На питання як стати краще відповідають численні книги, статті та тексти в соцмережах напрямні наше мислення в русло саморозвитку. Що ж робити, якщо у вас з'явився запит стати найкращою? Можливо, працювати з самооцінкою.
Можна ставати краще себе вчорашньої - це більш здоровий шлях, ніж жити з оглядкою на інших: постійно порівнювати себе з іншими, відчувати глибоко ображеною, якщо ти хоч в чимось не перевищив ту ж свою колегу по роботі, і повільно тонути в болоті невротичної заздрості і невротичного ж перфекціонізму. Прагнути стати краще за інших - сама тупикова мета, яку собі тільки можна уявити. Адже, по-чесному, завжди буде хтось краще. А найкраща людина на планеті, як і найкраща компанія в країні великий самообман.
Діючи навпаки, досліджуючи себе, таку, яка є, можна дізнатися свої сильні і слабкі сторони, а це знання вже закладає основу адекватної самооцінки. Можна намітити шлях - у чому я хочу стати краще, краще себе вчорашньої. І, чесно рухаючись, цим шляхом, кожен день, стаючи трохи краще, ви не помітите, як у чомусь дійсно станете «краще багатьох» (згадайте принцип Кай-Дзен). Хоча з великою ймовірністю цей факт вас вже не буде хвилювати, адже ви не змагатися з миром і людьми, а просто зустрічаєтеся з ними як з епізодами в вашою єдиною і неповторною життя.
У більшості випадків у дівчат, які вступають в нові відносини, постає питання: як стати краще його колишньої? Здорово якщо у вас і вашого хлопця вистачає такту і мудрості взагалі нічого, ніколи не розповідати про своїх колишніх, як би не хотілося. Наводячи вголос порівняння навіть на користь свого справжнього партнера ви йому хоч і льстите, але закладаєте ідею, що наступного хлопцеві ви будете так само принизливо розповідати про ваші поточних відносинах. Минуле - є минуле. У всіх воно є, але ми там більше не живемо. І нехай нас там не шукають.
Якщо вам все-таки відомо про його колишньої, і пристрасть як хочеться стати краще. Чи не гарячіться. Ймовірно, насправді вам хочеться бути «краще неї» тільки тому, що вони розлучилися з вашим хлопцем, а вас лякає ця ж перспектива. Саме тому вам потрібно це суперництво - стати кращою не для себе, а для нього. У цій позиції ви свідомо ставите себе в уразливе і програшне становище. Ставати краще для кого-то, значить віддавати себе добровільно у владу оцінки іншої людини.
Хлопець може вас залишити по будь-яким іншим причинам, а вашу «жертву»: «Ну я ж ставала кращою для тебе, схудла до 50 кг, взяла іпотеку, подружилася з твоєю мамою і навчилася готувати котлети як вона!» ... ніхто не оцінить. Всі зміни в своїй особистості, характері необхідно чесно робити тільки для себе, знову ж таки, стаючи краще себе вчорашньої. І ця чесна робота зробить вас набагато притягательней, ніж судорожне прагнення порівнювати себе з його колишньою і дошкуляти хлопця питаннями: «Ну я ж краще неї, ну скажи!». Той, хто нас злить, насправді керує нами. Чи хочеться вам, щоб вашими думками і вчинками керував не має до вас ніякого відношення людина - «його колишня»?
Якщо вам хочеться розвиватися і ставати краще, ви готові докладати зусиль до того, щоб змінитися на краще, хоча може ще не до кінця сформулювали в чому ж хочеться змінитися, то вам допоможуть консультації психолога або психологічні тренінги. пов'язані з розкриттям особистого потенціалу, зміцненням віри в себе, розвитком лідерських якостей, пошуком свого призначення.
Наталя Поливянная. магістр психології,
сертифікований фахівець
по тілесно-орієнтованої терапії
і танцювально-руховому тренінгу