Як познайомитися зі своєю тінню

Інакше цю вправу можна назвати так: «Пошук Антигероя». Адже хто така Тінь? У чому сенс цього юнговского архетипу? Тінь - це наш двійник, який спартачено з усього того, що ми собі заборонили, чого ми боїмося. І чим більше ми собі забороняємо, і чим більше ми боїмося, тим потужніше вростає наша Тінь. Тим речі, могутніше і наші нападки на інших людей - в яких ми бачимо риси своєї Тіні

Як познайомитися зі своєю тінню

Інакше цю вправу можна назвати так: «Пошук Антигероя». Адже хто така Тінь? У чому сенс цього юнговского архетипу? Тінь - це наш двійник, який спартачено з усього того, що ми собі заборонили, чого ми боїмося. І чим більше ми собі забороняємо, і чим більше ми боїмося, тим потужніше вростає наша Тінь. Тим речі, могутніше і наші нападки на інших людей - в яких ми бачимо риси своєї Тіні.

Тінь не усвідомлюється. Якби кожен міг сказати: моя Тінь - це те-то і те-то, то тінь б зіщулилася і перестала нас лякати. Але для знайомства з нею потрібні спеціальні психотерапевтичні практики або довге знайомство з юнгианской літературою.

Тінь просто так в наші руки не дасться - вона ж з глибин несвідомого. Тут потрібна наживка. Тому ми підемо хитрим шляхом.

У чому суть цієї вправи?

Похід від зворотного. А тепер - подробиці.

Ви можете грати самі, а можете влаштувати колективний тренінг. Всі, хто грає, придумують невелику казку - така ось казкотерапія. Але ми підемо далі, ніж казкотерапія. Відразу поставте умову, що в казці повинен фігурувати позитивний персонаж. Нехай всі, хто прідумиваают казку, тримають в голові те, що в казці має бути чітко виписане Добро - в образі чи Мудрого діви, хороброго чи богатиря - неважливо.

Є варіант (дуже підходящий, до речі, для тренінгів), коли казка вигадується, а береться готова. Тоді кожен учасник гри повинен переказати вголос перед усіма любиться йому казку - своїми словами. Нічого, якщо це буде «Червона шапочка». Інтерпретація відомої казки з чужих вуст - це теж цікаво.

Після того, як «казкова атмосфера» створена і в повітрі запахло дрімучим лісом. ми переходимо до другого етапу роботи.

На другому етапі кожен учасник (або тільки Ви - розважався на самоті за своїм письмовим столом) пише словесний портрет того персонажа казки, який уособлює - Добро.

Цей портрет повинен включати як опис характеру, так і опис зовнішності. Окремо в стовпчик потрібно перерахувати нетривіальні якості цього героя - п'ять-сім якостей.

  • хитромудрий,
  • плодовитий,
  • безбашений,
  • іронічний,
  • має серце, сповнене співчуття,
  • блискавичний,
  • обдарований досконалої неземною красою, що зачаровує птахів і звірів не кажучи про людей.

Після того, як портрет створений і ми їм вдосталь намилувалися, гра переходить до третього, заключного і найголовнішого етапу - створення образу Антигероя!

Чи не повідомляючи спочатку, чого Ви хочете від гравців, просто поставте перед ними завдання:

взяти другий аркуш паперу і строго відштовхуючись від портрета Доброго Персонажа, намалювати «картинку-навпаки». Увага!

Потрібно записати ті якості, які на думку пише є чимось протилежним названим раніше позитивним рисам.

Головне, щоб це не були явні антоніми! Щоб це бли протилежності не "в лоб». Інакше гра не вийде, а буде дурний список типу: «Хороший - поганий, злий - добрий».

Ось тому, коли Ви будете складати перший список якостей Доброго Героя, подбайте про те, щоб він бл дійсно розгорнутим і нетривіальним.

Як підібрати якість «в чомусь протилежне» якості типу:

- боязкий, сором'язливий юнак, що ховає під носіння камзолом серце хороброго лева а під тінню вій - погляд великого полководця ».

Можна підібрати щось «протилежне», але тут потрібно подумати і постаратися! Зате і результат вразить!

підводимо підсумок

Після того, як «зворотний портрет» намальований, відточений і перетворений в зв'язну презентацію «Антигероя», ми оголошуємо привселюдно, що перед кожним з учасників цього творчого семінару насправді лежить точний портрет їх власної Тіні.

Тобто, тут описані вони самі, якими вони себе не знають або знати НЕ ХОЧУТЬ.

Інтригу потрібно зберігати до останнього моменту.

Після цього можна розповісти гравцям про те, що таке Тінь.

Ну а інтрига? Ви боїтеся, що знаючи суть цієї вправи, ви втратите до нього інтерес?

Так Ви просто забудете про те, що інтрига вже розкрита перед Вами з самого початку, коли захопитеся творчістю, створюючи Свою Казку!

Схожі статті