут - зростання спортсмена мінус 30 см. Для ковзанярського ходу - зростання спортсмена мінус 20 см. Занадто довгі палиці для класичного ходу змушують спортсмена в момент постановки палиці тягнуться вгору-вперед, спортсмену стає важче зробити грамотний подсед, і поштовх легко зривається.
Мініатюрні опори палиць ( «лапки») гарні для укатаних трас. На нашій лижні потрібні опори більшого розміру. Пластикові палиці під час відштовхування можна ставити вертикально, як дюралюмінієві - при нахилі вони ламаються. Кут постановки палиць на сніг при класичному ході - 70-80 градусів.
Як правильно тримати палиці? Кисть руки протягується в петлю долонею від низу до верху, великий палець охоплює і палицю, і верхню частину петлі: палиця утримується в основному трьома пальцями - великим, вказівним і середнім, інші тільки злегка допомагають їм. Петлі треба відрегулювати по руці в рукавичці або рукавиці.
Лижні черевики краще купувати утеплені. Вони зручніше, і немає необхідності надягати товсті вовняні шкарпетки.
тренер-викладач з лижних гонок.