Статтю прочитали: 1984 чол.
Щоденні тренування. За 4-5 годин в день професійні райдери приділяють відточуванню своєї майстерності. І навіть коли ти - входиш в десятку кращих сноубордистів світу, це не привід здати свій борд в музей і «закинути ногу на ногу», цілими днями насолоджуючись славою. Кожне досягнення потрібно підтверджувати.
Досвід «великих»
«Ще не все довів самому собі», вважає легенда сноубордингу американець Шон Уайт. Народжений з пороком серця, він і зовсім не міг претендувати на те, що коли-небудь взагалі займеться спортом. Але характер виявився сильнішим. З 6 років - на дошці, він завоював незліченну кількість нагород. Ним керує завзятість і прагнення. Понад мільйон доларів на рік - як Вам така зарплата? Але нічого не дається даром. Попутне заняття скейтбордінгом і постійні тренування для участі в різних змаганнях. Коли ти змушений змагатися з талановитими і наполегливими, то доводиться піднімати свою планку можливостей ще вище.
Намотувати кола по трасі, навіть коли все розважаються у веселій компанії - такий рецепт від норвежця-про-райдера Стааль Сандбеха. Тобто, принцип такий: якщо хочеш чогось досягти, то на сноуборд час має бути завжди!
Немає можливості потренуватися на схилі? XXI століття надворі!
перехресні тренування
Тому, перехресні тренування, коли Ви по черзі тренуєте одну групу м'язів, потім іншу, буде тримати в оптимальній формі весь організм. Варто зауважити, що такий стиль тренувань «сповідує» успішний сноубордист Денні Девіс.
Ефективна тренування - безпечна тренування
Найчастіше наденергійні райдери, що не розрахували свої сили на схилі, травмують руки, зап'ястя і плечі. Ось тут важливий момент - екіпірування. Особливо для тренувань, коли, відточуючи майстерність, раз по раз, буває, упускаєш пильність, твою безпеку гарантує якісна система захисту - шолом, наколінники, налокітники, захист спини.
Тримати себе у відмінній фізичній формі, бути в постійному пошуку нових перешкод, шукати гострі відчуття і долати свої страхи - ось Ваша формула успіху в цьому спорті!