Існують моделі, які демонструють нам одяг. Такі моделі в основному дуже худі - недарма відомі модельєри вважали найкращою демонстрацією створеної ними одягу показ її на вішалці! Але те ж саме поняття моделі, застосоване до фітнесу, відразу набуває зовсім інший сенс - фітнес-моделі, навпаки, демонструють нам ідеальне, абсолютно здорове тіло. На відміну від моделей для модних новинок одягу, фітнес-моделі дуже багато тренуються, щоб не втратити форму, а правильному харчуванню приділяють надзвичайно багато часу і сил.
Фітнес-модель повинна знаходитися в ідеальній атлетичної формі. При сильному м'язовому тонусі на її тілі повинно бути дуже мала кількість жиру - але за рахунок м'язової маси деякі жінки - фітнес-моделі здаються з боку більш важкими, ніж інші моделі. Тому, перш ніж почати здійснювати свою кар'єру фітнес-моделі, ви повинні визначитися, якими ви плануєте бачити свої обсяги.
Якщо ви до цих пір не записалися в спортзал - терміново зробіть це. Вам необхідно проводити в спортзалі хоча б годину в день, постійно чергуючи кардиотренировки з силовими вправами, і концентруючись при цьому на останніх. Якщо вас всерйоз цікавить питання, про те як стати фітнес моделлю, то ви маєте потребу в персональному тренері, який завжди допоможе вам залишатися у формі.
Вище вже заходила мова про правильне харчування - але що ж це таке насправді? Ви повинні споживати корисні жири, а також фрукти, овочі і обов'язково - продукти з висівками. До межі зменшіть споживання вуглеводів і цукру, цукру, а також постарайтеся виключити зі свого меню смажені страви та алкогольні напої. І чого не можна робити ні за яких умов - так це вживати наркотики і курити! Якщо ви будете робити це хоч зрідка, то всі ваші старання зійдуть нанівець.
Але, припустимо, ви володієте ідеальним тілом, але про те як стати фітнес моделлю. не маєте ні найменшого поняття. Не можна допустити пропадати в безвісності прекрасного тіла! Ви повинні провести певний самомаркетінг, щоб ви самі і ваша прекрасна фігура були помічені! Зав'язуйте корисні знайомства, відвідуйте виставки, присвячені бодібілдингу та фітнесу, беріть участь в конкурсах і шоу. Можете вибрати кілька шоу і взяти за правило постійно приймати в них участь. Але багато культуристів і фітнес моделі сприймають конкурс як велику вечірку - веселитися вам, звичайно, ніхто не завадить, але на вас не будуть дивитися як на серйозного спортсмена або ділової людини.
Якщо ви прагнете до успіху в цій галузі, поставтеся до всіх своїх кроків як до бізнесу. Не потрібно скромно стаять осторонь - підходьте до людей першої і представляйтесь. Заведіть собі набір візитних карток, щоб при необхідності вас завжди могли знайти - і будьте завжди в гарному настрої, а ваш зовнішній вигляд навіть не обговорюється. І, звичайно, абсолютно виключається непрофесіоналізм - ви повинні завжди дотримуватися пунктам договору, приходити в призначений час, ваш вигляд повинен бути відповідним, а підвести кого-небудь - взагалі абсолютне табу!
Тільки якщо ви, крім прекрасної фігури, ще й проявіть себе відповідно, то у вас з'явиться шанс стати фітнес-моделлю, пам'ятайте про це!