Отже з 2-го-3-го місяця дитині почали давати фруктовий (яблучний) або морквяний соки на додаток до одного з годувань. У харчування дитини в 4-х місячному віці вже можна додавати фруктову м'якоть і овочевий суп. Переходити на ці продукти слід поступово, з огляду на смак дитини і його сприйняття нових страв.
Батьки не повинні дивуватися, що ми надаємо такого великого значення смакам і індивідуальним реакцій немовляти. Це робиться не випадково. Таким чином виконується важливі виховні завдання: дбайливе ставлення до особистості кожної дитини. Це не означає, що треба задовольняти всі його бажання або пропонувати нову їжу зі страхом і сумнівами.
Дотримання правил
У матері повинен бути відповідний запас терпіння, коли вона вводить щось новеньке в харчування або в життя дитини. Сліпе дотримання правил, примус дитини в переважній більшості випадків призводить до розладу апетиту в грудному віці і розладу всього поведінки у старших дітей. Тому, коли дитина відмовляється від певного фруктового або овочевого пюре, не слід його годувати насильно. Треба зважати на те, що при цілком нормальному апетиті обов'язково один продукт буде подобатися малюкові більше. а другий йому зовсім не буде подобається. Якщо дитині дають можливість «вибирати», тобто виявляти свої смаки, то можна бути впевненим, що коли він виросте, у нього будетсвой неповторний характер. У грудному віці завдяки харчуванню проявляються риси майбутньої особистості.
Перехід на 5-разове харчування у дітей, яких ще годують 6 разів на добу, може статися само собою: дитина просто не прокидається для останнього годування. Дітей яких вигодовують штучно. досить змінити раціон - збільшити перерву між годуваннями на півгодини-годину і давати їм їсти не через 3 години, а через 3.30-4.
природне вигодовування
Як пристосувати роботу молочних залоз зі зростаючими потребами немовляти? До тих пір, поки дитина задоволений, не потрібно нічого робити. Той же режим харчування матері, і сама техніка годування дитини цілком забезпечать безперебійне надходження потрібної кількості молока. Якщо дитина, смокче материнські груди, треба переводити на 5-разове годування поступово, не прискорюючи цей процес. Те, що дитина систематично смокче груди, і є найкращим стимулом для регулювання роботи молочних залоз. Коли мати починає годувати немовля овочевим супом, її молоко все одно залишається за необхідне для дитини. Овочеві супи мають низьку калорійність, а додаткове смоктання грудей усуває цей недолік.
Для дитини, яку годують груддю, фруктові соки і пюре не так вже вкрай необхідні, як для того, який приймає промислові препарати. Материнське молоко універсальне, воно дає малюкові все, що вимагає його організм. Тому, поки ваша дитина добре смокче і набирає вагу, нічого в його харчуванні не варто міняти. Добовий раціон залишається колишнім щодо ваги тіла (близько 150 мл на 1 кг).
Коли можна відлучати дитину від грудей?
Цінність годування грудьми полягає не тільки в тому, щоб нагодувати дитину, а й в тому втіху, що воно дає матері і дитині.
Годування грудьми - запорука того, що дитина виросте здоровою і гармонійно розвиненим. Раннє відлучення від матері може бути небезпечним для них обох, особливо в тому випадку, коли мати не знає правил раціонального харчування маленької дитини і не може придбати необхідних для цього продуктів.
На користь того, щоб матері намагалися пізніше переводити своїх дітей на штучне вигодовування, говорять і такі міркування: якщо дитина розвивається добре, а мати має можливість годувати його в тому режимі, до якого вони обидва звикли.
Бажано, в харчуванні дитини в 4 місяці щоб кожна мати давала груди мінімум 3 місяці, а якщо можна, то 6-9 місяців. Для дітей, які добре розвиваються, можна зберегти годування грудьми до 1 року.
Рекомендується відлучати від грудей поступово, протягом декількох тижнів, тоді мати легше переносить відлучення, а дитина мало-помалу звикає до пляшки. Завдяки цій обережності можна уникнути розладів травної системи дитини (блювота, неспокій, зникнення апетиту, проноси).
Як урізноманітнити їжу
Разом з молоком десь між 3 і 4 місяцями дитині можна вводити в їжу щільні (густі) страви, адже на цей час він вже здатний перетравлювати і інші продукти. Нова їжа дасть дитині вітаміни, мінеральні солі і целюлозу, а завдяки своїй щільності вона безперечно «ситніше». Крім цього, малюк звикає їсти з ложечки. Для дитини, яку годують груддю, їжу слід урізноманітнити тільки після 4-го місяця. До того йому дають тільки фруктовий сік.
Перше годування густим блюдом вносить в життя і матері і дитини істотні зміни. Нове блюдо треба давати повільно і терпляче. Дитині потрібно допомагати, поки він звикне до смаку і консистенції нового продукту. Не відразу, а поступово немовля привчається їсти їжу від кінчика язика до горла, жувати дитина ще не вміє, адже до сих пір він тільки смоктав, так і тепер він «працює» мовою, як під час смоктання.
Трапляється, дитина втрачає терпіння, починає плакати, але мати не повинна бентежитися. Матері слід знати, що спочатку дитина майже все викидає з рота, поки навчиться їсти по новому. Якщо мати буде терпляче знову і знову годувати малюка, йому врешті-решт вдасться щось затримати в роті і проковтнути. Коли дитина дуже нервує і спроби нагодувати його новим блюдом не увінчалися успіхом, потрібно на якийсь час відмовитися від цього. Але через кілька днів почати все знову. Мати не повинна втрачати сміливості, терпіння і надії!
Щільність першого прикорму
Щільність першого харчового продукту повинна відповідати зрілості дитини, його віку та вміння жувати і ковтати. Починають прикорм з малої щільності, поступово ущільнюючи блюдо. Наприклад терте яблуко спочатку розводять соком, при необхідності яблуко підсолоджують цукровим сиропом. Нове блюдо дають спочатку як додаток до годування молоком, але пропонують його немовляті перед годуванням (при цьому користуються пластмасовою або металевою ложечкою з заокругленим кінцем).
Коли дитина навчилася ковтати, бажано, щоб нове блюдо він споживав охоче. Тому ми вважаємо, що найкращим варіантом для цього є терте або печене в духовці яблуко. Починають з однієї ложечки, поступово збільшуючи порцію протягом декількох днів до 6-8 ложечок (ЗО-40 г). Згодом до яблука додають товчені сухарі з білого хліба (або бісквіти), розпарені в чаї або молоці, - особливо важлива така добавка для худих дітей, які погано розвиваються.
Вживати треба тільки доброякісні фрукти (краще сорт Джонатан), стиглі, не надто кислі і з меншою ємністю целюлози. Якщо в продажу є банани, їх теж добре використовувати для підгодовування. Ми повторюємо, що для дітей, які розвиваються повільніше, фрукти можуть бути тільки доповненням до годування молоком.
Здоровим дітям, які, проте, мають схильність до закрепів, можна давати пюре з вівсяних пластівців з фруктами. Можна використовувати стиглі банани (з жовтою шкіркою); бананову м'якоть розминають виделкою, поки вона не стане однорідною пастою. Щоб вона була не така густа, підливають трохи будь-якого рослинного чаю (тминових або анісовий) ..
Які фрукти та овочі слід давати дитині і в якому вигляді?
Залежно від пори року і від того, наскільки сформовані травні органи, дитині можна давати: яблука, морква, персики, абрикоси (обережно), малину, чорницю, смородину, суницю. Міксер або соковижималка набагато полегшують роботу матері, якщо ж їх немає, то фрукти дрібно січуть і перетирають через сито, крім яблук, які труть на тертці.
Коли починають прикорм, перший раз дають одну ложечку (так роблять кожен раз, коли вводять в меню дитини новий фрукт або овоч). Дають його протягом 4 - 6 днів. З'ясувавши за цей термін, чи добре дитина переносить нове блюдо, можна годувати цим фруктом поперемінно з іншими, до яких дитина вже звик. У багатьох дітей все фрукти і овочі, крім яблук, моркви та бананів, викликають пом'якшення стільця кишечника.
Можна користуватися фруктовими консервами? Спеціально виготовлені фруктові пюре дуже зручні для споживання, але вони не завжди бувають в продажу. їх можна давати дитині не боячись. На етикетках обов'язково повинні бути позначки: Для немовлят і обумовлений вік, з якого можна їх давати. З-4-місячного віку можна годувати морквяним, яблучним і банановим пюре.
Як давати овочі
Якщо немовля сприймає і добре перетравлює фрукти (сік плюс терте яблуко; сік плюс терте яблуко плюс товчені бісквіти або сухарі), то в його режим харчування починають додавати овочевий суп. Дітям з помітною схильністю до запорів або ожиріння овочевий супчик дають якомога раніше. Готують його так: спочатку кладуть в каструлю моркву і варять її півтори-дві години (можна ще покласти маленький пучок петрушки або селери).
Морква добре сприймає будь-яка дитина, адже цей овоч містить пектини, які захищають від проносів, багато мінеральних солей і вітамінів). Для приготування супу беруть 4-5 морквин середньої величини, 1 пучок петрушки, ретельно миють і чистять. Заливають 1 літром води і варять, поки овочі стають зовсім м'які. Після цього морква протирають через густе сито. На 150 мл овочевого відвару кладуть 10 ложечок протертою моркви (50 г) і ще раз кип'ятять (5 хвилин). Деякі діти люблять, щоб супчик був підсолоджений.
Через 2-3 тижні, якщо дитина не набирає вагу, до супу додають 5-10 г вершкового масла або 15-20 г молочної шкурки (з молока, звареного для дорослих). Овочевий суп можна збагатити і манною крупою (1 чайна ложечка на 100 мл рідини).
Інші овочі в прикорм
Згодом до овочевого супу додають ще й інші овочі: картопля, кабачки, помідори, цибуля, зелений горошок, зелень петрушки. Зваривши овочі, їх протирають через сито, доводять відвар до потрібної густоти і кип'ятять не більше 5 хвилин. До 4-5-місячного віку рекомендується, щоб в супі було більше моркви для старшої дитини можна вже готувати картопляне пюре (немовлята його їдять помітно охочіше, ніж інші овочі).
Щоб страва була смачніше і більш поживні, до овочів додають свіже вершкове масло і молоко або молочну шкурку. На 100 мл рідини (овочевого відвару) беруть: 2 частини моркви плюс 1 частина картоплі плюс 5-10 г масла. Між 3 і 4 місяцем, крім овочевого супчика, дають ще й молока (прикладають до грудей або вигодовують 100-150 мл молочного препарату, який дитина отримує під час інших годувань). Таким чином запобігають недоїдання.
Коли дитина звикне їсти овочеві пюре, супи стають насиченими і корисними, але не варто змушувати дитину їсти суміші, які йому не подобаються. Ми вважаємо, що супчик слід готувати з декількох видів овочів, але протирати через сито тільки один (картопля або морква). Так випробовується сприйнятливість травних органів дитини до певних овочів. Головна мета застосування овочевих супів - по можливості швидкий перехід від супу до пюре, - адже саме це блюдо покриває харчові потреби дитини старшого грудного віку.
овочеві консерви
Останні роки у нас в продажу з'являються препарати овочевого порошку, іноді в суміші з фруктовим (яблука, банани, персики) або з борошном (пшеничного, рисового). Ці порошки висипають в молоко і варять кілька хвилин. Але куди частіше бувають у продажу овочеві пюре в пляшечках, спеціально для немовлят. Годувати ними дуже просто - потрібно тільки підігріти перед вживанням. Пляшку відкривають і ставлять в каструлю з гарячою водою, їжа маленької дитини завжди повинна бути підігрітою.
Харчування дитини в 4 місяці дуже різноманітно: одна дитина з'їдає всю порцію за один раз (150 г), інший ледь виїсть половину. Іноді і сам дитина по-різному сприймає ту ж їжу в різні дні. Нарешті у кожної дитини свій смак: одне блюдо він їсть охоче, друге - без особливого бажання, а від третього може відмовитися взагалі. Якщо батьки враховують те, яку їжу дитина воліє, то він завжди буде їсти з задоволенням, якщо ж його змушують їсти те, чого він не любить, то він почне відмовлятися від усього.
спорожнення кишечника
На четвертому місяці життя у дитини щодня буває 1-4 спорожнення кишечника. У зв'язку зі змінами в харчуванні калл містить залишки овочів. Однак це зовсім не означає, що дитина погано їх сприймає. Спорожнення кишечника не відбувається в якісь певні години.