Чи можна умовити свою хворобу?
На думку психологів, люди несвідомо запрошують в своє життя хвороби. І намагаються вилікуватися за допомогою ліків. Тим часом, на повне вилікування може розраховувати тільки той, хто усвідомив свою хворобу і відповідальність за її появу в своєму житті. Про те, що для цього необхідно зробити, розповіла медичний психолог Світлана Дударіна.
Три закони сімейної системи
Будь-яка хвороба дорослого або дитини говорить про неблагополуччя в сімейній системі. сигналізує про порушення її законів, виведених німецьким психологом Берта Хеллінгера.
Закон повноти. кожен член сімейної системи займає в ній почесне місце згідно ієрархії. Ніхто не повинен бути забутий або піддаватися осуду - ні колишнє подружжя, ні люди з залежностями (алкоголіки, наркомани та ін.), Ні злочинці, в тому числі вбивці, ні рідні батьки прийомних дітей, ні абортовані діти. Недотримання закону ставить під удар найслабших членів сімейної системи - дітей. Вони змушені жити чужим життям і нести тягар чужих хвороб - а саме тих людей, про яких в родині вважають за краще не говорити або не згадувати.
Закон ієрархії. діти, як пізніше приходять в систему, не можуть займати більш високе місце в сімейній ієрархії, ніж батьки. Так, син ні в якому разі не повинен ставати для матері батьком-вихователем або символічно заміщати чоловіка. В іншому випадку його чекають хвороби, енергетичне виснаження, передчасний відхід з життя. "Порушення закону ієрархії часто призводить до аутоімунних і алергічних захворювань. Протягом своєї 20-річної лікарської практики я постійно стикаюся з фактами, які це підтверджують", - говорить психолог.
Закон обміну. в дитячо-батьківських відносинах батьки дають, діти беруть - і ніяк інакше. Між партнерами має бути рівноцінний обмін. Нехтування законом може провокувати у членів сім'ї хвороби обміну речовин.
Світлана впевнена: "Ігнорування законів сімейної системи призводить до дисгармонії в різних сферах життя, в тому числі до хвороб. Поки людина не усвідомлює цього, він не зможе повністю зцілитися - будуть чи рецидиви, або нові хвороби. Згадую одну зі своїх пацієнток. Жінка мучилася від болю в попереку. За допомогою МРТ був поставлений діагноз "міжхребцева грижа". Лікарі рекомендували оперативне втручання, пацієнтка погодилася. На наступний день після операції у неї розболілася голова, і ця нестерпний біль переслідувала її три рік а. Питання: вилікувала чи жінка грижу? ... "
Як усвідомити свою хворобу
Перший крок до зцілення - це визнання того, що хвороба прийшла до вас не з волі злої долі. ви самі запросили її в своє життя. Другий крок - пошук психологічних причин і вторинних вигод недуги. Наприклад, якщо людина несвідомо шукає привід хоча б тимчасово не ходити на ненависну роботу, або не хоче завдавати візит неприємним людям, у нього виникають проблеми з ногами - від артриту до переломів. Той, хто боїться відверто висловити свою думку, втрачає голос. відчуває болю в горлі. Ще один маркер невисказанность - задушливий кашель. Блювота виникає внаслідок неприйняття якійсь ситуації. Людини, що не дозволив собі дати волю сльозам в момент, коли його переповнювала печаль, наздоганяє нежить.
Тим читачам, які хочуть розуміти першопричини своїх хвороб, психолог радить відверто відповідати самим собі на питання:
Чого я не можу робити, коли захворів (а)? (Не можу ходити.)
Що я можу робити в результаті хвороби? (Можу лежати.)
Навіщо я хотів (а) захворіти, на які "бонуси" розраховував (а)? (Я давно потребую відпочинку, тільки хвороба дає мені можливість на якийсь час забути про круговерті на роботі і почасти відновити сили.)
Як "розмовляти" з гострою хворобою?
Будь-яку гостру біль можна швидко зменшити або повністю усунути за допомогою візуалізації. "Жоден медичний препарат не зрівняється з цим методом в швидкості впливу на організм і ефективності!" - стверджує психолог і пропонує діяти за таким алгоритмом:
1. Уявіть образ свій біль: які її колір, форма, розмір, вага, температура, яка вона на дотик (тверда, м'яка, газоподібна), з якого матеріалу складається (метал, скло, пластик, глина, вата, желе, газ і пр.), це жива істота або неживий предмет, видає чи звуки. Чим більше деталей, тим краще.
2. Визначте, на що образ болю схожий в реальному житті. (Наприклад, на безмовний камінь, на бурхливу гірську річку, на що вивергається вулкан, на пекуче сонце, на овоч чи фрукт, на гавкаючий собаку, накаркають ворону.)
3. Запитайте у цього способу, навіщо він прийшов до вас, чого хоче. Якщо це можливо, дайте йому те, чого він потребує. Психолог згадує випадок з практики: "Одного разу до мене звернулася дівчина з сильним головним болем. На моє прохання" побачити "свій біль вона сказала, що це металева кулька, який катається в області потилиці. Дівчина вступила в діалог з образом свій біль і" почула "від кульки:" Хочу кататися і дратувати для того, щоб ти відпочила ". Стало зрозуміло, що головний біль у моєї пацієнтки виникла на тлі втоми. Незважаючи на те, що дівчина в той момент не могла дозволити собі повноцінний відпочинок, біль відступила" .
4. Помістіть образ болю туди, де він може приносити користь. Так, металева кулька з вищеописаної історії був поміщений в підшипник - і дівчина відразу відчула, що на зміну втоми прийшло спокій, голова стала ясною.
Мама поспішає на допомогу
Описаний спосіб боротьби з болем ефективний у разі, коли допомога потрібна маленькій дитині. Світлана Дударіна не раз переконувалася в цьому на власному досвіді. Ось одне з її спостережень. "Моїй доньці було п'ять років. З вечора вона лягла спати з болем в животі, уві сні стогнала і металася по ліжку. Я представила її біль у вигляді величезного смугастого кавуна." Вийнявши "кавун з живота дочки, я помістила його на баштан, на сонечко. Картина була дуже ясною, живий. "Повернувшись" з баштану, я виявила, що дочка спокійно спить, біль не поновлювалася ".