"Моя дружина на все літо виїхала з дітьми на дачу.
Передайте, будь ласка, для неї пісню «Я так хочу, щоб літо не закінчувалося ...»
Хтось з радістю смакує романтичні осінні прогулянки під парасолькою, хтось уже - веселі ігри в сніжки. А кому-то в розпачі хочеться кричати «Літо, не йди!» І з ненавистю спостерігати опадає листя і косяки перелітних птахів.
Осінь настала, і. на жаль, змінити яку пору року ми не в силах.
Але в наших силах зупинити те, що для нас було цінного в цьому пори року і залишити це НАЗАВЖДИ в своєму житті.
А Ви чому будете нудьгувати за літом?
Я, наприклад, дуже теплолюбива створення, буду сумувати по теплу. І тому, раз в 2 тижні ходитиму в баню і відвідувати кедрову бочку. А ще з цієї ж причини у мене вдома дуже потужні батареї, які дозволяють підтримувати річний клімат весь рік.
Ще я буду сумувати за подорожам і тому відправлюся в них і взимку.
У мене вдома багато кімнатних квітів і дерев, тому, що я дуже буду сумувати за зелені.
А ще у мене в морозильнику до самої весни буде моя улюблена полуниця і вишня :)
Якщо Ви сумуєте за новим друзям, курортних романів, що заважає підтримувати їх взимку? Все те, що було хорошого влітку, можна перетягнути і в свою зимово-осінній життя, був би настрій.
А ось про те, як створити настрій я зараз і розповім.
Вони можуть бути якими завгодно, не тільки морськими. Термін прийшов з НЛП, це такий напрямок в психології.
Є приголомшливий ефект: коли нам добре, все те, що супроводжує це добре в даний момент часу, може також служити стимулом для запуску «добре».
Наприклад, Вам було чудово в літній відпустці, Ви так «запалювали» під пісню «Я бабка» або відмінно медитували на дачі під мантру «Зелена тара». І тепер, щоб викликати цей стан, Вам тільки досить включити цю музику ...
А якщо Ви плавали на кораблі і Вам навіть дали покерувати, чому б не привезти з собою справжній якір і не повісити у вітальні?
А ще «якорями» для запуску Вашого настрою може бути:
Сміливо вибирайте літні запахи і наповнюйте їм своє життя.
У мене вже куплені духи «Ожина» :)
Ви пам'ятаєте, як зустрічали світанок на березі моря? Свіжий, солоний бриз?
А запах першої трави? А першою полуниці на дачі? А пряний запах курортного містечка: суміш апельсинів, шафрану і жасмину? А яблук, нападників після дощу?
Поверніть ці запахи, і літо повернеться разом з ними.
Вже приготували своє чорне пальто і сірий шарф? І такого ж кольору костюми?
Додайте кольору і літніх фарб! Якщо не в свій образ, то в навколишні предмети!
Оточіть себе яскравими речами: помаранчеві, жовті, салатові, бірюзові, вони не дадуть піти літа!
До речі, до кольоротерапії можна в нашому випадку віднести не тільки терапію кольором, але і квітами. Адже живі квіти і рослини - це теж шматочок літа в будинку.
Іноді нам дійсно не вистачає сонця. Багатьом з нас навіть на фізичному рівні. Це можна легко виправити, ходячи в солярій раз в 2 тижні на 5 хвилин або придбавши маленький домашній (коштує 3-4 тисячі рублів).
Включайте більше світла в будинку. Якщо його мало - повісьте додаткові світильники і Ви відразу побачите, як покращиться настрій!
Роздрукуйте улюблені літні фотографії та створіть з низ будинку свою літню світ!
Будете сумувати за річним фруктам і зелені? Але взимку за звичкою йдете купувати фарш на котлети?
Слава богу, ми живемо в такий час, коли в магазинах і взимку є все. І не треба говорити, що дорого. Чи не дорожче фаршу. А якщо ви сумуєте за дачним огірочками - помідорчики і агрусу саме час цим всім запастися!
Влітку у нас мінімум одягу, з відсутністю одягу приходить і відчуття свободи і відчуття більш тісного контакту з навколишнім світом, природою.
Ходіть голими і взимку! Будинки, в лазні, де можливо.
Про терапії улюбленими людьми.
Влітку ми частіше заводимо нові знайомства, більше часу приділяємо зустрічі з друзями, більше часу проводимо з сім'єю. Продовжуйте це робити і взимку. Продовжуйте свої «літні знайомства» Доведеться проявити більше фантазії у вигадуванні спільного дозвілля, але це ж Вас не зупинить. )
Мрійте! Будуйте плани! Впускайте в життя нове!
Ті, хто у нас вчився, звичайно ж, прекрасно, знають, що всі Ваші бажання і мрії неодмінно збудуться, рано чи пізно, так чи інакше. А осінньо - зимова пора - саме час зрозуміти, чого Ви хочете і почати втілювати це в життя, щоб влітку дозволити собі розслабитися і валятися на сонечку.
Бажаю Вам жити в той час року, в якому хочете Ви!
Приєднуйтеся до групи. і ви зможете переглядати зображення в повному розмірі