У деяких сім'ях таким чином викликається Баба Яга. У кожної людини є свої позитивні і негативні риси. До негативних можна віднести шкідливі звички, наприклад, такі як звичка колупати в носі. Так-так, саме вона. І до неї потрібно поставитися з усією уважністю, оскільки звичка дійсно шкідлива. Наслідком колупання в носі може стати пробивання носової оболонки або зараження. А це вже не жарти.
Отже, щоб позбутися від будь-якої шкідливої звички, треба спочатку повірити в свої власні сили. Повторюйте собі: «Я можу», «Я це зроблю». Не соромтеся, кажіть це вголос. Головне, щоб Ви не просто повторювали це, подібно папузі, а дійсно усвідомлювали сенс сказаного і прагнули до цього.
Також намагайтеся ловити себе при кожній спробі запхати палець в ніс. Це дуже важливо, тому що дозволить зробити цю звичку не машинальним дією, а потребою, що є великим кроком вперед. Намагайтеся стежити за собою, тому що якщо Ви дуже часто суєті палець в ніс, то це рух, напевно, стало для Вас чимось на зразок рефлексу.
Природно, що побачити Вас з пальцем в носі на людях набагато важче, ніж на самоті. Тому використовуйте це в якості свого переваги. Тобто, намагайтеся більше бувати на людях і поменше залишатися одному. Якщо такої можливості немає, то коли наодинці з собою знову беретеся за стару звичку, намагайтеся уявити, що на Вас дивиться цілий зал людей або що Вас знімають на камеру і потім покажуть цю запис по телевізору. Якщо ж Ви робите це і в присутності інших людей, то уявіть собі таку картину - Ви виходите на вулицю, а там все люди з пальцями в носі. Моторошно, правда? Головне, побільше фантазії.
Ще одна порада, який може здатися смішним або знущальним, але він, напевно, найкорисніший. Зберіть групу людей з такою ж звичкою, як у Вас і пробуйте кинути її разом. У колективі це зробити набагато простіше.
Так що, намагайтеся і побачите результат. Сподіваюся, що коли Ви читали все це, не колупали в носі? Щоб знайти відповідь на Ваше запитання скористайтеся формою - Пошук по сайту.
Інші матеріали по темі: Як позбутися від звички колупати в носі?