Яскраве небесне світило приносить не тільки красивий золотистий загар, але і опіки. Як запобігти і лікувати цю недугу, якщо він вже трапився? Що робити, якщо від злих променів постраждав ваша дитина?
Про користь сонячних ванн все знають давно. Сонце гріє, розслабляє і рум'янить тіло, насичує шкіру вітаміном D і просто радує нас своїм теплом. Але хорошого, як відомо, потрошку.
Як каже лікар-дерматолог Анастасія Білоусова, надмірне перебування під пекучими променями може викликати пошкодження шкіри різного ступеня тяжкості:
- Існують невидимі сонячні промені, вони-то і вражають шкіру людини. Найнебезпечніші - UVB-промені, які шкодять верхнього шару шкіри, викликаючи його роздратування. На сильний вплив ультрафіолетових променів меланоцити - особливі шкірні клітини - починають виділяти меланін, що захищає її від опіків, тому і з'являється засмага. Сонячних опіків більше схильні до білошкірі люди.
Бережіться бульбашок і набряків!
Опіки на незахищених від сонця ділянках тіла проявляються, як правило, у вигляді почервоніння або рідких бульбашок. Можуть з'явитися болючі відчуття, які досить довго не проходять. Бажано звернутися до лікаря при появі цих ознак, радить фахівець.
Щоб уникнути опіків в жаркий день, особливо, якщо ви зібралися відпочивати на природі, необхідно прикрити одягом якомога більше ділянок шкіри. При цьому постарайтеся не надягати синтетику - вона пропускає 15% ультрафіолетового проміння.
- Краще захопити з собою одяг з натуральної бавовни. Така тканина пропускає лише 5% ультрафіолету, - пояснює Анастасія Білоусова.
Засмагати на пляжі відпускник завжди повинен мати при собі зелений чай. Необхідно пити багато рідини і не забувати про фрукти і овочі. Знизити ризик виникнення сонячного опіку краще всіх овочів допомагають помідори. В період найбільшої сонячної активності їх краще вживати щодня.
Буває і так - ви ненароком задрімав на зернистому пісочку, а прокинулися вже з бульбашками на спині.
- Ні в якому разі не можна відкривати міхур самостійно, - попереджає експерт.
- Шкіра - це ворота для інфекції, тому пошкоджувати її в домашніх умовах вкрай небезпечно. Бульбашки з великою кількістю рідини можна розкрити у лікаря в необхідних умовах.
Якщо шкіра просто почервоніла і горить, можна допомогти собі вдома. Для цього використовуйте пов'язки з відварами трав - кори дуба, череди, ромашки або чистотілу, радить лікар. Товсту марлеву серветку змочіть у відварі і прикладіть на 15 хвилин до ушкодженої ділянки шкіри. Повторюйте процедуру протягом години, потім зробіть перерву на три години - таким чином, прикладання пов'язок повторюється 3 - 4 рази за день.
Під час перерв наносите на шкіру м'який зволожуючий крем. Коли гостре запалення зійде, можна припинити процедуру. Але після опіків шкіра, як правило, починає лущитися, тому зволожуючі креми краще продовжувати наносити.
- Після цього я зазвичай рекомендую своїм пацієнтам спеціальні креми для відновлення гідроліпідної плівки шкіри, - каже Анастасія Білоусова. - Дуже добре підійдуть «Трікзера», «Олазоль», «Дермазин» або «Ксемоз». Перед сном на простирадло можна посипати трохи тальку. Не дуже приємно спати, звичайно, але зате це допомагає уникнути тертя під час сну. Якщо вам вдалося вилікувати опік, це не означає, що шкіру тепер не здолає ультрафіолет - навпаки. Уражені перш ділянки ще швидше згорять в наступний раз. Тому бережіть шкіру від сонця!
Найчастіше сонячного опіку схильне саме особа. Недуга проявляється в основному тільки почервонінням і набряком, але це не менш небезпечно, попереджає Анастасія Білоусова:
- Все тому, що шкіра обличчя постійно контактує з ультрафіолетовими променями. Але навіть невеликий опік при цьому призводить до старіння і передчасної появи зморшок. Не забувайте про сонячні окуляри. Вони врятують вас від опіку очей, який може привести до погіршення зору і катаракті.
З набряком жарти теж погані. Якщо разом з іншими проблемами ви помітили у себе одутлість шкіри, варто негайно звернутися до лікаря. Набряк перекриває шляхи доставки живильних речовин в уражені ділянки шкірного покриву, що утрудняє відновлення тканин. Це може привести до розвитку інфекції, а в подальшому до формування пігментації і рубців.
Як відновити шкіру після опіку
Повстати з попелу шкірі-погорільцю допоможе і традиційна сметана, впевнений дерматолог. Смачне засіб зменшить печіння і біль. Важливо також, за її словами, правильно наносити сонцезахисний крем на тіло.
- Крем краще наносити, не втираючи, рівномірним шаром в 1 - 2 мм. На шкірі повинна утворитися біла плівка, яка і захистить шкіру, тому засіб не варто втирати. Намажте відкриті ділянки тіла перед виїздом на пляж, а не на місці. Від висушування непогано оберігають горіхове і персикове масла, - радить Анастасія Білоусова.
Якщо від небесного світила постраждав ваша дитина, вилікувати його можна і вдома, але для цього потрібно порадитися з лікарем, говорить Анастасія Білоусова:
- У домашніх умовах можна вилікувати несильний опік першого ступеня. По приходу додому повністю роздягніть малюка і наберіть ванну з теплою водою, додавши туди півсклянки харчової соди.
Обполосніть шкіру приготованим розчином оцту і води в пропорції 1: 1, не застосовуючи мочалки і губки. Після ванни прикладіть холодні компреси до ушкоджених ділянок шкіри.
Бажано 4 - 5 днів не випускати дитину на пригрів - до тих пір, поки не зійдуть почервоніння. Весь цей час можна наносити на шкіру малюка протиопікові кошти, а коли шкіра почне облазити, використовувати зволожуючі дитячі крему і лосьйони.
Доглядайте за дитиною на пляжі!
Щоб малюк не згорів на сонці, необхідно дотримуватися простих правил поведінки під палючим сонцем, радить лікар-дерматолог Анастасія БІЛОУСОВА:
- Не варто випускати дитя на прогулянку в спеку з одинадцятої ранку до четвертої години вечора - це час найбільшої активності сонця.
- Одягніть на голову дитини легку панамку, на тіло - світлу бавовняну сорочку або футболку, якщо немає можливості утримати малюка в тіні.
- Перед виходом на вулицю в спекотний день нанесіть на шкіру дитини сонцезахисний крем з SPF 30-40, він збереже дитячу шкіру від ультрафіолету.
- Не дозволяється виконувати малюка до фонтанів і калюжах - в мокрому одязі у нього великий ризик отримати сонячний удар.
- Частіше давайте активній дитині пити, щоб уникнути зневоднення дитячого організму.
- Якщо помітили у малюка назріваючі сонячні опіки, негайно використовуйте аерозоль «Пантенол». Інакше в кінці дня почервоніння перетворяться в болячки.
- Якщо під рукою немає спеціальних засобів, охолодити пошкоджену шкіру допоможе огірковий, томатний сік, холодний чай або сік алое.
- При виникненні у малюка блювоти покладіть його на бік. При першій же можливості зверніться до лікаря.
