Як велоспорт впливає на здоров'я - дня без велосипеда! Велодня - ні дня без велосипеда, мобільна

Як велоспорт впливає на здоров'я - дня без велосипеда! Велодня - ні дня без велосипеда, мобільна
Чи корисний велосипедний спорт нашому організму чи ні? Велоспорт може бути як корисним для організму, так і шкідливим. Даний вид спорту сприяє зміцненню м'язів ніг, підвищення їхньої витривалості. Крім того, набагато поліпшується діяльність дихальної і серцево-судинної систем.

Катання на велосипеді дуже корисні людям, що палять. В процесі занять велоспортом посилюється аерація легких. В результаті вони очищаються від потрапляють при вдиханні нікотину токсинів.

При боргом катанні на природі легені починають працювати по максимуму. Кров, збагачена киснем, починає посилено надходити до клітин головного мозку. Катання на велосипеді корисно і людям з варикозним розширенням вен. При обертанні педалей в судинах зменшується застій крові, внаслідок чого збільшується швидкість її циркуляції.

Проте, щоб велосипедний спорт не приносив шкоди здоров'ю, необхідно бути обережними і дотримуватись певних правил. Ні в якому разі не рекомендується кататися на велосипеді перед і одразу після їжі. Заняття велоспортом, як правило, супроводжуються зневодненням, що шкідливо для суглобів. Уникнути цього можна, вживаючи в процесі тренувань достатню кількість рідини.

Безумовно, найпопулярніша фірма по виробництву спортивного одягу в Росії є адідас. Офіційний інтернет-магазин adidas в Росії пропонує Вам не тільки чорні і білі кросівки адідас. але і масу іншого товару зі здійсненням доставки по всій Росії! Заходьте на сайт!

Схожі статті