Кожен трюк на сноуборді відрізняється чимось особливим. Різні повороти, стрибки, їзда в певній позі і з перенесенням ваги на ноги, а також маневри з дошкою захоплюють виконавця і мотивують для подальших дій і занять.
Прекрасним і нескладним маневром є так званий трюк 180 або 180 backside. Він являє собою стрибок з височини з розворотом на 180 градусів. Якщо виконувати 180 backside, то починати потрібно «задом наперед», тобто спиною.
Цей трюк парадоксальний: він нескладний при маленькій висоті, а при великій - найскладніший розворот, так як потрібно плавно і повільно його зробити, щоб зайняти весь час польоту в повітрі. Як його виконувати?
1. Коли ви наблизилися до краю височини, напружте корпус як при звичайному стрибку, тобто потрібно зігнути коліна і згрупуватися.
2. Перебуваючи на самому краю, необхідно відштовхнутися від трампліну. Тут важливо звернути увагу на положення дошки - вона повинна лежати на землі повністю, а не тільки будь-яким краєм (кантом).
3. У стрибку починається головний показовий момент всього маневру - обертання. Ви повинні заздалегідь розрахувати час, який буде потрібно для приземлення, щоб встигнути повернутися саме на 180 градусів, не менше й не більше.
4. Секрет самого повороту в польоті в тому, що ноги повертаються швидше, ніж корпус і голова, тоді трюк буде виконаний злагоджено, плавно і красиво. Правильний поворот ніг на сноуборді гарантує розворот тіла в повітрі.
5. Потрібно відзначити, що легкість трюку полягає в тому, що особливих умінь він не передбачає. Але важливо зосередитися тільки під час стрибка, так як цей старт визначає все інше. Під час стрибка і розвороту не потрібно крутити головою, а необхідно стежити за носом дошки.
6. Для здійснення 180 backside необхідно враховувати всі вищевикладені моменти, тільки стрибок повинен виконуватися з заднього канта.
Матеріали по темі: