Що б не відбувалося за вікном - криза не криза. думати треба завжди про хороше. навіть про кращому # 33; І це принесе свої плоди. Соковиті. смачні. стиглі. Так що не втрачай часу. настроюйся і. головне. працюй на свій особистий грандіозний успіх у житті. Нечуване везіння супроводжує насамперед оптимістам. які ніколи і ні за яких обставин не опускають руки.
1. Займи активну життєву позицію
Європейці вважають. що головна перешкода до успішної і багатої життя - пасивність. На жаль. але ця риса властива нашій українській ментальності. Не економ сили. час. ідеї для якогось майбутнього ривка. Займися тим. про що мріяла. Зараз. поки схожі думки не заблукали в голову комусь іншому. Потрібно рухатися самій. а не чіпляти свій вагон до чужого паровозу. Придумала кілька кумедних дитячих страшилок? Опублікуй # 33; Задумала інтернет-магазин продажу виробів своїх дітей? Відкривай # 33; Або це зробить хтось інший. а ти будеш кусати лікті. «Уяви собі всі можливі шляхи здійснення свого бажання. включаючи самі абсурдні, - радить психолог Тетяна Леус. - Це допоможе не прогледіти можливість домогтися того. що хочеш".
Аліна Фаркаш про те. як підтримати жертву
Засліплена бажаннями: як навчитися приборкувати свої «забаганки»
2. Грай за # 8209; крупному
Чим вище ставка. тим крупніше виграш. Чи не будеш шукати цікаву і перспективну роботу. досягнеш і професійних висот. Важливо завжди тримати високу планку домагань - вище замахнешься. більшого досягнеш. Як сказав хтось із мудрих: «Краще цілитися в досконалість і промахнутися. ніж цілитися в недосконалість і потрапити ».
Чим вище ставка. тим крупніше виграш.
3. Не чекай відповідного моменту
Він ніколи не настане. Взагалі. кризові часи часто корисні для самореалізації. «У багатьох людей активізується творча складова. яка довгий час була пригнічена в нескінченній гонитві за зовнішніми проявами успішності, - каже соціолог Анетта Орлова. - Саме різка зміна зовнішніх обставин дозволяє нам здригнутися. озирнутися і поглянути на життя по # 8209; новому ». Ще один варіант - прагнути до успіху. ігноруючи криза як такої. Цілком виправдана тактика. В цьому випадку показова історія одного французького винороба. який в роки Великої депресії домігся великого успіху. продаючи вино в США. І коли його запитали. в чому секрет такого стрімкого злету в таких складних умовах. він сказав: «Коли я приїхав в Америку. я зовсім не вмів говорити по # 8209; англійськи. а газет навіть не Новомосковскл. тому нічого не знав про кризу і просто робив свою справу ». Ось вам і секрет успіху: просто робіть свою справу. натхненно. з самовіддачею. і ніякі кризи вам не страшні.
4. Не дай збити свій настрій
Ось. здається. ти вже дозріла для того. щоб зробити рішучий крок у кар'єрі. як якийсь песиміст з найближчого оточення втручається в твої райдужні плани і починає їх віроломно трощити. пророкуючи повний крах. Порада проста: вислухай. все розумне намотай на вус і здійсни задумане. Якщо слухати всіх. хто відмовляє. ні кар'єри. ні сім'ї не побудуєш. Ось Мариніної теж твердили: «Кинь папір бруднити. Ти не письменник. а міліціонер ». А вона це кудкудакання проігнорувала і стала однією з найпопулярніших і касових детективниця на українському ринку. І взагалі роби ставку тільки на себе. Відмінно. якщо у тебе тьма друзів і подруг. готових будь-якої миті безкорисливо надати будь-яку допомогу в будь-якій справі. Однак сподіватися на це не варто - добровольці-однодумці можуть втомитися і зійти з дистанції раніше. ніж у полі зору виникне результат. Або. що ще гірше. почати тебе вмовляти поховати ідею. яка так важко реалізується. Ось чому важливо тримати всі нитки нової діяльності в своїх руках і вміти обходитися без армії «незамінних помічників».
5. Налаштуйся на успіх
Пам'ятаєш. як в легендарному «Гаражі» Ельдара Рязанова під час фінального жеребкування на виліт з гаражного кооперативу дружина Гуськова. чийого чоловіка за ніч вже двічі виключали з числа пайовиків. жалібно промовила: «Ось побачите. Зараз цю нещасну папірець витягну саме я ». Це пророцтво зі знаком мінус називається негативним програмуванням і в даному випадку викликано непідробним жіночим відчаєм. І такі пророцтва часто збуваються - за законом підлості. Але це не закон # 33; Це самонавіювання. Якщо. йдучи по сходах. твердити. що ти зараз спіткнешся і впадеш. то на якийсь сходинці «прогноз» виправдається (адже в мозок надходить наполегливий сигнал дати команду нозі випасти), і ти скотитися по східцях. «Він мене кине # 33; Він мене кине # 33; "- говориш ти кожен день. І ось уже улюблений пакує валізи. Якщо ти так будеш робити завжди. То не бачити тобі удачі як власних вух. Програмується себе на успіх. Це працює точно так само.
6. Будь готова до програшу
І це нітрохи не суперечить тому. щоб бути налаштованою на удачу і успіх. Це не пораженська позиція. але здоровий раціоналізм. Помилки і провали обов'язково будуть. І вчасно подстеленную соломка пом'якшить падіння. Особливо в психологічному плані.
«Зусилля. які ви витратили на свою мрію. не можна вважати марними. Ви йшли по шляху. який веде до реалізації вас як особистості. А цей шлях ніколи не заводить в глухий кут », - стверджує психолог Тетяна Леус. Якщо почати голосити: «Боже. яка я дурепа # 33; Знову моя затія провалилася # 33; Я бездарність і невдаха # 33; "- невдачі так і будуть йти за тобою по п'ятах. Правильна установка:« Мені не пощастило. І я трохи не допрацювала. Тепер я розумніший. Сильніше. Досвідченіше. І зараз у мене все вийде » .
І.А. Ільїн. український письменник і філософ. залишив нам дуже мудрі рекомендації. як впоратися з невдачею:
- не стогнати. й составлять список втрат і не думати про них постійно;
- не думати. що лише ти нужденний. у всіх були невдачі. у всіх вони будуть;
- не дозволяти собі думати. що ця невдача була «непоправною». Поки жива людина. все можна виправити;
- невдача не ганьба. особливо в чужих очах;
- невдача - найкраща школа успіху. З нею слід звертатися. як з необхідним загартовуванням. як з дорогим повчанням. як з трампліном для нової боротьби.
Навіть спортсмену для досягнення найкращого результату дають три спроби. припускаючи. що пару раз він має законне право схибити. Траєкторію успіху точно розрахувати неможливо. Нерідкі випадки. коли ті. кому все дружно пророкували безумовний успіх. лише висікають сніп іскор і загасають. а інші. на чий успіх ніхто не розраховував. раптом злітають високо і світять довго і яскраво. Наявність талантів теж не гарантія успіху. Скільки людей на землі профукали свій дар. не бажаючи напружуватися. або сходили з дистанції. спіткнувшись. Будь талант - це лише 10 # 37; успіху. а 90 # 37; - це наполегливість. працездатність і терпіння. До речі. за статистикою. 6 жінок з 10 виявляються в зеніті слави тільки після 40 років. Так що ти тільки на початку свого шляху.
Навіть не намагайся бути ідеалом у всьому - вийде # 33;
8. Розвивай емоційну сферу
«Людина з добре розвиненою емоційністю отримує незрівнянно більше задоволення від життя # 33; - стверджує фахівець з емоціям. психотерапевт Євгенія Бєлякова. - Про таку людину говорять: в ньому є кураж. драйв. А ще в цих людях відчувається внутрішня незалежність. Мало того. витоки будь-якої творчості беруть свій початок в емоціях. І секрет харизми. про яку багато хто мріє. прихований там же - в потужній емоційній сфері ». Емоційний підйом завжди штовхає на вчинок. допомагає народити геніальну ідею. дозволяє зловити мейн-стрім і сприяє успіху. Причому успіх досягається не тільки на творчій. комерційної та професійних нивах. але і в дружбі і в особистому житті. «Чим багатше у людини палітра переживань, - продовжує Євгенія Бєлякова, - тим привабливіше він для оточуючих. Тому що в ньому горить живий вогонь. до якого тягнуться і жінки. і чоловіки. Емоційно повноцінна людина одиноким не буває # 33; "Але не будемо лукавити. До успіху ведуть не тільки позитивні переживання. Але і негативні. Злість і заздрість теж можуть стати трампліном до успіху. Якщо запустити їх в конструктивне русло. Як говорить психолог Тетяна Мужицька: «Скажи мені. кому ти заздриш. і я скажу. куди ти розвиваєшся # 33;"
- подрузі. яка з нуля зробила бізнес-кар'єру;
- подрузі. яка пише вірші і картини;
- чи подрузі. яка вдало вийшла заміж.
Якщо першої - займися кар'єрою. Якщо другий - стань вільним художником. Якщо третій - плюнь на все і займися пошуком чоловіка. І чим болючіше тебе буде жалити власна заздрість. тим швидше ти збудуєш свою долю по бажаному зразком. Якщо. звичайно. спрямуєш її нема на то. щоб знищити щасливицю. а на те. щоб зняти з неї кальку і відштовхнутися від її благополуччя в правильному напрямку. Всі ці докори ( «Чому у всіх все є. А у мене нічого немає?») Не конструктивні. Фраза «Чому вона. а не я »повинна бути не вигуком. а питанням. Чому вона змогла? Біла заздрість послужить поштовхом: якщо у кого-то вийшло. значить. і у мене вийде # 33; Тому контролюй. але не придушуй свої негативні емоції. На одному благодушності і радості далеко не заїдеш. розсердитися на себе іноді буває дуже корисно.
9. Будь безпосередній
Щоб освіжити світосприйняття. деякі дорослі і навіть зовсім немолоді люди беруть участь в публічних акціях. скажімо. обіймаючись зі сторонніми людьми на вулиці або лігши в театральних позах на тротуарі ... Головна функція подібних флешмобів - дати людині можливість повністю розкріпачитися в колі зовсім незнайомих однодумців і на очах здивованих перехожих. І така показна безпосередність дійсно працює. бо дає змогу зняти внутрішні обмеження. Але в принципі можна обійтися і без флешмоба. розкріпачена в індивідуальному порядку. Чи не стримуй своїх поривів. якщо раптом захочеться залізти на дачі на дерево. поскакати на одній ніжці по вулиці або заговорити в магазині з продавцем. зображуючи із себе іноземку. Якщо тобі хочеться чогось подібного. значить. у тебе є потреба в розкріпачення і всі шанси на успіх # 33; Саме в цьому стані настає осяяння. Тільки не плутай показну інфантильність з молодістю душі. Образ вічної дівчинки в смугастих шкарпетках. з хвостиками-фонтанчиками навряд чи принесе бажані плоди. Важливо не виглядати. а відчувати себе як в дитинстві.
Продовжуючи тему дитячості. потрібно відмітити. що ні зжиті вчасно інфантилізм і нездатність організовувати своє життя і брати відповідальність за хід подій роблять дистанцію між тобою і успіхом майже нездоланною. Якщо батьки тебе надмірно опікали. подавали тобі успіх в готовому вигляді на блюдечку з блакитною облямівкою. самостійний шлях до нього з нуля здасться тобі нестерпно складним або навіть непрохідним. «Зручніше і безпечніше ввести завдання в ранг нездійсненних, - пояснює психолог Лора Ліль. - Це відбувається несвідомо: одна думка про майбутні труднощі автоматично викликає нескінченну ланцюжок міркувань і переживань. В результаті людина знаходить заспокійливе пояснення для бездіяльності: завдання занадто складна ». Насправді потрібно змиритися з необхідністю прикладати власні зусилля як на стадії закладки майбутнього успіху. так і на всьому протязі досягнення наміченої мети. Тобто нарешті подорослішати і стати господинею власного життя.
Втім. життя - одна велика складність. а шлях до успіху - темний ліс. це ще і проблема перфекціоністок. Вони настільки прагнуть до досконалості в усьому. навіть в самому дрібному. що рухаються до своєї мети черепашачим кроком. намагаючись кожен етап пройти бездоганно. На це йде багато сил і часу. а мета все так само далека. На опрацювання нюансів перфекционистка може покласти життя. а дисертація так і не буде дописана (треба переписати 3-ю главу і підшукати більш грамотну статистику. розширити список використаної літератури), а будинок так і не буде добудований (треба переробити вхід і закрити вікно на північній стороні). В результаті ні наукового ступеня і надбавки до зарплати. ні новосілля і затишку в домі. Прагнення все тримати під контролем і доводити до абсолюту. як не дивно. веде не до успіху. а в обхід нього. Щасливих перфекціоністок - одиниці. Якщо тобі близька ця проблема. поміняй стратегію ускладнення на стратегію спрощення. Відмітив все зайве і рухайся вперед. не намагаючись абсолютно в усьому бути ідеальною - намагатися адже теж треба в міру. Тоді ти точно припиниш топтатися на місці. все доробляючи і переробляючи. і напевно отримаєш результат своєї діяльності вже в доступному для огляду майбутньому. А підретушовані його і припудрити можна в кінці.
Наталя Шишкова. психолог
Фото: SIMON CLEMENGER
← Натисни «Подобається» і Новомосковський нас в Facebook