Отже, уявіть: ви звичайна китайська дівчинка. Любіть повеселитися і особливо пожерти (краще навернути якогось фастфуду - весело і смачно!), Від спорту ви далекі, випити з друзями теж не дурна. А може у вас просто кістка широка спадковість така. Одного разу встаєте на ваги (ви ж жінка, ви робите це!) Або роздягаєтесь до білизни перед дзеркалом - смуток, печаль, туга. Терміново худнути, терміново! Можна просто перестати їсти. Здається цілком собі дієвим - подружці адже допомогло - але щось зупиняє ... Що ж робити? Відповідь проста, і він - в Байду. Відкриваємо браузер, набираємо «як схуднути». Вдих видих. Понеслася.
Джерело фото: image.baidu.com
Перші 5 пропозицій Байду
Джерело фото: 39.net
Читайте також: Як за 3 місяці скинути 10 кг і при цьому жити в Піднебесній
2) Ask.39.net (Щось типу «Запитай доктора»): Я дівчина, мені 21 рік. Раніше, коли мені потрібно було терміново схуднути, я викликала блювоту, і це просто стало моєю звичкою. Така ось я дура. Зараз моя вага залишається незмінною, а стан здоров'я дуже сильно погіршився. Підкажіть, як грамотно і ефективно худнути, як розігнати метаболізм, і що робити з шкірою.
ТАБЛЕТКИ І «ДВА ПАЛЬЦІ В РОТ» СТАНУ БЕЗПЕКИ, ДОВГОСТРОКОВОГО І ЯКІСНОГО ЕФЕКТУ НЕ ДАДУТЬ НІКОЛИ
Доктор Чень Бо з однією з Гуанчжоуської клінік на те і доктор, щоб -Нарешті-то! - давати грамотні і слушні рекомендації: Найкращий спосіб схуднути - це поєднувати заняття спортом з правильним харчуванням. Спершу привчіть себе приймати їжу три рази на день, їжте більше овочів і фруктів. Запам'ятайте наступний принцип: Снідай як король, обідай як принц, вечеряй як жебрак. І рухайтеся більше!
Джерело фото: shop-cooltura.ru
3) Baidu Jingyan: «Як зменшити жировий прошарок на животі». Ви весь час сидите, скорчившись перед комп'ютером? Наші вправи допоможуть вам знову знайти плоский живіт! Слідом ідуть ілюстрації п'яти чудодійних вправ, які запускають жиросжигание:
Джерело фото: jingyan.baidu.com
Трохи потягнутися завжди добре і корисно. Підняти себе з дивана і змусити рухатися - ще краще. Локально спалювати жир? Сумніваюся.
4) Для жінок pclady.com: Пекельний пекло. Дієта на дієті і дієтою поганяє. Яблучна, шоколадна, зеленочайная, помідорна, бананова. Таблетки і пластирі. Худнемо уві сні. Чудо-суп. Навіщо підходити до досить-таки важливого процесу боротьби із зайвою жиром продумано і системно, якщо захід вже вчора? Нам, жінкам, необхідно схуднути вже вчора. Так що: суп з петрушки. І будь що буде.
Джерело фото: avtostil-tourist.ru
Читайте також: Чому китайські жінки не користуються тампонами
Не знаю ... Я ось їм, як слон, і не гладшаю. При цьому обмін речовин у мене неускоренного! Просто вся справа в розумової (а разом з нею і психічної) діяльності людини. Лінивий мозок - ліниве і тіло. І тут оп! - проблемка: не щастить в особистому житті, кар'єра розвалилася, сусідка від чоловіка народила і т.д. і т.п. Мозок в шоці, нерви на межі, стрес, їжа, стрес, їжа. Глядь, а тебе вже за центнер ...
Головою потрібно думати! а не тільки жерти, вибачте, приймати їжу.
Всі проблеми від голови, так, але всякі штуки типу спадковості і генетики ніхто не відміняв)
І я згодна, якщо генетично схильний до повноти, то боротися з цим потрібно буде завжди. Поради хороші, де підхід до харчування і руху усвідомлений. Сподобалося - «Снідай як король, обідай як принц, вечеряй як жебрак. І рухайтеся більше! »Хочу це принцип закріпити в своєму харчуванні))
О, у китаянок той же проблеми з вагою, виявляється. Так фаст фуд з будь-лані коровушку створить. А методи не нові. Вся суть в здоровому харчуванні і регулярному спорті. Секрет простий, головне боротися з лінню.
«Схід, кажуть, справа тонка. Так-то воно так, але ж в сукні якось треба влазити. »- ось яка логічний зв'язок між двома пропозиціями.