Як працювати зі стресами
Доктор Виилма вчить, що подібне притягує подібне. і це є космічним законом.
Якщо в нас гніздиться страх захворіти, то ми хворіємо.
Якщо боїмося бути обдуреними, то в наше життя приходить обманщик.
Якщо в людині є злість, заздрість, почуття провини, розчарування, жалість, то він і притягує до себе ці стреси.
Отже: якщо людина хвора, то він вже увібрав в себе погане і, тим самим, заподіяв зло свого тіла.
Яким же чином можна звільнитися від цього поганого?
Лууле вчить: єдиний гріх на свете- це непрощення.
Немає гріха - є помилка. Ми прийшли в цей світ вірити Богу всередині нас, має назву Любов'ю.
Озлоблені люди, які заявляють, що не пробачать образу, хворіють. Чим сильніше злість, тим сильніше хвороба. Тому, хто бажає добра ворогові, воздасться добром, тому, хто ненавидить ворога, самому доведеться скуштувати цієї ненависті.
Отже. У свою хворобу не шукайте винних, знайте - все починається з вас самих. Ви самі притягли до себе стрес, який викликав конкретне захворювання.
Таким чином, для того щоб почати виліковуватися від захворювання, необхідно:
• Зрозуміти, який саме стрес викликав хвороба.
• Пробачити стресу то, що він прийшов у ваше життя.
• Попросити у стресу вибачення за те, що саме ви його притягли. Стрес - це енергія, будь-яка енергія вільна, а ви своїми думками позбавили його волі, притягнувши до себе.
• Відпустити стрес. Він - енергія і піде туди, куди сам знає повинен піти, туди, звідки ви його притягли.
• Попросити вибачення у свого тіла за те, що притягли до себе стрес і тим самим завдали йому погане.
• Пробачити себе за те, що своїми думками притягли цей стрес.
Прощення не означає того, що ми виправдовуємо відбувається. Воно означає звільнення. адже людина не володіє даром досконалої любові і тому потребує прощення. І якщо хтось просить вибачення, тобто на це причина. Щиро вибачте його, чи не відговорюватися «ну ладно, нічого, нічого ...».
Бо прощення - це найцінніший дар.
Навчіться прощати себе. Може трапитися так, що, осягаючи вчення про стреси, ви виявите в собі такі негативні емоції, в які страшно повірити. Чи не тавруєте себе. Прийміть це і простітесебе.
Пробачити собі - це найважливіше в прощення, пише Лууле Виилма. Тому що, якщо ми простили іншим, то, може бути, в почуттях встановиться спокій, а душа може залишитися така важка, так як ми часто говоримо порожні слова і самі віримо в це. А ось якщо ми простили себе, то дійсно відчуваємо, як душа полегшується і почуття заспокоюються. Тоді це справжнє прощення, і ми, дійсно, зуміємо пробачити і іншим.
Навчіться прощати собі, тому що Бог завжди простить, бо Бог - Досконала Любов.
Ми вже знаємо, що стрес не можна перемогти, його можна тільки відпустити.
Прощення і звільнення - ключові моменти на шляху до одужання.
Розглянемо цю методику на конкретному прикладі.
Стрес «страх опинитися винуватим» викликає захворювання серцевого м'яза, печінки, шлунка і селезінки.
Сядьте в зручній позі. Розслабте тіло, постарайтеся відключитися від емоцій. Подумки або вголос скажіть:
• Стрес «страх опинитися винуватим», я прощаю тобі те, що ти увійшов в моє життя.
• Прости мене за те, що я притягнув тебе і так довго тримав у себе в полоні, обмежуючи твою свободу. Я знаю, що ти прийшов мене навчити, що ти мені не ворог.
• Я звільняю тебе. Ти можеш тепер іти, ти вільний.
• Тіло моє, прости мене за те, що я притягнув до себе стрес «страх опинитися винуватим» і зробив тобі зло.
• Я прощаю себе за те, що притягнув до себе стрес «страх опинитися винуватим». Я притягнув його через незнання. Тепер я знаю і прощаю себе.
Важливо! Стрес треба вивільняти не для того, щоб стати здоровим. Це не угода: ось я вирятую стрес і буду здоровим. У стресів треба просити прощення за те, що тримаєте їх в полоні, і тоді вони зможуть розв'язатися. Якщо побажати поганий думки хорошого шляху, то вона піде по хорошому шляху. Але якщо, зціпивши зуби, змушувати себе просити у неї вибачення, то результату не буде. Треба усвідомити, прийняти факт того, що цей стрес є у вас, і просто звільнити його щиро.
Вивільняти стрес можна в будь-який час. Це можна робити і прийнявши зручну розслаблену позу в кріслі, як сказано вище. Або в транспорті, коли ви їдете на роботу. Або під час прогулянки. Головне - це ваша усвідомленість, розуміння і щирий намір.
Більшість стресів комбіновані. Як же бути, якщо ви знайшли в собі кілька стресів? Лууле вчить, що, в такому випадку не має значення, який стрес відпускати, можна почати з будь-якого, виберіть найважливіший для вас на цей момент. Як у футбольного м'яча: не має значення, в якому місці його проткнути, він все одно здметься.
Прощення і звільнення можна застосовувати не тільки при захворюванні. Якщо, наприклад, ви повинні піти в компанію, яка вам не приємна і йти не хочеться, але треба, то необхідно заздалегідь пробачити цих людей і пробачити себе за те, що у вашій душі є місце для їх поганого.
Якщо ви не можете поміняти роботу, скільки не б'єтеся, нічого не можете знайти, щоб Вам подобалося, необхідно вивільнити роботу. Треба сказати: «Робота, яку я хотів би, я звільняю тебе, ти сама знаєш, як прийти до мене, якщо мені це необхідно». І може так статися, що ви знайдете не те, за що билися, а життя вам дасть зовсім інший, потрібний саме Вам варіант.
Багато проблем і хвороби пов'язані з минулим. Це і минулі життя, і минулі помилки цьому житті. Своє минуле не треба лаяти. Що зроблено те зроблено. Минуле потрібно звільнити - воно святе.
Вивільнити можна будь-яку проблему, а не тільки пов'язану зі здоров'ям або відносинами.
Будучи в Москві, Лууле Виилма поділилася випадком з власного життя.