Більшість з вас, сподіваємося, вже знає, що жир не спалюється локально. Чи не спалюється, але накопичується. Так про що ж це говорить?
࿋ Жирові відкладення на боках ࿋
Якщо ви помітили, що на боках з'явилися жирові складки, це говорить про те, що порушена робота щитовидної залози, а жир «змушують» відкладатися в цих місцях тиреоїднігормони. Для того, щоб запобігти подальшому відкладання жиру в цих місцях, недостатньо тільки дотримуватися дієти, потрібно також уникати вживання важких металів, які містяться у воді з-під крана і в зубній пасті. Якщо ж вони вже є в організмі, потрібно постаратися вивести їх якомога швидше.
࿋ Жирові відкладення на животі ࿋
Ви, напевно, звернули увагу на те, що жир здатний відкладатися в області живота навіть у худих людей. Це говорить про те, що людина тривалий час відчуває сильний стрес. Вченими давно помічено, що при стресах і депресіях, жирові відкладення з'являються, в першу чергу, саме на животі. Для початку потрібно привести в порядок нервову систему, рекомендується пропити курс заспокійливих трав. Тільки потім можна позбавлятися від накопиченого жиру на животі.
࿋ Жирові відкладення на спині і стегнах ࿋
Якщо жир на стегнах виглядає більш-менш звично, то жирові валики на спині виглядають потворно. Жінкам з таким «доважком» на спині дуже непросто підібрати одяг, не можна, наприклад, надіти відверту сукню або красиве мереживну білизну.
Жирові відкладення на стегнах і спині говорять про те, що їх власниця дуже любить борошняні вироби і солодощі, які містять велику кількість вуглеводів. В результаті в крові починає вироблятися велика кількість інсуліну. Для того, щоб позбутися від жиру в цих місцях, потрібно просто відмовитися від швидких вуглеводів, батон, наприклад, бажано замінити зерновими хлібцями, а солодощі - медом і фруктами.
࿋ Повні ікри і товсті коліна ࿋
На такі жирові відкладення багато жінок просто не звертають уваги. Такий дефект абсолютно не заважає надягати різні наряди, до того ж, товсті коліна і стегна можна вдало приховати брюками. Однак, власниці такого добра, все одно, на підсвідомому рівні відчувають дискомфорт і важкість.
Жир в цих місцях утворюється від надмірного захоплення солоними і солодкими продуктами. В результаті в організмі в області литок і колін починає накопичуватися зайва рідина. Рішення одне - потрібно скоротити до мінімуму кількість солоної і солодкої їжі. Крім того, рекомендується влаштовувати розвантажувальні безсольові дні, один раз в тиждень.
࿋ Жирові відкладення на грудях, у верхній частині рук і на внутрішній стороні стегон ࿋
Це гормонозалежні місця, а жир, який накопичується на цих ділянках тіла, говорить про те, що в крові міститься велика кількість жіночого гормону - естрогену. В цьому випадку необхідно відвідати гінеколога-ендокринолога, який призначить лікування.
