Масаж шкіри обличчя виконується строго по масажних лініях:
1. лоб. Від перенісся прямими рухами вгору до верхньої крайової лінії росту волосся. Від перенісся уздовж брів до скронь, від середини лоба до скронь.
2. ніс. Від перенісся вниз до кінчика носа. Від перенісся вниз до крил носа.
3. очі. Від внутрішнього куточка ока до зовнішньої поверхні століття і від зовнішнього куточка ока до внутрішнього куточка ока.
4. щоки. Від носа до скронь. Від крил носа до середини вуха. Від підстави носа, вниз до контуру верхньої губи. Від середини верхньої губи, до мочок вух. Від куточків рота, до мочок вух. Від лінії нижньої губи, вниз до підборіддя. Від середини підборіддя, до мочок вух.
5. шия. Від підстави шиї, до підборіддя. Від нижньої крайової лінії росту волосся, до п'ятого хребця або підстави шиї.
Мета масажу.
- Загальне розслаблення ;.
- Ліквідація почуття втоми ;.
- Поліпшення самопочуття ;.
- Розслаблення мімічних зморшок ;.
- Поліпшення циркуляції крові ;.
- Прискорення процесів обміну речовин.
- За допомогою масажу, також сповільнюється старіння шкіри, поліпшується сон, усувається втома і головні болі.
Масаж обличчя в домашніх умовах виконується чистими руками і без прикрас із застосуванням косметичних засобів, які забезпечують ковзання рук на чистому обличчі, і строго по масажних лініях дуже обережно.
Ефект масажу залежить від наступних факторів:
1. приміщення повинно бути добре провітрюється, температура повинна бути певною, і крісло повинно бути зручним.
2. стан шкіри на обличчі і психологічного стану людини.
3. впевненості і врівноваженості. Масаж здатний впливати на нервову систему людини:
Погладжування - заспокоює ;.
Поплескування і вібрація - збуджують.
Протипоказання масажу.
Запальні, інфекційні та алергійні захворювання.
Мікро травми.
Високий тиск.
Захворювання щитовидної залози.
Видалення зуба.
Гнійні процеси порожнини рота.
Зміна шкірного покриву (крім псоріазу.
Ущільнення невідомого походження.
Астма.
Укуси комах.
- Запалення мигдалин.
- Захворювання пазух носа, стадія запаленні.
Ефективний вплив масажу обличчя.
- Прискорюється відновлення пошкоджених клітин.
- Розтираються кровоносні судини від впливу температури.
- Поліпшується постачання крові киснем.
- Поліпшується живлення шкіри.
- Отшелушивается верхній шар епідермісу.
- Покращує обмін речовин.
- Підвищується пружність і еластичність.
Масаж особи складається з наступних основних рухів:
- Погладжування - найбільш м'яке рух, яке виконується кінчиками пальців або всією долонею. Завдяки цьому руху, відбувається посилення приток крові і виведення токсинів.
- Розтирання - виконується кінчиками пальців, круговими і спіральними рухами. Завдяки цьому руху, усувається набряки, пом'якшуються шрами, стимулюють кровообіг і ліквідується ущільнення жирової тканини.
- Розминка - грунтується на захопленні м'язів, в поперечному напрямку. В результаті виконання цього руху, поліпшується приплив лімфи, стимулює обмін речовин, поліпшується живлення шкіри і знімається м'язове напруження.
- Поплескування - це рух заснований на виконання коротких, швидких ударів на близькій відстані. Виконується подушечками пальців, потім ребром долоні або всією долонею. В результаті цього руху, поліпшується теплообмін, кровопостачання, робота сальних залоз, підвищується тонус м'язів і відбувається або збудження, або зняття нервової напруги.
- Вібрація виконується кінчиками пальців або всією долонею. Це рух схоже на поплескування, але надає більш сильне і глибоке вплив на м'язи. В результаті вібрації пом'якшуються рубці, поліпшується стан шкіри, і заспокоюється нервова система.