Відразу відповідь: повністю це Вам навряд чи вдасться. Ну, хіба що стати непомітною, сірою, злитися з натовпом, до нестями прораховувати наперед кожен свій крок, щоб не засудили. Це крайність, цього від Вас ніхто не вимагає. Ще варіант - зневажати пліткарів, ігнорувати чутки про Вас в принципі. Але це можливо лише в тому випадку, якщо Ви впевнені на всі сто, що плітки не зашкодять Вашій кар'єрі, благополуччя в родині, репутації.
Борючись зі пліткарів, не нехтуйте роздумами про свою манері поведінки, про свої звички. Більше слухайте і менше говоріть - запам'ятайте це золоте правило! Якщо навіть Ви впевнені, що працюєте в чудовому колективі, де всі, як рідні, прагнете менше розповідати про себе, свою родину, проблемах. Говоріть про що завгодно - про книжки, телепередачах, косметиці, моді ... тільки не про особисте. Поступаючи так, Ви припинить всі розмови про Вас на корені (просто їжі для обговорення / засудження не буде).
Якщо у Вас підозрілі батьки, ревнивий чоловік, вічно контролює вас свекруха, розповідайте самі про тих ситуаціях або події, що трапилися з Вами і які можуть стати причиною сварок або скандалів, якщо Ви їх обманювали, а «доброзичливці» не забудуть донести, збір при це фарби і наддав яскравих тонів.
Якщо в колективі поповзли чутки про Ваших «шури-мури» з начальником або товаришем по роботі, а це насправді не так, то не закривайте двері, заходячи в кабінет начальства, і намагайтеся не спілкуватися з колегою наодинці.
А найголовніше, що необхідно запам'ятати, - ніколи не виправдуйтеся! Поспішним або грунтовним і докладним виправдовування Ви лише підтвердіть сумніви ( «А чого це вона заметушилася? Чого це вибачається так кричить, що вона не така? Знати, немає диму без вогню»). Ніколи і ні за яких обставин не вступайте самі в ряди пліткарів, знайте, що рано чи пізно Вам же самим стане від цього некомфортно на душі.
На бабусь-бабусь з їх вушками на маківці погляньте поблажливо. Що ж їм, бідним, ще й робити щось, що не перебирати розмови, сидючи на лавочці? А що там правда, що брехня, їм навіть мало цікаво: сьогодні про Вас пліткують, завтра про Вашу сусідку ... Про всяк випадок будьте з ними ввічливі, вітайтеся, цікавтеся здоров'ям. На добро вам не дадуть злом. А вічно незадоволеному і шкідливому людині просто не повірять, коли він скаже про Вас погано.
Підсумок: багато що залежить від Вас, від Ваших звичок, Вашої поведінки і ставлення до оточуючих. Не забувайте про це і не бійтеся пліток - їм можна протистояти.