Як правильно наносити удар долонею
Це найперше з того, що повинен знати кожен боєць, воїн.
Якби для людини був природний удар кулаком, наші руки закінчувалися б копитами. Чи не рухомими пальцями, здатними до тонким маніпуляціям, а важкими масивними копитами. З чого можна зробити висновок, що удар кулаком не природно для людини. А система Вадима Шлахтера полягає в природності кожного руху. Найбільш схожі на людей горили, орангутанги - на деяких людей, у всякому разі. Як б'ються між собою і з зовнішніми ворогами ці могутні тварини? Вони б'ють долонею. Колись давно, багато років тому я був свідком того, як тендітна витончена дівчина одним ударом долоні «вимкнула» могутнього богатиря. Виявилося, ця дівчина - кандидат в майстри спорту з волейболу. І тоді я вперше задумався над тим, що таке удар долонею.
Удар долонею - напевно, найсильніший удар, який тільки може бути. Але слід наносити його правильно (рис. 1).
Мал. 1. Долоня, розкрита для удару
Поділіться на сторінці
Схожі глави з інших книг
226. Як наносити тональний крем? Перш ніж наносити на обличчя тональний крем, потрібно очистити обличчя скрабом і нанести зволожуючий крем (а якщо шкіра дуже суха, то напівжирний). Промокніть обличчя паперовою серветкою і тільки потім переходите до тонального крему. Якщо шкіра в
232. Як наносити тіні? Вибрати відповідний колір тіней не так-то просто. Майте на увазі, що макіяж здатний змінити не тільки форму, а й вираз очей. Якщо ви хочете, щоб ваш погляд став іскристим, покладіть на верхні повіки світлі тіні. М'які відтінки холодного металу
243. Як наносити помаду? Найкраще наносити помаду пензликом. Нанесіть помаду, злегка промокніть серветкою, припудріть, ще раз нанесіть помаду.Еслі ви правильно підберете відтінок, ваші губи стануть виразними і нежнимі.Перед нанесенням макіяжу на губи. подивіться
Бігайте правильно У школі я міг бігати по будь-якій поверхні. Однак, почавши знову займатися цим в сорок п'ять років, я зрозумів, що багато чого змінилося. Коли я біг по бетонному тротуару, мені здавалося, що хтось б'є молотком мені по колінах, а біг по асфальту викручував мені
Як правильно лежати Не можна забувати і про правильне положення тіла під час сну. Це найважливіша умова для відновлення сил і енергії. Третина нашого життя ми проводимо в ліжку. Якщо у вас поганий матрац, це загрожує проблемами з хребтом. М'який, прогинається матрац
Звільнення від захоплення, бічний удар ліктем, удар тильною стороною кулака і прямий удар кулаком Противник захопив вашу праву руку своєю правою рукой.Сделайте крок вліво-вперед і різко виконайте рух вниз правою рукою вліво, розгортаючи кисть правої руки проти
Удар долонею і удар коліном Противник захопив вас лівою рукою за праве плечо.Правой рукою захопіть його за кисть лівої руки і зробіть крок правою ногою вперед-вправо. Нанесіть прямий удар долонею лівої руки в горло супротивника, не відпускаючи його ліву руку, лівою рукою
Удар знизу кулаком і удар долонею Противник захопив вас за пояс лівої рукой.Нанесіте швидкий удар знизу кулаком лівої руки в підборіддя супротивника. І розгортаючи тулуб ліворуч-праворуч нанесіть удар ззовні всередину долонею лівої руки по лівій руці протівніка.Бистрий
Звільнення від захоплення, удар знизу кулаком і удар знизу ліктем Противник захопив вас лівою рукою за одяг на рівні груді.Правой рукою хапайте кисть лівої руки противника і викрутити її, натискаючи великим пальцем на тильну сторону кисті за годинниковою стрілкою. ступивши
2. Бей правильно Дистанція для удару кулаком повинна становити майже всю твою витягнуту руку. У міру того як кулак летить, він розганяється, і чим довше розганяється, тим вище його кінцева швидкість. Саме тому, коли на рингу зустрічаються коротун і високорослий боксер,
Удари долонею Як правильно наносити удар долонею Це найперше з того, що повинен знати кожен боєць, воін.Еслі б для людини був природний удар кулаком, наші руки закінчувалися б копитами. Чи не рухомими пальцями, здатними до тонким маніпуляціям, а важкими
Техніка ударів долонею З боку удари долонею можуть здатися несерйозними «прийомами» з арсеналу сімейних розбірок і сварок на комунальних кухнях. Поставте перед собою партнера і просто ткніте його підставою долоні в середину грудей - він буде виведений з