Найперше, що відбувається в спеку - людина втрачає рідину, - говорить член-кореспондент РАМН, директор Науково-практичного центру інтервенційної кардіоангіологіі Давид Іоселіані. - І її необхідно весь час поповнювати, в чому з успіхом допомагає проста негазована вода. Інакше згущується кров, і у людей з атеросклероз му може трапитися тромбоз (згусток крові в судинах). У гіршому випадку може статися відрив тромбу, що часто призводить до смерті.
Але і відносно здоровим людям може бути на спеці погано. Отже, які симптоми на нас можуть несподівано обрушитися в задушливому місті
Потемніло в очах, почалося запаморочення
Це може бути як тепловим ударом (не обов'язково сонячним), а також нападом вегето-судинної дистонії.
- В першу чергу відійдіть в тінь, постарайтеся присісти або прилягти, - радить лікар «Швидкої» Михайло Коневский. - Завжди носіть з собою вологі серветки. Також продають серветки, просочені нашатирним спиртом (вони замінюють флакончики). Серветками потрібно протерти віскі, нашатирний - помахати перед носом. Змочіть водою внутрішню сторону рук і голову. Якщо з собою є хустку, то намочіть також його, і покладіть на шию і плечі - прохолодна вода охолодить судини і кров. Побільше пийте!
- Якщо ви знаєте, що у вас знижений або підвищений тиск, ніколи не забувайте вчасно приймати прописані ліки, - нагадує к.м.н. лікар-невролог Віктор Косс. - Якщо ви гіпотонік і відчули раптову слабкість, а руки або ноги несподівано стали гарячими, значить, тиск від спеки впало ще більше. Постарайтеся їх якомога швидше охолодити, зняти спазм периферичних судин. Або полийте водою, або начините чимось обмахувати. Ноги краще покласти на піднесення, щоб нормалізувати кровообіг. Гіпертонікам важливо накрити голову чимось прохолодним -салфеткой або хусткою, щоб відлила кров.
Стався напад стенокардії
Навіть якщо у вас ніколи не кололо серце, на спеці, особливо після швидкої ходьби, може статися напад стенокардії (одна з форм ішемічної хвороби серця):
- почуття здавлювання в грудях (не обов'язково біль);
- віддає в плече або під лопатку біль;
- іноді холодний піт, уповільнення пульсу.