Passion.ru знає, що робити в автомобільній пробці. Ми пропонуємо провести цей час з найбільшою користю.
Давайте підрахуємо: якщо кожен будній день по дорозі на роботу і назад проводити в пробці хоча б по 15 хвилин (що за сучасними мірками не дуже багато), то в рік набігає близько п'яти з половиною доби. І це не просто втрачений час - для багатьох водіїв і пасажирів це витрачені нерви! Але якщо ситуація і зміниться в кращу сторону, то, на жаль, відбудеться це дуже не скоро, враховуючи, що з кожним роком кількість машин на дорогах зростає.
Passion.ru знає, що робити в автомобільній пробці. Ми пропонуємо провести цей час з найбільшою користю.
Якщо «пробка» рухається
Отже, якщо машини рухаються потроху, ваші ноги, руки і очі постійно зайняті, ви можете:
1. Зателефонувати близьким, друзям, партнерам або начальству
По-перше, щоб повідомити, що ви затримуєтеся, а по-друге, можна просто обговорити що-небудь зараз, щоб не витрачати час після. Тільки пам'ятайте, що краще використовувати гучний зв'язок або hands free.
2. Слухати аудіокнигу
Виберіть цікавий твір на свій смак, причому не обов'язково художнє. Аудіокниги бувають абсолютно різних жанрів. Їх не обов'язково купувати, можна просто завантажити з Інтернету на відповідний носій.
3. Вивчати іноземну мову
Повторювати незнайомі слова і фрази за диктором. Це не тільки поліпшить ваш словниковий запас і дозволить впевненіше почувати себе в чужій країні, але і може позитивно позначитися на кар'єрі.
4. Співати під музику
Це допоможе впоратися зі стресом, який в даній ситуації часто неминучий.
5. Думати і записувати ідеї на аудіоносій
Наприклад, якщо ви - журналіст, письменник чи поет, можна зачитувати ідеї на диктофон. Після все це можна буде перетворити в текст. Цей прийом дуже економить час.
6. Допомагати дитині з навчанням
Якщо з вами дитина, з ним можна вчити вірші або таблицю множення, розповідати що-небудь корисне, що може стати в нагоді в школі. І дитині не нудно, і час пройде з користю.
7. Зміцнити м'язи сідниць і живота
Напружуйте м'язи сідниць разом або по черзі на 2-3 секунди, втягуйте і розслабляйте живіт на 1-3 секунди. Зробіть близько 20 повторів або більше. Іноді можна зустріти рада, як займатися в пробці дихальною гімнастикою. Робити цього не варто, так як навколишнє повітря сповнений вихлопних газів.
Якщо ви в «глухий пробці»
Якщо вам зовсім не пощастило, машини просуваються рідко або стоять з вимкненими двигунами, ваші руки тимчасово зайняті кермом, а ноги - педалями, значить, ви можете:
9. Зміцнювати м'язи ніг і грудей
Розширте комплекс вправ:
10. Навести порядок в бардачку. якщо це необхідно.
11. Збирати кубик Рубіка
Якщо ви до цих пір не розгадали таємницю цієї головоломки, вам буде, над чим поміркувати.
15. Займатися рукоділлям
Малюйте або плетіть з соломки. Однак будьте обережні, якщо ви любите вишивати і в'язати, що не пораньте голкою або спицями.
16. І, нарешті, якщо настрій зовсім впало, слухайте або розповідайте анекдоти. Стрес, як відомо, життя скорочує, а сміх - продовжує!
Бажаємо вам вільної дороги і міцних нервів при її відсутності!
Чим ви займаєтеся в пробках?