особливості техніки
Основною ідеєю методики «ридає дихання» (її розробив Ю. Вілунас), спрямованої на лікування цукрового діабету. є думка про те, що провідним фактором розвитку порушень в рамках виробництва і виділення в кров гормонального компонента є саме неправильно здійснюване дихання. Саме це, в кінцевому підсумку, призводить до того, що клітинні компоненти підшлункової залози стикаються з кисневим голодуванням. Крім цього, саме внаслідок неправильного алгоритму дихання вони не в змозі оптимально функціонувати. Говорячи про це, мають на увазі виробництво такого гормону, який регулює співвідношення глюкози.
Як відомо, саме внаслідок впливу представлених факторів утворюється діабет на початковому етапі свого розвитку. Саме в цьому випадку переважна більшість просто не звертає належної уваги на не надто виражені прояви. Необхідно в зв'язку з цим звернути увагу на те, що:
- важчі випадки діабету, а також розвиток ускладнень і критичних наслідків є цілком логічний наслідок некоректного лікування або його відсутність на всьому протязі розвитку захворювання;
- здійснення представленої дихальної гімнастики не потребує дотримання яких-небудь особливих умов - великого приміщення або додаткових пристосувань;
- вправи, спрямовані на боротьбу з цукровим діабетом, цілком можна здійснювати в будь-якій позі. Також це можна робити в будь-якому зручному для цього заняття місці - головне забезпечити собі максимальний спокій.
Всі, хто знають, що ридаюче дихання виліковує діабет без ліків, повинні пам'ятати також і про те, що для здійснення подібних вправ буде використовуватися виключно ротова порожнина. Крім цього представлена гімнастика повинна здійснюватися відповідно до певних правил, які повинен знати кожен, хто зіткнувся з цукровим діабетом.
Попередньо настійно рекомендується проконсультуватися з фахівцем.
Корисні властивості
Першою складовою представленої гімнастики є правильно здійснений видих. Дуже важливо, щоб він був максимально неспішним і плавним, а саме таким, ніби людина намагається остудити дуже гарячий чай. Важливою умовою є те, що за тривалістю представлені видихи повинні бути однаковими - саме це дозволить домогтися рівноваги в рамках представленої гімнастики.
У власних публікаціях Ю. Вілунас - як уже зазначалося раніше, який розробив представлену методику - настійно рекомендує на самому початку занять здійснювати усний рахунок в розумі. Робиться це для того, щоб зберегти оптимальний дихальний ритм. Після цього людський організм звикне до подібного алгоритму відліку і потреба в цих діях буде повністю виключена сама по собі.
Далі в рамках представленої гімнастики, потрібно здійснювати вдихи, які можуть виявитися самими різними. Можна застосовувати кілька варіантів вдиху, щоб урізноманітнити здійснювані дихальні вправи. Починати в цьому випадку настійно рекомендується з імітації. Для того, щоб правильно здійснити представлений елемент, потрібно дотримуватися представлену послідовність дій: трохи відкрити рот і здійснити короткий вдих. Таким чином, людина як би заковтує повітря зі своєрідним звуком «К».
Хотілося б звернути увагу на те, що подібний поверхневий вдих характеризується тривалістю не більше ніж в половину секунди. Саме він є другий різновид вдиху. Помірне ж дихальне рух, тривалість якого становить рівно одну секунду - це третій тип, також дає можливість вилікувати людину з цукровим діабетом. Фахівці звертають увагу на такі важливі особливості:
Розробник представленого курсу вказує на те, що тривалість можна і потрібно вибирати, орієнтуючись виключно на особливості організму кожної людини, тобто лише в індивідуальному порядку.
Це дозволить домогтися максимального ступеня ефективності. У тому ж випадку, коли формуються різні нездужання, погіршення самопочуття, тривалість здійснення вправ настійно рекомендується скоротити або зовсім від них відмовитися.
За оцінками фахівців, результат від занять за представленою техніці ридає дихання проти цукрового діабету ідентифікується вже на другий чи третій місяць. Він виражається одночасно в декількох фізіологічних змінах, а саме в стабілізації показників глікемії, виключення депресивного стану і цілісному поліпшенні загального самопочуття навіть у тих діабетиків, захворювання яких триває досить довго.
додаткові відомості
Особливої ефекту можна буде добитися, якщо одночасно з дихальними вправами використовувати додаткові методики. Ю. Вілунас настійно рекомендує діабетикам здійснювати масаж, а також гімнастику по Стрельникової. Особливістю масажу в даному випадку є допустимість його самостійного здійснення, при цьому можна масажувати будь-які точки тіла. Найбільш придатними при цукровому діабеті є такі рухи, як погладжування і чухання, тому що саме вони дають можливість активізувати обмін речовин.
Говорячи про те, як саме повинен проводитися масаж, хотілося б звернути увагу на те, що це необхідно робити після ридає дихання і не більше двох разів протягом дня. Ефект від подібних маніпуляцій повинен проявитися досить швидко після початку їх здійснення, в той час як якщо через дві-три тижні з початку масажу результат для діабетика не відчувається, рекомендується припинити маніпуляції або проконсультуватися з фахівцем з приводу їх коригування.
Гімнастика по Стрельникової також спрямована на боротьбу з цукровим діабетом, проте в поєднанні з ридаючим диханням вона може здійснюватися значно рідше.
Йдеться про те, щоб подібні вправи проводилися не більше двох разів протягом тижня - саме такої кількості повторень буде більш ніж достатньо при цукровому діабеті. Тривалість даного курсу повинна визначатися лише в індивідуальному порядку і залежати від самопочуття діабетика, а також рекомендацій діабетології.
Хотілося б відзначити, що навіть після виключення всіх симптомів цукрового діабету та нормалізації показників глюкози в крові, не слід забувати про ридала диханні і додаткових техніках. В якості профілактичних заходів вони можуть здійснюватися значно рідше, але, тим не менш, не повинні повністю виключатися з відновного курсу діабетика.
Таким чином, ридаюче дихання виліковує діабет без ліків, що вже було доведено раніше. Однак допомагає представлена методика далеко не всім, а тому настійно не рекомендується сприймати її як панацею. Основна увага настійно рекомендується приділяти використанню лікарських компонентів і іншим методам лікування, які були раніше рекомендовані діабетології.
ПРОЙДІТЬ БЕЗКОШТОВНИЙ ТЕСТ! І ПЕРЕВІРТЕ СЕБЕ, ЧИ ВИ ЗНАЄТЕ Про ЦУКРОВОГО ДІАБЕТУ?
Ліміт часу: 0
Яке висловлювання щодо вживання простих цукрів (моно- і дисахаридів) відповідає сучасним рекомендаціям?
- Необхідно повністю уникати вживання простих цукрів
- Дозволяється мінімальна кількість цукру, в межах чайної ложки (10 грамів) в день
- При певних умовах дозволяється помірне вживання простих цукрів
- Моно- і дисахариди дозволяється вживати необмежено
Який медичний термін для раптового або хронічного підвищення рівня цукру в крові?
- гіпоглікемія
- гіперглікемія
- гіперурикемія
- гіпертермія