Крім того, щоб забезпечувати увагу і безпеку своєї дитини, щоб утримувати в чистоті і красі свій будинок, годувати домашніх смачною і корисною їжею, день у день демонструвати чоловікові любов і розуміння, перед молодою мамою стоїть ще одна непроста задача: не зійти з розуму , займаючись усіма цими, безумовно, чудовими речами.
Чому це відбувається, чому мамі часто важко сидіти вдома з дитиною?
По-перше, мама переживає власну кризу переходу в нову якість - від безтурботного юної дівчини, відповідальної тільки за своє життя і здоров'я, до статусу молодої мами, назавжди (багатьом це особливо важко переварити) відповідальної за свою дитину.
Змінюється все життя - точніше кажучи, стара життя закінчується і починається нова. Не всі здатні безболісно пережити цей процес.
По-друге, дров у вогонь підкидають гормони, змушуючи маму надмірно емоційно сприймати своє «підневільна» стан.
По-третє, від одноманітності життя, відсутність подій і бідність спілкування на стіну здатний полізти будь-хто. Якщо немає можливості найняти няню, якщо все бабусі-дідусі працюють або далеко живуть, якщо в садок йти рано, багато мам занурюються в пучину відчаю, особливо якщо сидіння з дитиною не закінчилося в 2-3 роки (не вдалося влаштуватися в сад, з'явився другий дитина і т. д.).
Чоловіки в цій ситуації, спостерігаючи істерики дружини або вислуховуючи її плаксиві скарги на життя, зазвичай знизують плечима і пропонують попити заспокійливого. Тому що чоловіки зазвичай вважають, що сидіти вдома з дитиною - одне задоволення: справ трохи (ну подумаєш - приготувати обід і поміняти памперс), хочеш - дивись телевізор, хочеш - читай книжку, не життя, а казка. Чому при цьому багато мам мало не на стіни кидаються, для них залишається загадкою.
Тому, озброївшись гаслом «порятунок потопаючих - справа рук самих потопаючих», подумаємо про те, чим ми самі можемо собі допомогти.
Ось дев'ять способів, які допоможуть зберегти здоровий глузд і налагодити цікаву, що приносить задоволення життя з дитиною.
Пристосуйте до нових обставин
2. Головний помічник молодої мами - машина. Бажано, звичайно, потурбуватися отриманням прав до появи дитини, але якщо немає, то зробіть все, підключіть близьких, ходите на заняття з теорії з малюком, але неодмінно навчитеся водити машину. Вишукайте можливість сісти за кермо: поясніть чоловікові, що вам машина потрібніше - ви зможете вигулювати дитини в хорошому далекому парку, сама їздити за покупками і т. Д. Вітчизняну машину, що була у вжитку, можна купити приблизно від 50 тис. Рублів.
3. Ставте собі короткочасні завдання, прагнете до них, складайте план справ, і в кожен день неодмінно включайте щось приємне для себе, нехай навіть дрібниця, типу покупки нової обкладинки на паспорт.
4. Якщо фінанси не дозволяють взяти няню на повний день, можна пошукати няню з погодинною оплатою, яка буде приходити хоча б години на три в день (за три години молода мама може зробити все!).
Сусідські добре знайомі бабусі теж можуть погодитися гуляти з вашою дитиною за невеликі гроші.
5. Знайдіть розвиваючі заняття для дітей - їх багато, в тому числі і державних, в районних і міських будинках творчості, де ви з часом зможете залишати дитину на 1-2-3 години.
Якщо не можеш змінити ситуацію, міняй відношення
Розглядайте своє «ув'язнення» не як вселенську трагедію, а як можливість пожити іншим життям, як період, коли ви можете зробити щось корисне, то, що ви давно хотіли, але у вас ніяк не доходили руки.
6. Займіться чимось глобальним і тривалим за часом, але не вимагає великих фізичних витрат, - наприклад, почніть писати книгу.
Багато відомих нині письменниці починали саме з книг, написаних під час вимушеного «сидіння» з дитиною. Ну а вже якщо ви розповідаєте дитині казки або віршики, то ви просто зобов'язані їх записувати!
7. Вчіться у вільний час. Чого завгодно: того, чого ви давно мріяли навчитися (грі на флейті, шиттю плюшевих ведмедів, малювання аквареллю і т. Д.) Тому, що допоможе вам знайти роботу або більш професійно її виконувати після закінчення декретної відпустки (англійська мова, сліпий друк, дизайн). Якщо у вас є час і бажання, робіть роботу, яка давно чекає свого часу - наприклад, розберіть сімейні архіви, оцифрує фотографії, зробіть перепланування квартири. Можна знайти роботу на дому, якщо ваша дитина дає вам можливість час від часу її виконувати: переклад, редагування, набір, робота з фотографіями.
8. Розширте коло свого спілкування - будьте готові до того, що кількість контактів з бездітними подругами скоротиться, шукайте нових знайомих - в пісочницях, дитячих бібліотеках, дитячих розвиваючих центрах. Ще один сточнік корисних і приємних знайомств - Інтернет: Живий журнал, «мамським» форуми і так далі. На форумах ви легко зможете знайти нових приятельок.
9. Організуйте приємно-корисні зустрічі з подружками, під час яких ви зможете поспілкуватися, зробити щось корисне (наприклад, накрутити в кілька рук вареників), а діти в цей час поспілкуються між собою (або одна з мам буде їх курирувати).
Отримуйте від життя задоволення
Це неодмінна умова для того, щоб бути щасливою мамою. А щаслива любляча мама, як це не банально звучить, - головне, що потрібно маленькій дитині. І якщо вона любляча, але засмикана і незадоволена життям, то це гірше. Тому.
10. Дозволяйте собі байдикувати і насолоджуватися. Обов'язково знайдіть той відпочинок, який вам подобається: тепла ванна з ароматичними маслами, хороше кіно, книжка. Знайдіть місця дозвілля, де і ви, і дитина зможете отримувати задоволення. Це може бути фітнес-центр із заняттями для малюків (поки дитина скаче зі своїми друзями, ви можете спокійно поплавати в басейні), магазин з дитячим куточком, бібліотека, де дитина може погортати дитячі книжки, а ви - дорослі.
Якщо вимотує «день бабака», спробуйте максимально урізноманітнити батьківські будні. Можна придумувати з дитиною незвичайні свята, освоювати цікаві страви, винаходити нові ігри зі старими іграшками, влаштовувати playdates ( «ігрові побачення» - простіше кажучи, кликати або ходити в гості до дітей). Припиніть просто забиратися - грайте в Попелюшок або матросів на кораблі, перестаньте понуро готувати - «відкрийте» ресторан (разом з дитиною складіть і розмалюйте меню) або влаштуйте Бенкет На Весь Світ (оформивши стіл по-королівськи).
Відволікаємося від нудьги
Кажуть, нудьга - це стан душі. Без інтенсивного потоку подій, вражень нам швидко стає незатишно. Тайм-аут материнства - хороший час для того, щоб краще пізнати себе, навчитися жити реальністю, а не відображенням інших, намагатися бачити навколо хороше, радіти кожному моменту.
мені гормони заважали адекватно дивитися на життя, грошей на няню навіть на годину не було, нікого з рідних поруч. просто пережити це треба. а як захоплення - я дочку фотографувала і робила календарі, батькам на день народження вислала гуртки з онукою, альбом її робила (починаючи я 2х смужок на тесті, закінчуючи першими квитками на поїзд прикладала), це рятувало поки дочка маленька була і спала хоч трохи. як вийшла на роботу протягом місяця дочка вже і ночами спати стала без прокидання і гормони і життя в норму прибутку. все неврози матусь, мені здається, більше від браку сну просто. не дарма ж раніше катування була-не давати спати))))))
дівчинки, але ж правда, кожна з нас сама вибирає як проживати або існувати або насолоджуватися материнством, ми самі вирішили завести дітей і через деякий час починаємо все це не на бачити, всю домашню рутину. Дівчатка озирніться ми шикарні жінки і ми МАМИ, хто тобі допоможе що не ти сама, дій.
Нічого нового і корисного. Мені, як замученої мамі, допоможе нормальний сон і часті вилазки в світ без сім'ї.