В останні десятиліття помічено, що імунітет людей знижується з кожним роком. Крім того, частота захворювань зростає з кожним днем, Алергія і інфекційні захворювання стають все більш поширеними.
Так чому знижується імунітет?
Почнемо з того, що будь-який збій в організмі - це сигнал для людини про те, що щось робиш не так. Звичайна застуда найчастіше говорить людині «постій, я не можу більше в такому темпі; дай мені перепочити; сповільни тим бігу; все ніколи не переробиш ».
Давно помічено, що, якщо людина тривалий час перебуває в стресовому стані, то підхопити інфекційне захворювання у нього набагато більше шансів, ніж у спокійного життєрадісну людину. Опірність організму будь-яким хворобам і інфекціям сильно знижується, якщо в душі дисбаланс, якщо людина не може знайти точку рівноваги.
Стрес в якомусь сенсі - це реакція організму на екстремальні чинники, які людина сприймає як загрозу. І не важливо, чи є ця загроза насправді або людина її тільки придумує.
Найбільш часто в стресовий стан впадають песимісти, тривожні і депресивні особистості. Навпаки ж, ті, хто рідко тривожиться за будь-якого приводу, як правило, не хворіють і стійкі до будь-яких інфекцій. Якщо людина впевнена в своїй слабкості, нездатності протистояти труднощам, то для нього будь-яка ситуація буде стресовій. Цілком логічні наслідки стресу - це Синдром хронічної Втоми, Підвищений тиск, навіть начебто ніяк сюди не належать Причини імпотенції - теж часто беруть свій початок саме з стресу.
І це не просто слова - в організмі в стресовому стані відбувається порушення біохімічних процесів, тому поява захворювань - це цілком зрозуміле наслідок цього самого стану.
Вже доведено, що в результаті психологічного стресу, у людини знижується рівень лейкоцитів у крові, а саме вони відіграють величезну роль в процесі імунологічного захисту нашого організму.
Поява пухлин також безпосередньо пов'язане зі станом імунітету. У стані стресу ракові клітини вільно розвиваються і розмножуються в організмі, оскільки захист ослаблена. Будь-які негативні очікування, похмурі передчуття, страхи, апатія - все це веде до зниження загального стану захищеності організму.
А ось оптимістичні особистості, схильні відчувати позитивні емоції і завжди перебувають у гарному настрої, хворіють дуже рідко. Будь-які інфекції та епідемії обходять їх стороною.
Тому, пам'ятайте - Ваше здоров'я у Ваших руках. Ось чому кожному варто впроваджувати в своє життя Конструктивне мислення замість негативного. А також, раджу всім розібратися, Як стрес входить в наше життя і зрозуміти, Як завжди залишатися спокійним.