Влітку діти знаходяться в розслабленому стані. Вони вільні робити все, коли захочуть і що захочуть. Але мінімум за тиждень-два до школи дитини потрібно поступово втягнути в шкільний режим. Звичайно, не потрібно починати з першого дня жорстку муштру, все має відбуватися поступово. Батьки повинні підрахувати, у скільки дитині потрібно встати, щоб зібратися і дійти до школи. Наприклад, вставати треба о 7.00, а він звик прокидатися о 9.00. Час сну повинно скоротитися поступово до семи годин. Так дитині буде легше вставати, коли настане шкільний час. Дорогі батьки, організуйте заздалегідь «тренувальні» ранкові збори: заправка постелі, умивання, чищення зубів, одягання і так далі.
Дорогі батьки, організуйте заздалегідь «тренувальні» ранкові збори: заправка постелі, умивання, чищення зубів, одягання і так далі
Причому робити все це дитина повинна сама, а не мама заправила ліжечко, намазала пастою зубну щітку ... Мамина завдання - гарячий сніданок і контроль. Привчати школяра, особливо першокласника, до самостійності потрібно відразу.
Важливо: дитину потрібно привчити вмиватися прохолодною водою, так він швидше збадьориться. Також дуже добре почати загартовування: обтирати тіло малюка водою, поступово знижуючи градус, або приймати душ, в кінці якого вода повинна бути не більше 30 градусів. І не завадить, зовсім не завадить зробити зарядку: прості швидкі вправи, і через 5 хвилин - ніякої сонливості.
Головне, якщо у дитини щось не виходить, - не потрібно нервувати, кричати на дитину і підганяти його. На жаль, цим грішать багато батьків. Завдання мами і тата - показати приклад і бути терплячими, адже школа - це великий стрес.
На замітку всім батькам: чай з бутербродом - це не сніданок, це лінь батьків або нездатність привчити дитину до простих правил. Вранці обов'язково потрібно їсти, адже так школяр отримує заряд енергії до обіду.
З'ївши тільки бутерброд, на уроках він швидко зголодніє, і думки вже будуть не про навчання. Крім того, такий неповноцінний сніданок шкідливий для органів травлення. Ідеальний варіант - це каша. Вівсяна, гречана, рисова і парова котлетка, салат, чай. Якщо дитина не любить м'ясне, можна готувати молочні каші, а також каші з фруктами.
Дитина ну ніяк не хоче їсти вранці? Як тільки він встав з ліжка, потрібно дати йому склянку води - так швидше почне працювати шлунок.
Обід і прогулянка
Після обіду дитині потрібно відпочити. Обідня сон дуже корисний, особливо для самих маленьких. Але на жаль, першокласнику вже не доведеться спати вдень, і в разі, коли дитина звикла до денного сну, поступово і плавно, приблизно за місяць, потрібно перейти на інший режим, без денного сну.
Є такі дітки, які потребуватимуть денному відпочинку і в першому класі
Однак є такі дітки, які потребуватимуть денному відпочинку і в першому класі, - це діти зі слабким здоров'ям і ті, кому ще не виповнилося шести років. Тому їм спати вдень необхідно.
Далі організуйте прогулянку, рухливі ігри. Якщо першокласник - НЕ детсадовській дитина або погано йде на контакт з дітьми, постарайтеся навчити знайомитися з ними, запропонувати пограти. Він повинен адаптуватися до нового колективу, а це не завжди просто.
Домашнє завдання
Так він буде підготовлений до майбутніх домашніх завдань, і це не буде викликати істерик, чому замість гри він сидить за столом. Для початку можна запропонувати малювання, ліплення, далі почитати з ним книгу, після попросіть вирішити більш складні завдання.
Вечеря, підготовка до сну і сон
Строгий закон для першокласника: ніяких телевізорів і комп'ютера перед сном! Та й взагалі протягом дня. Занадто велика навантаження на дитячий організм, щоб дочавлювати його ще й комп'ютерними іграми. О дев'ятій годині вечора дитина повинна вже спати, щоб вранці вставати бадьорим. Кімната перед сном повинна провітрюватися.
Також з перших шкільних днів дитини потрібно привчити готувати з вечора портфель і одяг. Непогано йому самому навчитися заводити будильник - це підвищує його відповідальність і ставить його на одну сходинку з дорослими. Завдяки вечірньої підготовці вранці економиться багато часу і батьки не бігають в хаосі, намагаючись щось знайти.
Проявляйте наполегливість, але і не тисніть психологічно на дитину, не все виходить з першого разу. Головне - поступовість, повторення пройденого і індивідуальний підхід. У вас всіх є ще час, скористайтеся ним - при правильному режимі дня будуть задоволені всі, і дитина теж. Якщо пустити все на самоплив, не чекайте легкого початку навчального року. Ви, батьки, повинні виростити самостійну особистість, а не робити всю роботу за дитину і постійно нагадувати йому про все.