Як швидко позбутися від негативних емоцій, оглядач

Як показало дослідження, людина може в буквальному сенсі слова відмитися від негативних емоцій. Ось чому водні процедури у ванній кімнаті мають велике психологічне значення.

Психологи з американського Університету Мічигану встановили, що процедура миття володіє потужним психологічним ефектом. "Умиваючи руки, приймаючи душ і навіть просто думаючи про миття люди бувають здатні позбавити себе від хибних почуттів, відчуття невдачі і сумнівів у прийнятті будь-яких рішень, - каже один з дослідників Спайк Лі. - Фізична процедура очищення поверхні тіла за допомогою води забезпечує психологічний базис для більш абстрактних процедур з метафоричним значенням, але цілком конкретним результатом ".

Втім, не всі наші минулі переживання і емоції слід "змивати". Доктор Лі зауважив, що якщо ви переживаєте якісь приємні спогади або емоції, які хотілося б зберегти якомога довше, то приймати в цей момент душ або навіть просто мити руки годі було. Адже тоді станеться психологічний ефект "очищення", після якого ви будете відчувати себе менш задоволеним.

В ході експерименту вчені помітили, що добровольці, які згадували про своїх аморальних вчинках і мали можливість після цього ретельно вимити руки, відчували себе змінюючи винними, ніж ті, хто не отримував в руки мила. Але одночасно з цим люди з першої групи висловлювали меншу готовність здійснити будь-які добрі вчинки. Втім, навіть найретельніше миття всього тіла, що забезпечує психологічний ефект "промивання" мозку, що не робить людину щасливішою зі стовідсотковою гарантією.

Схожі статті