Персональний сайт - бат біологічно активні точки

Масаж біологічно активних точок обличчя.

Потім можна помасажувати точки, розташовані на обличчі, це допоможе вашому організму включити захисні сили, активізувати імунну систему. Спочатку легко проведіть по обличчю долонями, немов ви вмиваєтеся. Потім переходите до точок.

Найбільш популярні в акупрессуре точки на обличчі, це:

точка (1), розташована трохи вище перенісся (в районі "третього ока"),

симетричні точки (2) у початку брів,

ще одна пара симетричних точок (3) знаходиться близько крил носа, і

остання точка (4) - на підборідді, під нижньою губою.

Якщо після цього у вас ще залишився час повалятися в ліжку, розімніть точки на кистях рук. Розімніть кожен палець, рухаючись від кінчика до основи пальця.

Тепер помасажуйте точки по кутах біля основи нігтьового ложа (з обох сторін у кожного нігтя) Потім попрацюйте із симетричною точкою (це означає, що точка є на обох руках), яку можна знайти, якщо великий палець відвести в сторону від долоні.

В середині утворився між великим і вказівним пальцями м'язового "трикутника" і знаходиться ця точка. Ще одна симетрична точка розташована на тильній стороні долоні між п'ястно кістками вказівного і середнього пальців.

Масаж біологічно активних точок рук.

Точка ХЕ-ГУ.

Розташування: Між I і II п'ястно кістками. При натисканні на точку з'являється ломящей хворобливе відчуття, іноді "удар струму" по ходу нерва.
Попередження відповідно до традиційної чжень цзю терапії:
Не рекомендують у вагітних жінок.

Опис застосування в цигун:
Вплив на цю точку надає загальну тонізуючу, знеболюючу, загальне адаптивне дію. Застосовується для знеболювання верхньої половини тіла. Використовується для лікування всіх хронічних захворювань, так як підвищує загальний рівень опірності організму. Показана при депресії, занепаді сил. При своїх малих розмірах ця точка має величезне "представництво" в корі головного мозку, адже вона розташована поблизу нервів, що іннервують вказівний палець кисті. Цей відділ тулуба має найбільше представництво в області центральної борозни лобного відділу головного мозку. Тому дану точку можна використовувати для попереднього впливу на організм перед сеансом лікування, з метою заспокоєння, для самомасажу перед виконанням комплексу цигун.

Рекомендується натискати на точку при больових синдромах. Чим гостріше біль, тим вище частота натискання. Для самомасажу рекомендується несильно розтирати точку протягом 2-3 хвилин з обох сторін перед сном. Можливо розтирання з невеликою кількістю зігріваючого бальзаму.

Розташована в середині долоні.
Головна точка концентрації для виведення зовнішньої ци.
Широко використовується в цигун і тайцзіцюань. При виведенні ци через ці точки і надходження ци через точки ЮН-ЦЮАНЬ утворюється відкрита "проточна" система циркуляції енергії. Ци не застоюється, що служить профілактикою хвороб.

Масаж біологічно активних точок стопи.

Активні точки стоп

Лобові і гайморові (навколоносових) пазухи. Масаж цих точок допоможе ліквідувати закладеність носа і простудні головні болі.
Ніс. Впливом на ці зони можна вгамувати нежить, в тому числі алергічний риніт.
Очі. Масажуючи ці точки, ви знімете втому і напруження очних яблук, а при регулярному масажі підвищиться і гострота зору.
Вуха. Піде біль і знизиться запалення при отиті. А ще масаж цих точок допоможе при нападах морської хвороби за рахунок стимуляції вестибулярного апарату.
Плечі. Масаж зніме напругу, якщо ви довго сиділи в незручній позі, втомилися в транспорті або потаскали тяжкості.
Хребет. Масаж полегшить стан при остеохондрозі і люмбаго (простріл), якщо, наприклад, «зірвете» спину, копаючись на грядках.
Щитовидна залоза. Вплив на ці точки стимулює вироблення гормонів щитовидки.
Легкі, бронхи. Масаж посилить відходження мокроти при бронхіті і пневмонії, а також полегшить стан при кашлі курця. А ще допоможе боротися з нападами задухи і утруднення дихання при бронхіальній астмі.
Шлунок. Зніме гострий біль при нападі гастриту, допоможе нормалізувати кислотність і налагодити перистальтику і зняти тягар, якщо ви переїли.
Підшлункова залоза. Регулярний масаж полегшить перебіг панкреатиту. Також дуже корисний діабетикам для стимуляції вироблення підшлунковою інсуліну.
Печінка. Зніме важкість в боці, якщо ви переїли жирного або перепили.
Жовчний міхур. Посилить відтік жовчі. Але з обережністю застосовувати, якщо у вас камені в міхурі або жовчних протоках. У цьому випадку спочатку порадьтеся з лікарем.
Селезінка. Посилить вироблення лейкоцитів - білих тілець крові, які борються із запаленнями та інфекціями.
Наднирники. Регулярний масаж допоможе нормалізації вироблення гормонів, які відповідають в тому числі за артеріальний тиск. Масаж цієї зони хороший при нападах вегетосудинної дистонії.
Нирки. Масаж допоможе зняти запалення, «ниркові» набряки на обличчі.
Сечовід. Стимулює виведення токсинів і шлаків з сечостатевої системи. З обережністю застосовувати при сечокам'яній хворобі.
Сечовий міхур. Допоможе при циститі, енурезі у дітей. Але, увага! Масаж може дати сечогінний ефект. Так що не робіть його перед виходом на вулицю.
Тонка кишка. Стимулює травлення, допомагає виведенню шлаків і токсинів з організму.
Пряма кишка. Допомагає виведенню токсинів, служить профілактикою запорів і утворення поліпів.
Коліна. Полегшить стан при артрозі і артриті.
Статеві органи. Стимулює вироблення статевих гормонів, посилює потенцію і лібідо у жінок.
Серце. Стимулює кровообіг, нормалізує частоту серцевих скорочень (ЧСС).

Розташування: Крапку можна відшукати так: нижче надколінка на ширину долоні, на передньо - зовнішньої поверхні гомілки в трикутної ямці між великої гомілкової кісткою і передньої великогомілкової м'язом. При натисканні на точку виникає помірно хворобливе розпирає відчуття.

Опис застосування в цигун:

Основна загальнозміцнююча і профілактична точка. Точка "від ста хвороб", "точка довголіття". Використовується для лікування всіх хронічних захворювань, знеболювання нижньої частини тулуба. "Опускає Ци" - сприяє активізації нижніх енергетичних центрів. Підсилює лікувальний ефект інших точок. Застосовується при гіпертонічній хворобі, виразковій хворобі, загальному виснаженні організму, перевтомі. Не має протипоказань. Рекомендується для самомасажу.

Розташована в центрі підошви, в поглибленні, яке утворюється при поджатия пальців стопи.
При концентрації на цій точці "Ци опускається вниз", точка широко використовується при гіпертонічній хворобі.