Однією з найбільш глибоких медитацій є повторення мантри ОМ. Існує багато різних видів медитацій. які використовують цей звук, але в сьогоднішній статті ми поговоримо про те, як безпосередньо вимовляється сама ця священна мантра.
Спів священного звуку Ом
ОМ є самим священним звуком в нашому Всесвіті. Він являє собою основну енергію - Шакті - поле, яке утворює субстрат всього сущого. Основна мета співу мантри ОМ - це реалізація Шакті і самому стати Шакті. Хоча крім цієї основної мети, просте спів Оммммм ... обдаровує відмінним здоров'ям і багатьма іншими перевагами.
Мені показав цю вправу один китаєць, міцної статури з довгим білим волоссям, пов'язаними ззаду у хвіст. Ми познайомилися з ним випадково на вулиці.
Він сказав мені: «Коли я був молодий, я багато подорожував у пошуках свого духовного вчителя, але єдине що я дізнався в той час, лише те, як правильно вимовляти звук Ом. З тих пір я більше ніколи не хворію ».
3 фази звуку Ом
Поле енергії Шакті складається з найменших частинок, які тільки існують в природі. Ці частинки лежать в основі всього в нашому Всесвіті. Частинки з'являються і зникають в порожнечі так швидко, що час їхнього життя неможливо виміряти. Всі явища в нашому Всесвіті складаються з Шакті частинок, які потім розпадається назад в Шакті.
Священний звук Ом включає в себе всі три фази енергії:
- Творення (Брахма)
- Підтримка (Вішну)
- Дроблення (Шива)
Коли ви співаєте ОМ, як описано у вправі нижче, то ви:
- Створюєте нову енергію, щоб відновити себе на всіх рівнях.
- Чи підтримуєте свою присутність у Всесвіті.
- Дробіть стару, непотрібну, застарілу енергію, залишаючи тільки чисту і свіжу.
Повторення ОМ з чотками
Буддійські чотки є найбільш поширеними. Вони складаються з 108 намистин на нитці, які символізують кожного з 108 учнів Будди. Ви також можете використовувати мусульманські чотки з 99 намистинками або християнські чотки.
Чотки тримаються вільно в руці, накинувши на вказівний палець. Кожен раз, коли вимовляєте ОМ, великим пальцем переміщайте одну кульку. Існує правило, одна намистина повинна бути трохи більшого діаметра, щоб мати можливість знати початок і кінець медитації.
Вимова і вібрація Ом
- O-O вимовляється як дзвінкий звук, нетривалий час.
- м-м вимовляється як глухий звук, тривалий час.
Звук Про вимовляється за дуже короткий період часу з відкритим ротом.
мммммм. звук триває дуже довго з закритим ротом. (Він триває до тих пір, поки триває ваш видих). Направте звукові коливання в носові проходи, щоб під час видиху вібрували кістки в носі.
Oммммм. Протягом всього періоду вимови повинні вібрувати носові кістки.
Вібрації носових кісток - це найважливіша частина цієї вправи. Користі без цих вібрацій не буде. Вібруючі кістки носа це і є той магічний інструмент, який посилає хвилі енергії звуку Ом по всьому тілу.
Методи вимови мантри Ом
- Спів священного звуку ОМ вголос змушує вібрувати клітини всього організму, що призводить до їх детоксикації і зарядці.
- Спів Ом пошепки - очищає емоції.
- Спів Ом мовчки, протягом тривалого часу і в такт дихання, відправляє звук в кістки носа. Це змусить вібрувати енергію вашого ефірного тіла. В кінцевому рахунку ви побачите частки Шакті.
Повторення звуку ОМ очищає нас на всіх рівнях. Він розчиняє всі перешкоди, які заважають випробувати реальність і отримати Просвещение.