Ви цілий день сидите?
Коли ми довго сидимо, навантаження на спину і поперек посилюється у багато разів, в деяких випадках це навіть призводить до затискання сідничного нерва. Недавні дослідження американських медиків підтвердили прямий зв'язок між сидячим способом життя і підвищеним ризиком смерті від раку і серцево-судинних захворювань. Пройдіть тест, щоб оцінити ваш ризик серцево-судинних захворювань.
Як зберегти здоров'я.
Ви весь час друкуєте на комп'ютері?
У тих, хто проводить за комп'ютером більше 4 годин на день, часто виникає біль в зап'ястях і ліктях - так званий синдром «зап'ястя тенісиста» і «ліктя тенісиста». Через повторюваних рухів (які ви робите, натискаючи на клавіші або працюючи з мишкою) відбувається здавлювання або обмеження нерва і з'являється біль. Щоб полегшити стан, лікарі зазвичай призначають фізіотерапію і стероїдні ін'єкції, які допомагають зменшити біль. Але коли захворювання зайшло занадто далеко, єдиним ефективним засобом стає операція.
Як зберегти здоров'я.
Ви вдома з? Дітьми?
Вітаємо: ви чемпіон за кількістю калорій, що спалюються! Вам доводиться не тільки носити на руках малюків, але піднімати коляски і велосипеди, бігати, танцювати і повзати рачки. У багатьох молодих мам треновані ноги і сильні руки, а ось спина, плечі і поперек часто болять. Народження дітей створює серйозне навантаження на жіночий організм. Тому навіть є лікарі-фізіотерапевти, які спеціалізуються на реабілітації після вагітності і пологів.
Як зберегти здоров'я.
Найшкідливіша робота в наш час - це сидяча робота, будь вона з комп'ютером (що в рази погіршує її), або ж без нього - але така робота на користь не піде точно. Звичайно є шкідливість і в інших професіях - шахтарі дихають вугіллям, не виключені проблеми з легенями, та й взагалі дуже небезпечна професія, таких можна до нескінченності перераховувати. В офісі - постійна напруга, від комп'ютера, від сусідів по офісу, постійні неправильні перекушування, а якщо ще й начальник лиходій, то і зовсім заздрити нема чому.
Швидше за все, потрібно бути перш за все організованою людиною, і з хорошою нервовою системою що не реагують, на які - то ситуації відбуваються в компанії. Коли наприклад сканер перестає працювати, або неможливо знайти якийсь - то документ, а він терміново потрібен. Таких ситуації досить багато. Максимум що може трапитися з секретарем, це пару папок на голову можуть впасти з полиці :))
От уже не думала що робота в офісі сама травмоопасная. Порізатися або отримати опік можна і вдома, причому шанси будинку отримати травми такого роду значно више.Деті наприклад можуть штовхнути ненавмисно або, знову таки ненавмисно, наступиш на дитячу іграшку і грохнешься на підлогу. Переїдати можна і дома.Особенно якщо готувати потрібно на велику семью.А на роботі є шанс не все пробувати, а дати це завдання іншим співробітникам, наприклад. Ще бувають так, що робота безпечна, гарна і улюблена, але відносини в колективі не дуже ладние.І стрес на такій роботі буде кожен день.І від стресу будуть вже і всі інші проблеми. Тому якщо робочі ризики можна як то звести до мінімуму, то наслідків поганих відносин в колективі можна уникнути тільки змінивши роботу.
я поки працюю тільки на тих заводах - про які говорять "підприємство батьки і діти" - сам я сторонній з вулиці і без протекції. це вже четвертий завод. ну немає у мене в цій сфері волохатих лапи :( так ось дуже важко бути не чиїмось на таких роботах. і по чесному - родичі працюють дуже добре - сімейна спадкоємність, взаємна підтримка і допомога - з важких питань легко підійти на будь-якому рівні - у них це все є і кар'єру вони роблять і швидко і заслужено. вони ж і вчилися з дитинства цілеспрямовано. прям каста :) хоча і про інші варіанти в курсі - коли лівак намагаються прилаштувати аби прилаштувати - ось це собі дорожче :) так що все добре розкладено - читав і порівнюючи з моїм досвідом - так про про та є в основному :) а виключення, вони всюди бувають :) тут же ще й від чоловічків залежить. і так молодим просто так влаштуватися важко, але треба :) так що будь-який спосіб хороший - особливо якщо людина хороша :)
Всі з перерахованих варіантів мають і свої мінуси. Єдиний їхній плюс для людей без досвіду роботи-знайти перше місце роботи і далекий борознити простори пошуку вакантних місць без протежірованря. Тому що коли на роботу приходить людина і ми знаємо, що його привели (рано чи пізно усе одно про це дізнаємося і вийде, що таку інформацію довго приховувати не представляється можливим, рано чи пізно вона про сочиться і стане загальним надбанням :) Можу сказати, що сама відмовилася працювати по системі протеже, попрацювала там 2 роки і ушлая. Тому що всі ці сальні погляди за спиною, підковані інтриги і в кожній розмові натяки на те, що ви влаштовані тут не просто як фахівець, а по знайомству, зіграли свою роль! Але зате я знайшла сама роботу після цієї і заробітна плата там в 2 рази вище і протеже там не було потрібно, і в колектив влилася. Правда там була сестра генерального, яку всі гробили за те, що вона влаштована по блату, але я вже з огляду на свій життєвий досить-таки неприємний досвід участі не брала в цьому загальному гноблення. Тому що одного разу побувавши в цій ролі гробити людини якого протегує вуджу не захочеш! Адже і у тих хто як нам здається ходить під круглому начальства і не вилітає за помилки з роботи теж є свої переживання, у них теж є сім'ї, зобов'язання і вони просто теж хочуть працювати і їм неприємно, коли оточуючі використовують їх персону як інструмент для відточування почуття гумору і не долучаться зайвий раз сказати, що ось, мовляв, влаштували
Точно, без блату нікуди прям, ось так і у мене на роботі часто проісходіло.Ти працюєш, намагаєшся, а потім прийшов хлопець зі зв'язками і хоп, ти на вулиці, т.к вигідніше його взяти що знакомий.После цього часто руки опускала, зовсім що то погано було