Особливо важливо все це, якщо Ви використовуєте свій голос в професійних цілях. вокальних, дикторских послуги та ін. Як Ви можете бути впевнені, що Ви дбаєте про своє голосі належним чином?
Дотримуйтесь профілактичним процедурам для охорони свого дикторського голосу.
Не перепрацьовувати м'язи гортані даремно! Куріння - найлютіший ворог здорової гортані. Так само уникайте напалених приміщень. Намагайтеся не використовувати підвищених інтонацій і тим більше крику. Якщо Ви застудилися і відчуваєте, що звучання голосу погіршилося або не змогли - уникайте спілкування і розмови взагалі.
Дуже важливо уникати тривалого перебування в приміщеннях з пересушеним повітрям. Зволожуйте приміщення пульверизатором в водою. Не забувайте так само що кондиціонер так само пересушує повітря, як і опалювальний калорифер.
Кофеїн так само шкодить голосовим зв'язкам професійних дикторів і вокалістів. Намагайтеся уникати зловживанням кави. Алкоголь так само пересушує голосові зв'язки як спиртом, так і спалювання слизової оболонки ротової порожнини роблячи її більш вразливою до хвороботворних мікробів. Так само підвищується ймовірність, що будучи під впливом спиртного Ви підвищите голос, що, знову таки травмує його.
Ви професійні диктор або вокаліст? Будьте пильні!
Так само врахуйте, що надмірна їжа змінює звучання Вашого голосу. Намагайтеся не зловживати надлишковими порціями їжі, особливо сильно приправленою спеціями.
Для жінок дикторів, вокалістів - характерні зміни голосового апарату пов'язані з гормональними циклами, вагітністю. Чоловіки диктори, вокалісти, схильні до змін голосового апарату після стресових ситуацій, сильних переживань, недосипання.
І головне. пам'ятайте, що Ваш голос. це дар, який, якщо Ви дбаєте про нього, буде приносити Вам і Вашим оточуючим радість і, можливо, джерело матеріальних благ. Але, варто знехтувати елементарними правилами гігієни голос, як він негайно дасть збій. Бережіть себе!
Портал «Благословення Батька» (www.imbf.org)