Сьогодні ні для кого не секрет, що таке «самооцінка». Сучасні люди проходять лікнепи під назвою «сам собі психолог» і щиро вірять в те, що зможуть вирішити всі свої проблеми самостійно.
Можливо, комусь і пощастить в самокопання і він дійсно зможе щось змінити на краще, але за великим рахунком людська природа не досконала, а низька самооцінка. так чи інакше, стане серйозним бар'єром на шляху до світлого майбутнього.
Так як всі наші проблеми з дитинства, то причиною низької самооцінки може бути неправильне виховання, розчарування, психічна травма, образливі слова, глузування, образи, почуття провини і багато іншого. На нашу самооцінку впливає занадто багато стереотипів, і поки ми не звільнимося від них, ми не зможемо чувствоватьсебя щасливими. Низька самооцінка заважає нам бути кращими і успішними, вона змушує боятися і сумніватися в своїх силах і можливостях.
Позбутися від кайданів низької самооцінки не так просто, але можливо. Самооцінка залежить від звичок і стереотипів, значить, необхідно в першу чергу поміняти свої погляди, позбавитися від зайвої емоційного непотребу.
До звичкам, що впливає на нашу самооцінку відносяться:
Очікування схвалення. У кожної людини є потреба в схваленні, всім неприємна критика. Сенс дій починає стиратися, якщо людина робить щось, лише заради отримання схвалення. Жити і творити необхідно для себе і свого саморозвитку необращая ніякої уваги на думки оточуючих, а така звичка лише зруйнує особистість.
Порівняння. Ця звичка народжується в дитинстві, коли батьки починають нас з кимось порівнювати і когось ставити нам в приклад. Саме тоді ми отримуємо перший болючий удар по самолюбству і розуміємо, що хтось краще за нас. Згодом ми просто боїмося бути самі собою і намагаємося бути схожими на інших, які краще, розумніше, гарніше і т.д.
Суперництво. Ця звичка нагадує про те, що людина це частина тваринного світу, тому він завжди хоче бути, самим самим навіть на шкоду собі.
Надія на допомогу. Як говоритися «надія - вмирає останньою», але чекати, що хтось прийде і вирішить усі проблеми не варто. Вчитися боротися з проблемами потрібно самостійно, адже програвати теж треба вміти. Хто не вміє програвати, а завжди сподівається на чиюсь допомогу - ніколи не виграє.
Маніпулювання. Ще Макіавеллі говорив про те, що «мета -оправдивает кошти», тому тиснути на жалість, шантажувати, залякувати і т.д. стало занадто звичним заняттям. До того ж маніпулювання - це заняття слабких особистостей, які мріють досягти мета чужою працею, але в житті все йде згідно із законом бумеранга. Те, що людина випустив у світ - світ поверне йому.
Позбувшись від лішего емоційного вантажу потрібно прийняти себе і навчитися любити, зі всіма своїми недоліками і перевагами.