Як же убезпечити себе від опіків на Сонце
По-перше, для засмаги є певні години, наприклад, дозволяється бувати на відкритому сонці до одинадцятої години ранку і безпосередньо після п'ятої години вечора, в решту часу ж сонце занадто агресивно і може практично моментально спровокувати виникнення найсильніших опіків, від яких потім буде дуже складно позбутися.
По-друге, в жарку пору року варто захищати своє тіло за допомогою одягу, а також обов'язково потрібно носити головні убори і окуляри.
По-третє, не можна в перший же день активного перебування на пляжі залишатися на відкритому сонці на годину, засмагати слід поступово. Починати потрібно всього лише з семи-десяти хвилин на сонці, поступово цей час може збільшуватися, по мірі того, як шкіра буде звикати до сонця. Шкіра не повинна червоніти після перебування на сонці, засмага має прилипати акуратно.
По-четверте, захисні засоби в обов'язковому порядку потрібно наносити не тільки на шкіру, але і на губи, вони дуже чутливі і під впливом сонячних променів можуть почати надмірно сохнути.
По-п'яте, загоряючи, не можна забувати про те, що необхідно постійно пити, щоб поповнювати запаси рідини свого організму, які під впливом сонця поступово випаровуються.
По-шосте, ні в якому разі не можна йти засмагати без сонцезахисних кремів, Будь шкірі необхідний захист, це дозволить уникнути багатьох вкрай неприємних наслідків.
По-сьоме, загоряючи, потрібно кожні п'ятнадцять хвилин перевертатися, щоб засмага покривав і живіт, і спину рівномірно.
По-восьме, після відвідування пляжу необхідно зволожити свою шкіру за допомогою спеціального крему або лосьйону, який призначений саме для використання після засмаги.
По-дев'яте, перед відвідуванням пляжу рекомендується вживати продукти, що містять в собі бета-каротин, ця речовина дозволить засмазі лягти дуже рівно і красиво, воно міститься в моркві, черешні, манго, абрикосах.
По-десяте, при засмагу також не можна забувати про те, що захищати потрібно не тільки шкіру, але і волосся, інакше в кінці пляжного сезону вони перетворяться на мляву солому, відновити таку шевелюру буде практично неможливо, тому варто захищати волосся від негативного впливу агресивних ультрафіолетових променів.