Найголовніша проблема більшості молодих мам - це одноманітність, з яким доводиться стикатися в перші місяці життя малюка. І дійсно, один день як дві краплі води виявляється схожим на попередній: сон, годування, прогулянка, купання, знову сон, і так по колу. Чи можна вирватися з низки одноманітних сірих днів і розфарбувати їх яскравими фарбами? Виявляється, можна! І для цього навіть не знадобиться нічого особливого.
Якщо ви відчуваєте, що вам не вистачає емоцій - значить, по життю ви дуже активна людина, і природно, що перебувати в чотирьох стінах по 24 години на добу вам просто нудно. На інші заняття, крім як бути мамою, часу не вистачає, і відповідно, нових вражень просто нізвідки взятися. Емоції життєво необхідні людині для того, щоб підтримувати в нормі психічний стан. А коли їх довгий час немає - тут впору завити вовком від туги. Звідси і з'являється всім відома післяпологова депресія. яка приходить в гості в більшості молодих матусь.
Будьте готові до пригод
Багато жінок думають, що неможливо отримувати нові враження, коли вся повсякденна діяльність вибудовується виключно навколо інтересів малюка. Насправді це не так, просто ми самі заганяємо себе в рамки невірних стереотипів. Чомусь більшість жінок, обзавівшись дитиною, повністю забувають про себе: виходять на прогулянку в першій-ліпшій під руку одязі, забувають про косметику і красивою зачісці, хоча раніше не могли навіть винести сміття не нафарбованими. Насправді догляд за собою вимагає не так багато часу, головне в тайм-менеджменті молодої мами - подолати втому і знайти хоча б 15 хвилин для себе особисто. За цей час цілком можна зробити макіяж і мінімальну укладання волосся.
В один з вихідних можна попросити чоловіка посидіти з малюком і відправитися за покупкою нового одягу. Хто сказав, що гуляти з дитиною можна тільки в спортивних штанях і старій футболці? Звичайно, підбори і короткі спідниці створюють певні незручності, але ж можна обійтися і без них, зупинивши свій вибір на модних брюках, кросівках цікавою моделі і куртці позитивного яскравого кольору.
Прогулянка з малюком при повному параді дозволить по-новому поглянути на свої будні, адже так здорово ловити захоплені погляди проходять повз чоловіків і заздрісні молодих матусь, які не хочуть привести себе в порядок. Будь представниці прекрасної статі необхідна увага з боку оточуючих, адже тільки отримуючи його, вона відчуває себе не тільки матір'ю, але привабливою жінкою, а це завжди піднімає настрій і дарує яскраві емоції.
Додайте квітів і змін
Урізноманітнити сірі будні можна за допомогою дуже доступного способу: взяти за правило не купувати малюкові однакових пелюшок, речей та іграшок і всіляко уникати одноманітності в домашній обстановці і на прогулянці. Нехай все пелюшки, одяг та іграшки обов'язково будуть різних кольорів. адже оточення себе речами одного кольору ще більше посприяє занепаду настрою.
На перший погляд здається, що в домашній обстановці складно щось міняти постійно, але якщо добре подумати, виникне безліч цікавих ідей: можна кожен день міняти картинку на робочому столі і мелодію дзвінка в мобільнику, можна щодня готувати страву за новим рецептом і надягати футболку різного кольору. Міняти навколишнє оточення можна і під час прогулянки: вибирайте кожен день різні маршрути!
Тим жінкам, які до вагітності вели дуже активний спосіб життя і ніколи не сиділи в чотирьох стінах у вихідні, зазвичай хочеться більш серйозних змін, ніж різнокольорові пелюшки і спілкування з іншими матусями. Їм на допомогу прийде власна фантазія і творчий підхід!
Можна влаштувати зимовий пікнік в парку з чоловіком або друзям, головне - тепліше одягнути малюка, розвести багаття і запастися шашликом і гарячим чаєм. Весела компанія і незвичайне проведення часу зробить свою справу, і потік позитивних емоцій молодій матусі буде забезпечений. Можна домовитися про якийсь цікавий тематичної фотосесії у хорошого фотографа, кумедні знімки з якої ще довгий час будуть радувати маму з татом. Можна зайнятися шиттям або в'язанням, навчитися малювати або піти на будь-які курси, за умови, що чоловік пару раз на тиждень у вечірній час посидить з крихіткою замість вас. Зробити можна все, що завгодно, адже народження дитини - це не вирок і не хрест на активного громадського життя, а лише тимчасова зміна в звичному життєвому укладі.
Ще по темі
