У чому головна відмінність фітнес-моделей від моделей, яких ми часто бачимо на подіумах?
Стати фітнес-моделлю зможе кожна!
Звичайно, це не буде просто - від вас буде потрібно чималу кількість зусиль, але результат гарантований. Крім того, до зовнішності фітнес-моделей пред'являються набагато менш суворі вимоги, ніж до подіумним моделям, - все залежить від вашої праці, а не від природних даних.
Для того щоб стати фітнес-моделлю, слід підтримувати своє тіло у відмінній спортивній формі. Для цього необхідно найняти професійного тренера, який зможе оцінити можливості вашого організму і запропонувати оптимальну програму тренувань. Можливо, деякі тренажери вам буде краще придбати самої для занять в домашніх умовах, але максимального ефекту можна домогтися тільки в спеціалізованих фітнес-клубах.
Також слід звернутися до послуг дієтолога. Це не означає, що вам доведеться сидіти на жорстких дієтах, - раціон фітнес-моделі дуже різноманітний. У ньому є багато вуглеводів і білків, завдяки яким відбувається нарощування маси, а також певну кількість жирів, щоб м'язи виглядали соковитими, а не пересохлими.
Після досягнення необхідної форми настає найскладніший етап - її підтримку на необхідному рівні. Відмова від занять призводить до атрофії м'язів, але і надмірні тренування для фітнес-моделі не потрібні! Грань між фігурою жінки, що займається бодібілдінгом, і фігурою фітнес-моделі дуже тонка.
Саме тому краще не відмовлятися від послуг особистого тренера, який зможе скорегувати вашу програму в залежності від результатів і добитися необхідного ефекту.
Titanium - фітнес-клуб (ст. М. «Рязанський проспект», «Кузьминки» та інші в різних районах Москви), здатний зробити фітнес-модель з будь-якої жінки! Великий досвід наших тренерів дозволить в найкоротші терміни добитися бажаних результатів і зробити ваше тіло по-справжньому спортивним і привабливим!