Корисно що робити при отриманні сонячних опіків

Попередня ↔ Наступна

Kaktus.media вже розповідала, як убезпечити себе і дітей під час купання. а також що робити при тепловому ударі. А що робити в разі якщо ви отримали сонячний опік?

Прийшов час відпусток, багато збираються в походи, поїздки на моря, озера і річки. У сучасній косметології зараз достатньо коштів, щоб запобігти опікам. Інформація МОЗ КР допоможе вам і вашим близьким полегшити страждання, якщо ця неприємна річ вже трапилася.

Опік - це серйозна травма для шкіри, і з кожним наступним разом переноситься все важче. При повторній передозуванні ультрафіолетовими променями ураження епітелію шкірного покриву в майбутньому сприяє появі на ушкодженому місці зморшок і пігментних плям.

Від одного опіку наслідків не буде, проте отримання більш п'яти опіків у віці 15-20 років підвищує ризик розвитку меланоми на 80%! У більш старшому віці - на 30-50%. Біляві люди з безбарвною шкірою відносяться до групи найвищого ризику, для афроамериканців цей ризик зводиться до нуля.

Симптоми сонячного опіку:

біль;
почервоніння;
пухлина;
пухирі;
при великій площі ураження сонцем сонячний опік може стати причиною головного болю, лихоманки, нудоти і втоми.

Симптоми сонячного опіку зазвичай з'являються через кілька годин до доби, досягають піку через 2-3 дня. Почервоніння і неприємні ознаки, як правило, починають зменшуватися через 2-3 дня, часом вони можуть тривати 7-10 діб. Навіть при незначних опіках шкіра починає облазити.

Користуйтеся кремом до і після засмаги

Кожен крем для засмаги має рівень захисту, який позначається буквами SPF (Sun Protector Factor) і цифрами. SPF від 15 і вище прекрасно захищають шкіру від випромінювання UVB. Цифра вираховується наступним чином. Вважається, що незахищена шкіра під впливом сонячного світла почервоніє вже через 20 хвилин. Крем SPF 15 збільшує цей термін в 15 разів: тобто захищає шкіру протягом приблизно 5 годин.

Користуйтеся сонцезахисним кремом з SPF не менше 15. Наносити його на шкіру за 30 хвилин до виходу на сонце, щоб крем добре ліг на шкіру. Повторно наносите крем кожні 2 години протягом всього часу перебування під сонцем.

Якщо ви купаєтеся або сильно потієте, повторно наносите крем через кожні 40 хвилин, а якщо крем водостійкий - через кожні 90 хвилин. Користуйтеся сонцезахисним кремом і в похмурі дні. Уникайте перебувати на сонці з 10 до 16 годин, коли сонячне випромінювання найінтенсивніше. Чи не застосовуйте сонцезахисний крем для захисту дітей молодше 6 місяців.

Не виходьте з опіками на сонці

Якщо шкіра згоріла, залишіться вдома. Пісок, солона вода і хлорка подразнюють шкіру, а також підсилюють біль і ризик дістати інфекцію. Якщо ви не можете змусити себе піти з пляжу, нанесіть на шкіру крем від засмаги з активністю від 30 SPF. Причому не тільки на пошкоджені ділянки, а й на всю відкриту поверхню тіла: то, що там вже є загар, вас не врятує. Пересядьте в тінь, одягніться або накрийте рушником, одягніть капелюх.

Нейтралізуйте опік

Прохолодний компрес допоможе нейтралізувати наслідки сонячного опіку. При накладенні компресу ретельно змочіть рушник або марлю в прохолодній воді, бажано з-під крана, викрутити і рівномірно розмістіть на ураженій ділянці шкіри. У міру висихання води здійснюється ефект охолодження, що дає можливість зменшити біль і печіння.

Можна прикласти лід до обгорілим місцях. Лід прикладіть на п'ять хвилин, прикладайте кілька разів в день.

Намажте пошкоджене місце

Мазі, які використовують в лікуванні сонячних опіків, в основному містять вітамін групи Е і фактор, що захищає від ультрафіолетового випромінювання. Ці речовини роблять шкіру менш сприйнятливою до ультрафіолету, що знижує больовий синдром. Найбільш часто при лікуванні сонячних опіків використовують такі мазі: гидрокортизоновая, цинкова, біофлорін, сінафлан.

Ця мазь добре зарекомендувала себе. Має протизапальну, протинабрякову і протисвербіжну ефектами. Основна речовина -гідрокортізона ацетат, допоміжні речовини - вазелін, ланолін, вода, стеаринова кислота і нипагин. Наносять тонким шаром на уражену ділянку шкірного покриву 2-3 рази на день, до повного зникнення симптомів захворювання.

Основна речовина - окис цинку, допоміжне - вазелін. Механізм дії препарату заснований на купірування запального процесу, наданні гигроскопического ефекту. Цинкову мазь наносять на запалену ділянку шкіри і втирають масажними рухами. Наносити від 2 до 5 разів на добу.

До складу даного препарату входять поліфенольні сполуки, касторове і ефірне масла, гліцерин. Біофлорін має протизапальну, протинабрякову, знеболювальну, бактерицидну і бактеріостатичну дію. Мазь наноситься тонким шаром кілька разів на день, до повного зникнення ознак запалення.

До складу мазі входить Флуоцінолона ацетоніду. Препарат має протизапальну, протисвербіжну та протиалергічну дію. Мазь наносять до 5 разів на день протягом тижня, також можливо її використання під пов'язкою.

Якщо цих мазей немає, то допоможе крем з алое вера. його екстракт не тільки загоює, а й охолоджує шкіру, а ось парфумовані аромату застосовувати не можна, вони зроблять тільки гірше.

Відмовтеся від косметики

Жінкам варто на якийсь час відмовитися від масок, лікарських засобів від висипу, антивікового догляду та засобів з лідокаїном і бензокаїном. Незважаючи на болезаспокійливий ефект, вони можуть спровокувати висипання і навіть

пухирі на пошкодженій шкірі. Крем для особи використовувати можна, але бажано для чутливої шкіри. І ніякої косметики!

Пийте більше води

Саме перебування на сонці сприяє появі спраги, плюс вода випаровується з пошкодженої поверхні. Але важливо пити саме воду, а не алкоголь.

Носіть вільний одяг

Постарайтеся не одягати нічого, що може викликати дратівливі дії на уражену шкіру. Віддавайте перевагу вільному одязі з легкого бавовни або натурального гладкого шовку. Волога тканина одягу захищає шкіру на 50% гірше, ніж суха тканина. Бажано уникати синтетичних і вовняних тканин, поки пошкоджена сонцем шкіра не заживе.

Не чіпайте пухирі

Випийте болезаспокійливий засіб

Навіть якщо немає больового ефекту, вважається корисним випити таблетку ібупрофену в перші пару годин після опіку, і ще одну через 4-6 годин. Він знизить неприємні відчуття і змусить клітини організму швидше відновлювати пошкоджену ділянку.

Для лікування більш серйозного опіку можуть знадобитися більш потужні протизапальні та стероїдні ліки, призначені лікарем. Але застосування подібних ліків може надати побічний ефект - проблеми з шлунково-кишковим трактом. Перед тим як приймати їх, неодмінно порадьтеся з лікарем.