Питання дуже цікаве, я завжди снами і сновидіннями цікавилася). Але в той же час це і дуже складне питання. Наука повідомляє, що сам сміх, його природа, ще до кінця не вивчені. І це стосується сміху уві сні теж. Але знають вчені про сміх уві сні досить багато, хоч і не всі ще. Наприклад, інформують, що уві сні сміється той чоловік, якому «не до сміху» в повсякденному житті. Тобто у людини можуть бути різні заморочки на роботі і вдома, тому він зосереджений, засмучений, стурбований, похмурий, озлоблений і так далі. Іншими словами, сміятися він приводів не бачить.
А виявляється, що сміятися щиро і з задоволенням людина повинна п'ятнадцять разів на добу! І є така версія, що уві сні підсвідомість «підсовує» людині якісь «картинки», які викликають сміх. Тобто наш організм влаштований так чудово, що хоча б уві сні людина трохи заповнює дефіцит або відсутність сміху в стані неспання.
Ще існує теорія Зигмунда Фрейда, який сміх уві сні пояснював з точки зору сексуальності. Сміх викликає вироблення ендорфінів, а це гормони задоволення. І по Фрейду, уві сні сміються ті люди, які затиснуті в сексуальному плані, соромляться відкрито проявити сексуальну насолоду, а ховають пережитий оргазм уві сні - за сміх уві сні. Особливо, коли ніяких явних сновидінь, начебто, людина не спостерігає.
Сміх завжди викликає розслаблення і певний відпочинок. При цьому м'язи, особливо мімічні, активно беруть участь в процесі сміху - вони скорочуються, розслабляються, кровотік посилюється, до всіх органів і тканин надходить більше кисню. Сміх знімає спазми і вивільняє заблоковану ними і стресами енергію. Розсміявшись, людина отримує приплив нових сил. А якщо уві сні сміх адекватний, то сон буде освіжаючим, і вранці людина сповнений енергії і бадьорості. Під «адекватністю» сміху я маю на увазі сміх з тих причин, через які люди сміялися б і в реальності.
Але буває, що уві сні людина сміється над тим, що не повинно викликати сміху у нормальної людини. Наприклад, над чиєюсь болем, над тортурами, чужими сльозами або коли цю людину звільняють з роботи і так далі. Тобто буває сміх уві сні злорадний. Якщо ви смієтеся саме над подібними причинами, то варто задуматися, чому це відбувається. Психологи кажуть, що в таких випадках проривається минуле людини, і своїм сміхом уві сні він мстить своїм кривдникам з цього минулого, може бути, навіть з дитинства.
Тому Ви можете проаналізувати свій сміх днем і уві сні. Чи смієтеся ви вдень? Якщо немає, то організм допомагає вам розслабитися уві сні.
Або ви над кимось зловтішаєтеся? Тоді, напевно, варто покопатися в пам'яті і пробачити людям минулі образи.
І ще згадайте, яким ви прокидаєтеся? Бадьорим, енергійним, повним запалу й оптимізму? Тоді сміх у поза йде вам на користь. Якщо ж немає ефекту або, навпаки, з'являється спустошення після сміху уві сні, то, можливо, варто порадитися з психологом.
Будь-яке "багато" - це завжди не зовсім нормально. Тут варто уточнити: сміятися в самому сні або уві сні, але наяву?
Часто емоції і події уві сні трактуються навпаки і тут важливо простежити, з яким почуттям Ви після прокидаєтеся. Якщо на душі легко, то це добрий знак, а якщо обтяжливо, то швидше за все це просто викид накопичилися за день проблем і пригнічених переживань.
Я іноді прокидаюся і сміюся, як інші прокидаються в сльозах. Думаю, це якраз результат того, що тіло і душа просять розрядки.