Тоді як же подолати цю недугу та навчитися припиняти істерику? Як розпізнати людину, яка страждає істерією, і відрізнити його від звичайного хама?
Для початку необхідно дізнатися, чи є людина істериком від народження і у нього такий характер, або це простий емоційний стрес, і емоції вириваються назовні у вигляді раптової істерії. Якщо людина за характером істерик, він постійно буде грати на публіку, першим починати суперечки або сварки, намагаючись залучити до них якомога більшу кількість людей.
Іноді такою поведінкою істерик може і досягти успіху в деяких справах. Йому необхідний глядач, тому в таких ситуаціях можна просто проігнорувати його «концерт» і піти з поля зору. Не потрібно піддаватися на провокації істерика і продовжувати суперечку або підвищувати тон слідом за ним.
Якщо ж з людиною несподівано трапився істеричний напад, хоча в звичайному житті він спокійний і стриманий, при відсутності серйозних медичних показань, можна просто вислухати його, чи не встревая в розмову. Незабаром він швидко заспокоїться сам.
Істеричні припадки відрізняються за силою прояву. Але об'єднує їх те, що людина робить все несвідомо, не усвідомлює значення своїх дій та емоцій. Істерик не в змозі припинити напад з власної волі. Напад починається швидко, часто без явних причин, і різко закінчується сам собою. Привід для істерії може бути будь-який, і не завжди він пов'язаний з темами бесід або неприязню до оточуючих. Істерик прагне показати свої емоції, але в деяких випадках напади трапляються для досягнення певних цілей. Часто після істерики людина відчуває почуття провини, хоча, в основному, не пам'ятає, з якої причини.
Не варто намагатися умовити істерика заспокоїтися і перестати панікувати. Всі ваші спроби ні до чого не приведуть, а напад може тільки посилитися. Іноді істеричні припадки навколишні переносять гірше, ніж сам істерик. Після нападу він може нічого і не згадати, а свідки такого видовища довго ще будуть знаходитися в стані шоку.
У деяких випадках легкої істерії людині можна запропонувати простий стакан води. Також може допомогти різке стиснення руки істерика, в крайніх випадках допомагає ляпас.
Але, загалом, виплеск емоцій, нехай навіть шляхом невеликих істеричних вибухів, в деякій мірі корисні для фізичного і емоційного стану нашого організму.